(Kiến Thức) - Bạn nên biết những bí ẩn về đôi mắt thể hiện qua 5 câu hỏi đáp sau đây, vì nó rất quan trọng trong việc giữ sức khỏe của đôi mắt bạn.
Mi Trần (Theo Grandparents)
Xem toàn bộ ảnh
1. Tại sao mắt khô khi có tuổi là bí ẩn về đôi mắt mà hầu như người nào cũng thắc mắc? Khi chúng ta già đi, tất cả các tuyến trong cơ thể đều làm việc dần không hiệu quả bởi nó đã hoạt động thường xuyên trong bao nhiêu năm trời, cộng thêm nội tiết tố thay đổi sẽ làm cho màng nhầy khô hơn. Các yếu tố khách quan như ngồi điều hòa, không khí lạnh hay nhìn máy tính quá nhiều cũng làm sức khỏe đôi mắt bị ảnh hưởng.Để giải quyết điều này, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của thuốc nhỏ mắt không chứa thành phần thimerosol và chất bảo quản khác. Ngoài ra, hãy chắc chắn uống đủ nước để mắt được ngậm nước. Nếu khô mắt là tình trạng viêm mãn tính thì bạn phải gặp bác sỹ vì khô mắt lâu dài có thể gây viêm và mờ mắt.2. Không đeo kính khi đọc sách làm cho thị lực càng kém? Kính chỉ tập trung ánh sáng chứ không làm thay đổi được tầm nhìn. Việc đeo kính hay không chỉ là theo thói quen và tùy nơi có ánh sáng. Nhưng nếu kính giúp bạn nhìn rõ thì bạn có thể dùng nó.3. Có thể luyện mắt để cải thiện tầm nhìn? Trong nhiều năm qua, nhiều người đã tin vào phương pháp luyện mắt hàng ngày. Thế nhưng, chỉ với những người trẻ thì nó có hiệu lực một chút. Đối với những người cao tuổi, thị lực kém là do yếu tố chủ quan và không cải thiện là bao.4. Thực phẩm ăn hàng ngày có ảnh hưởng đến tầm nhìn? Một nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực là thiếu hụt vitamin C, vitamin E, beta carotene và kẽm.Từ nguyên nhân trên, bạn nên đặt một chế độ ăn giàu Lutein và zeaxanthin. Các chất này có trong các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau xanh collard, rau bina, và trong trứng. Ngoài ra, Hiệp hội Optometric Mỹ cho biết, lutein và xeaxanthin đóng một vai trò lớn trong việc phòng ngừa đục thủy tinh thể.5. Thuốc có ảnh hưởng tới tầm nhìn? Tuyệt nhiên là có. Thuốc đã được xác minh qua các nghiên cứu là tăng nguy cơ phát triển thoái hóa điểm vàng. Thuốc có thể làm hỏng các mạch máu nuôi dưỡng võng mạc, dẫn đến tăng nguy cơ tiến triển xấu của thoái hóa điểm vàng, hoặc đưa các độc tố vào mô võng mạc gây tổn hại chức năng của nó.
1. Tại sao mắt khô khi có tuổi là bí ẩn về đôi mắt mà hầu như người nào cũng thắc mắc? Khi chúng ta già đi, tất cả các tuyến trong cơ thể đều làm việc dần không hiệu quả bởi nó đã hoạt động thường xuyên trong bao nhiêu năm trời, cộng thêm nội tiết tố thay đổi sẽ làm cho màng nhầy khô hơn. Các yếu tố khách quan như ngồi điều hòa, không khí lạnh hay nhìn máy tính quá nhiều cũng làm sức khỏe đôi mắt bị ảnh hưởng.
Để giải quyết điều này, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của thuốc nhỏ mắt không chứa thành phần thimerosol và chất bảo quản khác. Ngoài ra, hãy chắc chắn uống đủ nước để mắt được ngậm nước. Nếu khô mắt là tình trạng viêm mãn tính thì bạn phải gặp bác sỹ vì khô mắt lâu dài có thể gây viêm và mờ mắt.
2. Không đeo kính khi đọc sách làm cho thị lực càng kém? Kính chỉ tập trung ánh sáng chứ không làm thay đổi được tầm nhìn. Việc đeo kính hay không chỉ là theo thói quen và tùy nơi có ánh sáng. Nhưng nếu kính giúp bạn nhìn rõ thì bạn có thể dùng nó.
3. Có thể luyện mắt để cải thiện tầm nhìn? Trong nhiều năm qua, nhiều người đã tin vào phương pháp luyện mắt hàng ngày. Thế nhưng, chỉ với những người trẻ thì nó có hiệu lực một chút. Đối với những người cao tuổi, thị lực kém là do yếu tố chủ quan và không cải thiện là bao.
4. Thực phẩm ăn hàng ngày có ảnh hưởng đến tầm nhìn? Một nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực là thiếu hụt vitamin C, vitamin E, beta carotene và kẽm.
Từ nguyên nhân trên, bạn nên đặt một chế độ ăn giàu Lutein và zeaxanthin. Các chất này có trong các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau xanh collard, rau bina, và trong trứng. Ngoài ra, Hiệp hội Optometric Mỹ cho biết, lutein và xeaxanthin đóng một vai trò lớn trong việc phòng ngừa đục thủy tinh thể.
5. Thuốc có ảnh hưởng tới tầm nhìn? Tuyệt nhiên là có. Thuốc đã được xác minh qua các nghiên cứu là tăng nguy cơ phát triển thoái hóa điểm vàng. Thuốc có thể làm hỏng các mạch máu nuôi dưỡng võng mạc, dẫn đến tăng nguy cơ tiến triển xấu của thoái hóa điểm vàng, hoặc đưa các độc tố vào mô võng mạc gây tổn hại chức năng của nó.
