10 cách đơn giản để da phục hồi, sáng rạng ngời sau Tết

Sau Tết Nguyên đán là thời điểm da cần được chăm sóc lại và phục hồi sau một kỳ nghỉ dài vui chơi, ăn uống thả ga.

22/02/2021 08:25 Theo Nhịp Sống Việt

Bác sĩ Trần Hạnh Vy, khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da, Bệnh viện (BV) Đại học Y Dược TP.HCM chia sẻ cho bạn 10 cách đơn giản để da phục hồi, sáng đẹp sau những ngày Tết.

1. Tránh tắm nước nóng lâu

Thay vào đó, hãy chọn những đợt tắm ngắn hơn, ít nóng hơn. Tắm nước nóng lâu làm mất độ ẩm của da và rửa trôi lớp dầu bảo vệ da. Hạn chế tắm trong 10 phút và giữ nước tương đối mát.

Những sai lầm khi tắm vòi hoa sen nhiều người hay mắc phải như chà xát da đầu bằng móng tay; dùng xà phòng không chứa bất kỳ chất dưỡng ẩm nào; tắm nước quá nóng và quá lâu; tắm xong không dưỡng da đầu; kỳ cọ quá mạnh khi tắm…

Tránh tắm nước nóng lâu làm mất độ ẩm của da. (Ảnh minh họa)

2. Bôi gel lô hội hàng ngày

Thoa một ít gel lô hội lên vùng da khô thêm mỗi ngày. Các axit trong lô hội có thể "ăn" các tế bào da chết và tăng tốc quá trình chữa bệnh. Mua một sản phẩm đã được chuẩn bị trước hoặc cắt phần cuối của lá lô hội, tách nó ra và thoa gel lên vùng da bị khô.

3. Hãy năng dùng tỏi

Một nghiên cứu của Đan Mạch cho thấy rằng các tế bào da được nuôi cấy trong đĩa nuôi cấy và được xử lý bằng tỏi có tuổi thọ cao 7 lần so với tế bào được nuôi trong môi trường nuôi cấy tiêu chuẩn.

Nó còn có xu hướng trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn so với các tế bào không được điều trị. Thêm vào đó, chiết xuất tỏi ức chế đáng kể sự phát triển của các tế bào da ung thư.

Hãy năng dùng tỏi. (Ảnh minh họa)

4. Hãy ăn cam

Cam rất giàu vitamin C, cần thiết cho việc sản xuất collagen, giúp giữ cho làn da mịn màng và tươi trẻ. Các loại thực phẩm giàu vitamin C khác bao gồm ổi, trái kiwi và ớt đỏ.

Các dấu hiệu im lặng cho thấy bạn không nhận đủ vitamin như: Móng tay bị khô giòn; huyết áp tăng cao; chuột rút ở chân; luôn cảm thấy mệt mỏi và đau tuyến giáp…

Hãy ăn cam.

5. Tẩy tế bào chết

Sử dụng khăn tắm tạo bọt dạng lưới mềm mịn, bông xốp như xơ mướp mỗi ngày để kiểm soát tình trạng lông mọc ngược và da có vảy. Trong khi tắm, hãy nhẹ nhàng chà rửa vùng da có vảy hoặc có vảy theo chuyển động tròn để loại bỏ tế bào da chết.

6. Uống vitamin tổng hợp hàng ngày

Nhiều chất dinh dưỡng quan trọng đối với làn da khỏe mạnh, bao gồm vitamin C, A và B. Cách đáng tin cậy nhất để có được tất cả là ăn uống lành mạnh, cũng như bổ sung hàng ngày.

Theo một nghiên cứu của Trusted Source, nên bổ sung probiotic có thể: tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn cải thiện tiêu hóa của bạn giảm đầy hơi và viêm trong đường tiêu hóa của bạn men vi sinh cũng có thể góp phần giúp tóc khỏe mạnh và làn da sáng lên rõ rệt. Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước 8 ounce (240ml) mỗi ngày.

7. Không được xoa tay lên mặt

Vì bàn tay của bạn chạm vào rất nhiều bề mặt, chúng là một nam châm hút bụi bẩn và vi trùng. Dụi mắt, vuốt cằm, áp má và bạn đã chuyển mọi thứ trên tay lên mặt. Chưa hết, hãy sử dụng tai nghe khi nói chuyện điện thoại để hạn chế bụi bẩn, nhất là khi bận làm công việc khác.

8. Dùng kem dưỡng ẩm theo mùa

Ảnh minh họa.

Mỗi khi chuyển mùa, hãy thay kem dưỡng ẩm của bạn. Da của bạn cần nhiều độ ẩm vào mùa đông hơn mùa hè. Vì vậy, khi đã đến lúc phải mặc một chiếc áo khoác dày, đó là lúc bạn nên mua một loại kem dưỡng ẩm nặng hơn.

Tham khảo thêm các mẹo tránh khô da vào mùa đông từ các chuyên gia mà bạn có thể tiếp cận được và nên dùng kem dưỡng ẩm theo kiểu "mùa nào thức nấy".

9. Loại bỏ dầu thừa trên da

Khử dầu cho khuôn mặt bằng cách dùng giấy thấm hoặc chấm lên phấn phủ để thấm bớt dầu thừa. Không sử dụng bột ép, vì nó có chứa dầu và các thành phần bất lợi.

10. Chọn mỹ phẩm cẩn thận

Hãy đơn giản hóa các sản phẩm làm đẹp của bạn, đặc biệt nếu có làn da nhạy cảm. Tránh xa bất kỳ thứ gì có màu sắc hoặc mùi thơm, hay chất tạo bọt hoặc có ghi 'kháng khuẩn' trên nhãn mác sản phẩm.

Theo Nhịp Sống Việt

#da phục hồi #phục hồi da #chăm sóc da #dưỡng da #làm đẹp

Những loại tinh dầu xóa tan nỗi lo lão hóa

Để cải thiện làn da, bạn hãy tìm hiểu một số tinh dầu từ thực vật giúp giảm thiểu các nếp nhăn, nám da, mụn trứng cá và tăng độ ẩm cho da sau đây.

Nhung loai tinh dau xoa tan noi lo lao hoa

Dầu hạt lựu: Tinh dầu được chiết xuất từ hạt lựu có đặc tính chống lão hóa nhờ chứa Omega 5 giúp thúc đẩy tái tạo thế bào và duy trì độ đàn hồi của da.

Nhung loai tinh dau xoa tan noi lo lao hoa-Hinh-2

Dầu hương thảo: Tinh dầu hương thảo giúp cải thiện lưu thông máu và bạch huyết giúp giảm nếp nhăn, đào thải chất độc ở da và giảm mụn trứng cá.

Nhung loai tinh dau xoa tan noi lo lao hoa-Hinh-3

Tinh dầu oải hương mang hương thơm nhẹ nhàng và có tác dụng rất lớn trong việc chống oxy hóa, giúp da mau phục hồi, bảo vệ da cũng như kháng khuẩn.

Nhung loai tinh dau xoa tan noi lo lao hoa-Hinh-4

Tinh dầu hoa cam: Được chiết xuất từ hoa cam đắng giúp cải thiện lưu thông máu, tăng độ đàn hồi cho da khôi phục vết sẹo nhỏ do trứng cá và chống viêm.

Nhung loai tinh dau xoa tan noi lo lao hoa-Hinh-5

Tinh dầu trầm hương: Là một tinh dầu tuyệt vời đối với da, giúp giảm nếp nhăn, cải thiện tình trạng chảy xệ và tăng cường độ đàn hồi cho da...

Nhung loai tinh dau xoa tan noi lo lao hoa-Hinh-6

Dầu gỗ đàn hương là một loại tinh dầu tương đối đắt tiền nhưng có tác dụng đáng ngạc nhiên trong việc chống lão hóa và phục hồi da, làm da mịn màng ít nếp nhăn.

Nhung loai tinh dau xoa tan noi lo lao hoa-Hinh-7

Tinh dầu mơ: Giàu axit gamma linolenic - một loại acid béo được khuyên dùng để tái tạo tế bào da. Tinh dầu mơ còn chứa nhiều vitamin A và E có tác dụng chống lão hóa, ngăn cản các gốc tự do gây hại và thúc đẩy tổng hợp collagen.

Nhung loai tinh dau xoa tan noi lo lao hoa-Hinh-8

Tinh dầu cây bách được chiết xuất từ cây bách xanh có tác dụng đáng kể trong việc se khít lỗ chân lông, làm da săn chắc, tăng cường lưu thông máu, chống viêm và giảm phù nề.

Nhung loai tinh dau xoa tan noi lo lao hoa-Hinh-9

Tinh dầu chanh: Được làm từ vỏ chanh một chất có tác dụng khử trùng và kháng khuẩn, làm sạch sâu, loại bỏ các loại bụi bẩn, mô chết trên da.

Xem chi tiết

Mẹ Nhật U60 tiết lộ bí kíp dưỡng da căng mịn như gái 20

(Kiến Thức) - Masako Mizutani bị hiểu nhầm là hai bố con khi đi cùng chồng nhờ làn da không chút dấu hiệu lão hóa. Ở tuổi U60, bà mẹ Nhật vẫn giữ được nét trẻ đẹp như thiếu nữ 20 khiến nhiều cô gái phải ghen tị.

Đã bước sang tuổi 52 song Masako Mizutani, sống tại Nagoya, Nhật Bản vẫn khiến không ít cô gái trẻ phải trầm trồ về diện mạo trẻ trung, đặc biệt là làn da căng mọng, không khuyết điểm. Thậm chí, bà mẹ 2 con còn bị nhầm là con gái khi đi cùng chồng vì quá "hack tuổi". Năm 2015, Mizutani đã chiến thắng một cuộc thi dành riêng cho những người phụ nữ "lão hóa ngược" và gắn liền với danh xưng "The Lady of Eternal Youth" (tạm dịch: Quý bà không tuổi) đến nay.

Me Nhat U60 tiet lo bi kip duong da cang min nhu gai 20

Đã bước sang tuổi 52 song Masako Mizutani, sống tại Nagoya, Nhật Bản vẫn khiến không ít cô gái trẻ phải trầm trồ về diện mạo trẻ trung, đặc biệt là làn da căng mọng, không tì vết.

Để có được vẻ đẹp "không tuổi", trung bình mỗi ngày bà Masako mất 5 tiếng để chăm sóc da gồm làm sạch da mặt, đắp mặt nạ mắt, mặt và các sản phẩm khác. Cô cũng tránh ánh nắng mặt trời nhiều nhất bằng cách kem chống nắng và đội mũ hàng ngày. Mỗi sáng, cô thức dậy lúc 5h và đi ngủ lúc 11h tối.

Me Nhat U60 tiet lo bi kip duong da cang min nhu gai 20-Hinh-2

Masako Mizutani bị hiểu nhầm là hai bố con khi đi cùng chồng.

Sau đây là những bí quyết giữ gìn nhan sắc của người phụ nữ không tuổi Masako Mizutani:

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Bên cạnh các bước dưỡng da, chăm sóc da cơ bản hàng ngày như thoa kem chống nắng, tẩy trang... Mizutani còn chăm rửa mặt bằng nước vo gạo từ nhiều năm nay. Bà thường bảo quản nước vo gạo trong chai nhựa và để ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Nước vo gạo thường có xu hướng lắng phần tinh bột xuống dưới nên trước khi dùng, bà mẹ 2 con lắc nhẹ rồi đổ ra chậu và rửa mặt. Thỉnh thoảng, bà Masako cũng dùng phần cám gạo đọng bên dưới chai để thoa lên da như mặt nạ.

Trong nước vo gạo chứa hàm lượng cao vitamin B1, B5... rất tốt cho việc chữa lành tổn thương da, làm dịu da kích ứng cũng như dưỡng trắng, ngừa lão hóa.

Sử dụng mặt nạ dưỡng da có chứa Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hoá cực mạnh, giúp vô hiệu hóa sự tấn công của các gốc tự do gây ra các dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn, khô sạm, đốm nâu, thâm nám, chùng nhão, chảy xệ. Đặc biệt, vitamin C cũng giúp tăng đàn hồi, phục hồi da, giảm thiểu tối ưu sự xuất hiện của sẹo sau tổn thương bề mặt da. Đó chính là lý do bà Masako thường xuyên dùng các loại mặt nạ có chứa vitamin C.