Hotline

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Powered by ePi Technologies.

6 món ăn lành mạnh có thể để qua đêm

Photo

6 món ăn lành mạnh có thể để qua đêm

(Kiến Thức) - Để giúp cho những người bận rộn giải quyết vấn đề bữa sáng, sau đây là gợi ý những món ăn dễ làm, ngon bổ và có thể chuẩn bị từ tối hôm trước.

Nhật Tiến (tổng hợp)
Xem toàn bộ ảnh
1. Breakfast bar. Đây là hỗn hợp của kiều mạch, bơ lạc hoặc bơ hạnh nhân, mật ong, quế, nho khô hoặc trái cây sấy và vani. Bạn có thể tự làm và mang theo đi làm nếu không kịp ăn ở nhà. Ảnh: Zing.vn.
1. Breakfast bar. Đây là hỗn hợp của kiều mạch, bơ lạc hoặc bơ hạnh nhân, mật ong, quế, nho khô hoặc trái cây sấy và vani. Bạn có thể tự làm và mang theo đi làm nếu không kịp ăn ở nhà. Ảnh: Zing.vn.
2. Kết hợp thêm nho và dâu tây với bột yến mạch, sữa chua và sữa tươi là bạn cũng đã có một ly "dưỡng chất" cực kì ngon và bổ dưỡng rồi. Ảnh: MAV.vn.
2. Kết hợp thêm nho và dâu tây với bột yến mạch, sữa chua và sữa tươi là bạn cũng đã có một ly "dưỡng chất" cực kì ngon và bổ dưỡng rồi. Ảnh: MAV.vn.
3. Muesli. Muesli là một trong những món ăn sáng phổ biến ở các nước phương Tây, đặc trưng là ngũ cốc, nho khô, hạnh nhân và 4 loại hạt khác nữa. Bữa sáng này rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Ảnh: EatingWell.com.
3. Muesli. Muesli là một trong những món ăn sáng phổ biến ở các nước phương Tây, đặc trưng là ngũ cốc, nho khô, hạnh nhân và 4 loại hạt khác nữa. Bữa sáng này rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Ảnh: EatingWell.com.
4. Bánh yến mạch. Món này cực kì đơn giản và thơm ngon. Bạn chỉ cần lấy vài thìa yến mạch, để nguyên mảnh hay xay nhuyễn, trộn thêm 1 ít sữa tươi. Sau đó cho thêm một chút bột mì và baking soda trộn đều nặn thành từng miếng. Nướng trong lò khoảng 5-7 phút nhiệt độ 150-175 độ C. Ảnh: lambanh365.com.
4. Bánh yến mạch. Món này cực kì đơn giản và thơm ngon. Bạn chỉ cần lấy vài thìa yến mạch, để nguyên mảnh hay xay nhuyễn, trộn thêm 1 ít sữa tươi. Sau đó cho thêm một chút bột mì và baking soda trộn đều nặn thành từng miếng. Nướng trong lò khoảng 5-7 phút nhiệt độ 150-175 độ C. Ảnh: lambanh365.com.
5. Táo kẹp bơ hạnh nhân yến mạch. Với công thức cực đơn giản, bữa sáng với táo, bơ hạnh nhân và yến mạch phù hợp với tất cả mọi người, kể cả trẻ nhỏ. Ảnh: baophunuonline.info.
5. Táo kẹp bơ hạnh nhân yến mạch. Với công thức cực đơn giản, bữa sáng với táo, bơ hạnh nhân và yến mạch phù hợp với tất cả mọi người, kể cả trẻ nhỏ. Ảnh: baophunuonline.info.
6. Salad sữa chua yến mạch. Bạn có thể trộn sữa chua, trái cây tươi, và bột yến mạch từ tối hôm trước. Tới sáng hôm sau là bạn đã có bữa sáng bổ dưỡng khi thức dậy. Ảnh: toinayangi.vn.
6. Salad sữa chua yến mạch. Bạn có thể trộn sữa chua, trái cây tươi, và bột yến mạch từ tối hôm trước. Tới sáng hôm sau là bạn đã có bữa sáng bổ dưỡng khi thức dậy. Ảnh: toinayangi.vn.
Nhật Tiến (tổng hợp)
#món ăn để qua đêm #món ăn làm từ tối hôm trước #Breakfast bar #Kết hợp thêm nho và dâu tây với bột yến mạch #sữa chua và sữa tươi #Muesli #Bánh yến mạch #Táo kẹp bơ hạnh nhân yến mạch #Salad sữa chua yến mạch

Bài liên quan

SPOTLIGHT

Photo Video Podcast eMagazine

GALLERY MỚI NHẤT