4 sai lầm khi cho con ăn bơ, bé rước bệnh mà không biết

Bơ là một loại quả giàu dinh dưỡng bổ sung vitamin cho trẻ, nhưng nếu cho bé ăn bơ theo 4 cách dưới đây thì lợi bất cập hại.

4 sai lầm khi cho con ăn bơ, bé rước bệnh mà không biết
Dùng thìa để ăn bơ
Nhiều bà mẹ thường dùng thìa inox hoặc thìa sắt để nạo bơ cho con ăn. Điều này được chuyên gia khuyến cáo không nên làm, bởi khi sử dụng thìa sẽ lấy hết pần thịt trong quả bơ khiến bơ bị giảm bớt chất dinh dưỡng.
Để thưởng thức trọn vẹn bơ mẹ nên bổ đôi quả bơ và dùng dao gõ nhẹ vao hạt của quả bơ rồi dùng lưỡi dao xiên vào hột rồi lắc nhẹ để hột rơi ra ngoài, cuối cùng lột lớp vỏ quả.
4 sai lam khi cho con an bo, be ruoc benh ma khong biet
Ảnh minh họa. 
Bọc giấy báo để bơ nhanh chín
Khi các mẹ dùng giấy báo bọc lại để kích hoa quả nhanh chín nhanh. Nhưng cách làm này lại khiến cho quả bơ bị nhiễm mực in từ giấy báo gây độc hại cho sức khỏe của trẻ.
Thay vào đó, đối với trái bơ, bạn chỉ cần bỏ ra khỏi tủ lạnh khoảng 1 đến 2 ngày là quả sẽ chín một cách tự nhiên, mẹ hãy cho bé sử dụng quả bơ chín tự nhiên.
Không cho trẻ ăn bơ khi uống thuốc
Bơ là một loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, nhưng nếu bạn cho bé ăn bơ khi đang dùng thuốc thì điều này vô tình làm mất giá trị dinh dưỡng của quả bơ và làm cho bệnh tình của bé lâu khỏi hơn. Do vậy trước khi dùng thuốc bạn nên hỏi bác sĩ nên sử dụng thực phẩm nào cho phù hợp.
Không ăn nếu có dấu hiệu dị ứng
Nhiều em bé dị ứng với bơ nhưng các mẹ không để ý vì số lượng người dị ứng bơ không nhiều như dị ứng hạt, hải sản… tuy nhiên, nếu mẹ thấy sau khi bé ăn bơ thấy con mẩn ngứa, nổi mề đay, ăn kém quấy khóc, thì cần phải cho bé tới gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị kịp thời.
Ăn - Chơi
Nhìn vào cuống quả bơ, thấy có điểm này thì chớ dại mà nhặt về kẻo mất tiền mà mua thêm bệnh vào người.

Lợi ích của bơ đậu phộng khiến bạn phải kinh ngạc

(Kiến Thức) - Bơ đậu phộng là một thực phẩm lành mạnh vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon. Nó cũng chứa nhiều chất đạm và các loại dầu có lợi cho sức khoẻ như ngăn ngừa bệnh tim, ngăn ngừa tiểu đường.

Lợi ích của bơ đậu phộng khiến bạn phải kinh ngạc
Bơ đậu phộng chứa lượng protein cao. Protein rất cần thiết cho cơ thể.

Bơ đậu phộng chứa lượng protein cao. Protein rất cần thiết cho cơ thể.

Cô gái xinh đẹp này giảm 42kg chỉ bằng ăn bơ đậu phộng

Nếu bạn không biết làm thế nào để lấy lại vóc dáng thon gọn hãy nghe hành trình giảm cân ngoạn mục của cô gái Ấn Độ và học hỏi ngay nhé.

Cô gái xinh đẹp này giảm 42kg chỉ bằng ăn bơ đậu phộng

Trước đây, Ara Sharma (32 tuổi) đã từng nặng 122kg. Vì cân nặng “quá khổ” này mà cô nàng này phải nằm liệt giường do bị đau thần kinh tọa. Phải mất 12 tuần để hồi phục và lúc đó Ara chỉ có thể đi bộ, ngồi hoặc đứng. Sau đó, cô nàng đã quyết tâm giảm cân bằng chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục điều độ.

15 thực phẩm đốt cháy chất béo giúp bạn giảm cân nhanh hơn

(Kiến Thức) - Kết hợp những thực phẩm có công dụng đốt cháy chất béo, cùng một lối sống lành mạnh và tập luyện thể thao sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả.

15 thực phẩm đốt cháy chất béo giúp bạn giảm cân nhanh hơn
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon

Mù tạt: Gia vị cay được chứng minh là thực phẩm đốt cháy chất béo có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mù tạt là một trong số đó. Mù tạt giàu chất chống oxy hóa và nghệ, tác nhân chống ung thư và bệnh Alzheimer mạnh mẽ.

15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-2
Trứng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin D và choline, làm tăng sự trao đổi chất. Chúng cũng rất giàu protein, làm tăng cảm giác no lâu. Hơn nữa, một nghiên cứu năm 2014 tiết lộ rằng lượng protein giúp tăng sự trao đổi chất của chúng ta từ 13 đến 30%.
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-3
Bơ giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn làm cho bạn cảm thấy no lậu, hạn chế cảm giác thèm ăn vặt hơn. Ngoài ra, ăn bơ còn giúp tăng cường trao đổi chất, tăng năng lượng cho cơ thể. Một nghiên cứu được thực hiện tại bang Pennsylvania cho thấy, những người ăn bơ hàng ngày trong 4 tuần đã giảm được 1,6% mỡ bụng.
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-4
Whey protein: Thức uống dinh dưỡng cho người tập gym đã được chứng minh là có khả năng đốt cháy mỡ thừa, tăng cường cơ bắp hiệu quả.
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-5
Quế: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quế giúp sản sinh nhiệt, tăng cường đốt cháy calo dư thừa và giảm tích trữ mỡ bụng. Quế là gia vị tạo ngọt tự nhiên, thích hợp để sử dụng thay đường.
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-6
Quả óc chó: Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, quả óc chó giúp giảm cảm giác thèm ăn và khiến bạn thấy no lâu hơn. Ngoài ra, hàm lượng axit omega 3 cao trong quả óc chó cũng giúp tăng cường đốt cháy chất béo.
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-7
Ngũ cốc nguyên hạt: Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng của việc tiêu thụ các loại ngũ cốc nguyên hạt. Chúng rất giàu chất xơ, magiê và vitamin B6, giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. 
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-8
Bưởi là thức quả hàng đầu trong thực đơn giảm cân. Một nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản đã chứng minh rằng các chất dinh dưỡng trong bưởi kích hoạt các tế bào mỡ nâu, giúp đốt cháy calo đồng thời giảm cảm giác thèm ăn. 
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-9

Quả lê làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate, giảm lượng đường trong máu, giúp bạn no lâu và ít thèm ăn hơn.

15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-10
Các loại quả mọng có chứa hàm lượng calo thấp, lại giàu chất xơ hơn cả chuối. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong các loại quả mọng cũng giúp đưa thực phẩm này vào hàng top những thức quả tốt cho sức khỏe.
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-11
Ớt cay giúp giảm cân tốt hơn các loại ớt chuông vì chất capsaicin làm tăng quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn.
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-12
Rau bina chứa hàm lượng calo thấp, lại giàu các chất dinh dưỡng như folate, riboflavin, vitamin B6, magiê, sắt và canxi, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-13
Khoai lang giàu chất xơ, giúp bạn dễ dàng vượt qua cơn đói. Bên cạnh đó, khoai lang còn giàu vitamin, protein, tinh bột tốt, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magiê... rất tốt cho sức khỏe. 
15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-14

Cá hồi có nhiều axit béo omega 3 hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác, chúng giúp đốt cháy năng lượng, tăng cường xây dựng cơ bắp.

15 thuc pham dot chay chat beo giup ban giam can nhanh hon-Hinh-15
Thịt gà là thực phẩm đầu bảng trong chế độ giảm cân. Thịt gà giàu protein, giúp no lâu, đốt cháy mỡ thừa và tăng cường xây dựng cơ bắp. Ảnh: BS. 

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.

Tin mới