Lưu Đào là cái tên rất nổi ở làng nghệ Trung Quốc đại lục. Cô theo nghiệp diễn từ năm 15 tuổi. Với gương mặt xinh đẹp, phong thái dịu dàng cùng khả năng diễn xuất tinh tế, người đẹp đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng khán giả. Đặc biệt, khi đảm nhận vai A Châu trong Thiên Long bát bộ (2003), Lưu Đào đã thực sự tỏa sáng. Năm nay, cô đã cán mốc tuổi 39 và trải qua 2 lần sinh nở nhưng nhan sắc vẫn vẹn nguyên như ngày nào.

Lưu Đào sắm vai A Châu trong Thiên Long Bát Bộ (2003).

"Đệ nhất mỹ nữ cổ trang" một thời chia sẻ, yoga là "chìa khóa vàng" giúp cô bảo lưu sự trẻ trung. Với cô, yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh từ bên trong mà còn giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng. Theo tập yoga đã lâu, Lưu Đào có khả năng thực hành nhiều động tác khó, đặc biệt với vải lụa.

Lưu Đào có thể thực hiện nhiều tư thế khó, ít người làm được. Nhờ bộ môn yoga này mà Lưu Đào trông rất trẻ trung ở tuổi U40.

Đối với Lưu Đào, vận động thích hợp với cơ thể sẽ bảo đảm được tình trạng tinh thần tỉnh táo và khỏe mạnh. Lúc tổ quay phim nghỉ ngơi, cô luôn tranh thủ nhảy dây để đảm bảo lượng vận động.

Bên cạnh tập luyện, Lưu Đào cũng chú trọng chế độ ăn uống khoa học. Người đẹp ăn một ngày 3 bữa như nhiều cô gái Á Đông khác, đặc biệt coi bữa sáng là quan trọng nhất. Cô thường khởi động ngày mới bằng 1 quả trứng gà luộc, 1 miếng bánh mì rán kèm thêm 1 cốc cà phê hoặc sữa tươi. Một bữa ăn như vậy giúp Lưu Đào làm việc tốt và tinh thần phấn chấn. "Nếu một ngày không kịp ăn bữa sáng, tôi cảm thấy như mất đi thứ gì đó", cô nhấn mạnh.

Nhờ vậy, Lưu Đào giữ được dáng vóc thon gọn, gợi cảm lấn át nhiều đàn em.