4 bài tập thư giãn giúp bạn ngủ ngon hơn

4 bài tập đơn giản này có tác dụng thư giãn cơ thể cũng như tinh thần, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.

4 bài tập thư giãn giúp bạn ngủ ngon hơn
Video: 4 bài tập thư giãn giúp bạn ngủ ngon hơn:

Bài tập Yoga giúp tăng chiều cao cho phái đẹp

(Kiến Thức) - Bạn muốn cao thêm vài centimet nữa? Bài tập Yoga giúp tăng chiều cao dưới đây sẽ giúp bạn đạt được mong muốn. 

Bài tập Yoga giúp  tăng chiều cao cho phái đẹp

Video: Bài tập Yoga giúp tăng chiều cao:

Nguồn video: YouTube/Teenbraveaac.

Bài tập Yoga chữa đau lưng cho dân văn phòng

Bài tập Yoga chữa đau lưng cho dân văn phòng trong video dưới đây giúp bạn xua tan cảm giác khó chịu khi lưng đau mỏi do phải ngồi nhiều. 

Bài tập Yoga chữa đau lưng cho dân văn phòng

Video: Bài tập Yoga chữa đau lưng:

Nguồn video: EmdepTV.

15 bài tập cực đơn giản để có vóc dáng chuẩn

(Kiến Thức) - Nếu bạn muốn tập thể dục nhưng lại không có nhiều thời gian thì mời bạn xem video mách bạn 15 bài tập đơn giản và không tốn nhiều thời gian của bạn.

15 bài tập cực đơn giản để có vóc dáng chuẩn

Video: 15 bài tập đơn giản không tốn nhiều thời gian:

Nguồn video: Youtube

Tin mới