Ăn uống không lành mạnh: Nghiên cứu cho thấy, những người có chế độ ăn chứa nhiều chất béo bão hòa dễ mắc bệnh mất trí nhớ hơn. Bạn nên đa dạng hóa thực đơn với các loại trái cây, rau quả, hạt và ngũ cốc. Thay thế bơ, dầu ăn bằng chất béo lành mạnh như dầu oliu, hạn chế ăn thịt đỏ và bổ sung các nguồn protein lành mạnh từ cá và thực vật.

Sống cô độc: Những người cô đơn có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao gấp đôi. Vì thế, ngay cả khi là một người thích ở một mình, bạn cũng nên tích cực tham gia các hoạt động xã hội.

Thiếu máu: Rối loạn máu phổ biến này được xác định bởi sự suy giảm trong các tế bào máu đỏ. Một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa thiếu máu và tăng nguy cơ mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Thiếu máu có thể dẫn đến loại tổn thương được thấy ở những người mắc bệnh Alzheimer.