Video: Ăn gì trước và sau khi tập thể dục?:
Ăn gì trước và sau khi tập thể dục?
Ăn đúng thực phẩm trước và sau khi tập thể dục sẽ giúp bạn tăng năng lượng, sức bền và hồi phục cơ bắp hiệu quả.
Tập thể dục buổi sáng và những sai lầm dễ mắc phải
(Kiến Thức) - Tập thể dục buổi sáng là cách vận động mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Tuy vậy, vẫn có những sai lầm mà rất nhiều người dễ mắc phải.
Video: Những sai lầm dễ mắc phải khi tập thể dục buổi sáng:
Nguồn video: VTV1.
Lý do bạn tập thể dục không hiệu quả
Nếu bạn tập thể dục đều đặn mà không giảm được mỡ thừa, có lẽ bạn cần phải xem lại chế độ ăn uống của mình trong khi tập.
Video: Lý do bạn tập thể dục không hiệu quả:
Đọc nhiều nhất
Kiến thức cần biết
Những điều cần biết về sức khỏe tình dục nam giới
11 loại thực phẩm gây rối loạn hormone, kích thích trẻ dậy thì sớm, bố mẹ cần biết để tránh gây hại cho con
Những điều cần biết để 'săn sale', chốt giá hời ngày Black Friday 2024
4 thực phẩm hay "ngậm" hàn the, các bà nội trợ cần biết cách nhận diện để tránh rước bệnh vào người
Nước cốt dừa giảm đau tim hay tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch? Đây là những điều cần biết về loại thực phẩm này!
Tin mới
Khoảnh khắc nữ sinh đi cùng bố bị xe cán đầy thương tâm
Người đàn ông bỏ đi sau tai nạn khiến ai cũng bức xúc
Nam sinh bị xe tải chèn qua do vượt ẩu không quan sát
Người giao hàng đâm thẳng vào cửa thùng xe tải chắn ngang đường
Nút giao Nguyễn Xiển - Khuất Duy Tiến vẫn ùn tắc sau điều chỉnh
Xác định giá trị đất đúng, trúng, sát với giá thị trường
Toàn văn bài khấn ông Công ông Táo chuẩn phong tục cổ truyền
Ở hiền gặp phiền, Capybara bị đười ươi sống cùng hành hạ
Chữa cháy bằng nước, xe máy bốc cháy thiêu rụi cửa hàng sửa chữa
Tàu Starship của Elon Musk phát nổ trên không như muôn vì tinh tú
Điều tra vụ cháy xưởng vải trong khu dân dân cư ở Bình Dương
Thót tim khi tàu hỏa vụt ngang trong khi rào chắn chưa kéo hết
Cướp cầm dao khống chế nữ nhân viên cửa hàng mỹ phẩm
Tai nạn liên hoàn trên QL1 qua Khánh Hòa, 1 người tử vong
Va chạm kinh hoàng với xe đầu kéo, nữ sinh thương tích nghiêm trọng
Cả một đàn cá heo xuất hiện tại đảo Phú Quốc
Đi xe máy tông biến dạng xe khách, thanh niên tử vong tại chỗ
Trâu nổi điên húc vợ chồng chủ bị thương nặng
Cô gái tố nhân viên quán cháo hành hung: Động thái của chủ quán
