Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H Hotline

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

facebook rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

10 động tác giảm chóng mặt tức thì cho dân văn phòng

Nếu bạn làm việc ở bàn cả ngày thì cơ hội di chuyển là rất ít, bạn đang gây ra hàng tấn hậu quả cho cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta có thể dần dần tạm biệt triệu chứng khó chịu này bằng những bài tập sau.

04/07/2018 11:12 Theo Suckhoedoisong.vn

Theo Suckhoedoisong.vn

#10 động tác giảm chóng mặt #dân văn phòng #giảm chóng mặt

Cẩn thận với cơn chóng mặt không rõ nguyên nhân

Bạn thấy chóng mặt hay choáng váng mà không có lý do rõ ràng, đừng nên xem thường vì nó có thể là dấu hiệu của suy nhược hoặc nhiều bệnh khác.

Cơn chóng mặt không rõ nguyên nhân có thể là triệu chứng cảnh báo cho nhiều vấn đề sức khỏe.

Trẻ em rất thích quay lòng vòng xung quanh cho đến khi bị mất thăng bằng và ngã xuống. Nếu chúng ta bước vào nhà sau một buổi tối say mèm, căn phòng cũng trở nên quay cuồng. Thế nhưng khi xuất hiện cơn chóng mặt không hề có lý do rõ ràng, đó là dấu hiệu cảnh báo của cơ thể về một điều bất thường.

Theo Meniere’s Society (tổ chức chuyên hỗ trợ người bị rối loạn tai trong) thì chóng mặt đa phần có liên quan đến hệ thống tiền đình ở tai trong. Đôi khi đó có thể chỉ là cảm giác choáng váng nhất thời hay không thể đứng vững trên đôi chân của bạn.

Nhưng chuyên gia vật lý trị liệu Andrew Clements, trung tâm y tế Leicester Balance Centre (Anh), cho biết: “Dù là chóng mặt nhất thời hay lâu dài, gần như tất cả mọi người đều có thể cải thiện tình trạng bệnh, hoặc có thể quản lý các triệu chứng nếu điều trị đúng cách”.

Sau đây là bảy lý do giải thích cho cơn chóng mặt và làm thế nào để ngăn chặn nó:

Chóng mặt lành tính do xoay đầu (BPPV)

Ước tính đến 50% dân số sẽ gặp vấn đề về tai trong này. Nó xuất hiện khi các mảnh tinh thể otoconia (một phần của cơ chế giúp chúng ta cảm nhận được sự cân bằng và trọng lực) dịch chuyển sai vị trí trong tai.

Tập hợp vận động đầu Epey manoeuvre cần được sự hỗ trợ của chuyên gia vật lý trị liệu.

Các cơn chóng mặt do BPPV chỉ kéo dài vài giây tại một thời điểm nhưng có thể nặng và tái phát. Điều này thường xảy ra khi bạn xoay đầu quá nhanh, cúi đầu về phía trước hay ngửa đầu ra phía sau đột ngột, cũng như thay đổi tư thế nằm trên giường.

Xem chi tiết