3 loại đồ uống F0 nên tránh xa để không tăng nguy cơ biến chứng

Rượu và đồ uống có cồn: Theo chia sẻ của Ths.BS Lê Thị Hải - Hội dinh dưỡng Nhi khoa cho biết: Trong những ngày gần đây trên mạng xã hội có lan truyền thông tin uống rượu bia có thể phòng Covid -19. Và nhiều người cho rằng cồn có thể sát khuẩn nên việc uống rượu cũng có tác dụng diệt được SARS-CoV-2. Nhưng trên thực tế, cồn muốn diệt được virus phải từ 60- 70 độ trở lên, nhưng chúng ta không thể ngậm rượu nồng độ cồn cao trong miệng suốt để diệt virus được, chưa kể khi đó virus đều đã ngấm vào trong tế bào.

Đồng thời, việc F0 uống rượu bia là rất nguy hiểm, nó làm suy yếu hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch suy yếu thì nguy cơ mắc Covid-19 tăng lên, nguy cơ chuyển biến nặng, có thể dẫn đến nguy cơ suy hô hấp, tuần hoàn, suy đa phủ tạng, làm tăng nguy cơ biến chứng lợi bất cập hại. 

Cà phê và đồ uống chứa caffeine: Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nếu như các F0 thường xuyên uống một lượng lớn cà phê, trà, thậm chí cả nước ngọt và nước tăng lực có chứa caffein đều đem lại nhiều tác hại cho cơ thể bệnhn nhân. Lý do là thành phần caffien có thể dẫn đến mất nước và có thể tác động tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ.

Ngoài ra, việc các F0 dùng caffeine cũng khiến gia tăng các triệu chứng ngắn hạn như lo lắng, run, đánh trống ngực, tiêu chảy, đau đầu, khó tiêu, khó ngủ... cũng như các tác động lâu dài như mất ngủ, trào ngược axit dạ dày, đau nửa đầu, lo lắng, hội chứng ruột kích thích (IBS) và tăng huyết áp... cực kỳ nguy hiểm.

Đồ uống chứa nhiều đường: Những loại đồ uống có đường như nước ngọt, soda, trà sữa.... đều có hại cho cơ thể vì đây không phải là một chế độ ăn uống cân bằng. Lượng đường dư thừa trong máu của chúng ta ảnh hưởng đến các tế bào miễn dịch và làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Đó là "mảnh đất màu mỡ" cho sự phát triển của vi khuẩn và vi rút.

Khi cơ thể dung nạp quá nhiều đồ uống có đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đồng thời, tình trạng này đẩy hệ thống miễn dịch vào một vòng luẩn quẩn khi cơ thể phải sản xuất ngày càng nhiều insulin. Vì thế, thay vì uống đồ uống chứa đường, bạn nên uống nước lọc hay nước hoa quả tươi.