Video: 15 bài tập đơn giản không tốn nhiều thời gian:
Nguồn video: Youtube
Những bài tập thể dục này hầu hết không cần những dụng cụ tập đắt tiền và khó khăn khi tập luyện, bạn chỉ cần dành ra cho mình 15 phút mỗi ngày để tập chúng. Hướng dẫn động tác cụ thể có trong video trên.
 |
| Những bài tập thể dục đơn giản không mất nhiều thời gian. |
