Theo khoa học, tức giận không hẳn là xấu, là nguồn năng lượng tiêu cực. Đó chỉ là cảm xúc bình thường khi bản thân bị tổn thương, đối mặt với ngang trái. Có tức giận, chúng ta mới là con người. Nhưng nếu không biết kiềm chế bản thân, để nộ khí dắt mũi, sẽ khiến chuyện bé xé ra to, bị tiểu nhân thừa cơ ám hại, sự nghiệp tiêu tùng. Nước sâu thì chảy chậm, lời chậm là của quý nhân, người không tức giận ấy không phải họ đần mà là người khôn đại trí. Vậy nên, hãy niệm 2 câu thần chú sau, để xua tan nộ khí, ổn định bản thân:
Câu niệm thứ nhất: Chẳng sao cả, không gì có thể tổn hại mình
Nếu không may bị dẫm vào chân, chẳng sao cả, vì đâu có chảy máu. Không được thấu hiểu, cũng chẳng sao cả, vì mỗi người một góc nhìn, mình cũng đâu thể hiểu cho họ, vì cả hai chẳng phải tri kỷ của nhau, oán trách để làm gì. Người thông minh hãy nhớ, tức giận, cãi vã không giải quyết được gì, dù bạn là người bị hại. Thậm chí còn khiến bạn trở nên hằn học và xấu xí hơn thôi. Nên nhớ: nhịn một bước, biển rộng trời cao, khoan dung độ lượng là khí chất của người quân tử.
Câu niệm thứ hai: Hóa ra cũng chỉ đến thế thôi!