Nói đến tắc nghẽn mạch máu, nhiều người nghĩ ngay đến các bệnh tim mạch, đặc biệt là bệnh nhồi máu não. Vì bệnh đến đột ngột, nếu không phát hiện kịp thời sẽ dễ gây ra một số di chứng, thậm chí có thể mất mạng. Vì vậy, chúng ta cần đặc biệt chú ý đến vấn đề này, thường chú ý hơn đến việc điều chỉnh cơ cấu khẩu phần ăn trong sinh hoạt, nhiều trường hợp bị tắc nghẽn mạch máu do ăn uống.

Anh Lý 42 tuổi, ở Tây An, làm nghề lái xe taxi, mấy tháng gần đây thường xuyên cảm thấy chóng mặt, tê bì chân tay. Lúc đầu, anh nghĩ do lâu ngày không tập thể dục nên mới có hiện tượng như vậy. Tuy nhiên vào tuần trước, khi anh Lý đi làm về nhà lúc 3 giờ sáng, sau khi ăn vài món ăn anh mua bên ngoài, đột nhiên hoa mắt, ngã xuống đất, vô tình chạm vào chiếc cốc trên bàn rơi xuống đất.

Chính tiếng cốc nước vỡ đã khiến người vợ chú ý, khi chạy vào phòng đã thấy anh Lý ngất xỉu, người vợ lập tức gọi xe cấp cứu đưa anh Lý đến bệnh viện. Sau một loạt các cuộc kiểm tra, bác sĩ kết luận, anh Lý bị nhồi máu não. Nguyên nhân do tắc nghẽn mạch máu não dẫn đến lượng máu cung cấp cho não không đủ. Mặc dù bác sĩ đã cố gắng hết sức nhưng vẫn không cứu được anh Lý.

Người vợ mặc dù rất đau khổ nhưng vẫn không hiểu sao, chồng cô không hút thuốc, uống rượu mà vẫn bị nhồi máu não?

Loại thực phẩm này chính là gà rán.

Anh Lý là một tài xế taxi, anh thường xuyên chạy ca tối và trở về nhà vào sáng sớm. Khi về nhà, anh Lý thường gọi gà rán, sau khi ăn gà xong thì sẽ đi ngủ. Đây là thói quen và cũng là sở thích của anh Lý trong nhiều năm.

Bác sĩ Trương Khiêm, trưởng Khoa cấp cứu Bệnh viện nhân dân số 1 Tây An cho biết rằng, thịt gà sau khi chiên giòn chứa rất nhiều lipid và hàm lượng cholesterol cao. Nếu trước khi đi ngủ ăn gà rán, cơ thể sẽ không kịp tiêu hóa, lúc này lipid bị giữ lại trong mạch máu, sau một thời gian sẽ bám vào thành mạch máu và hình thành các mảng xơ vữa động mạch, gây tắc nghẽn mạch, khiến máu không đủ cung cấp cho não, gây nhồi máu não.

Hơn nữa, ăn nhiều gà rán, chính bạn đang đưa vào đường ruột các thành phần gây viêm và khiến vi khuẩn xấu phát triển nhiều hơn. Điều này có thể ức chế số lượng vi khuẩn tốt được tạo ra trong đường ruột. Do đó ảnh hưởng đến mức năng lượng và tâm trạng của bạn.

1. Tê bì chân tay: Chân tay nằm ở vị trí cuối cùng của cơ thể, khi mạch máu bị tắc nghẽn, máu không được đưa đến cuối cùng kịp thời sẽ xảy ra hiện tượng tê bì.

2. Ngáp thường xuyên: Mạch máu não bị tắc nghẽn, lượng máu cung cấp lên não sẽ không đủ, lúc này thường xuyên ngáp sẽ dùng để hít oxy.

3. Thường xuyên chóng mặt: Nhiều người cho rằng, chóng mặt là chuyện vặt, nhưng trên thực tế, những người thường xuyên chóng mặt cũng có thể là do tắc nghẽn mạch máu não và không được cung cấp đủ máu.

Tắc nghẽn mạch máu là tình trạng rất nguy hiểm có thể dẫn đến đột quỵ, tuy nhiên có thể ngăn ngừa tình trạng này bằng cách ăn uống lành mạnh và sinh hoạt một cách khoa học.

Mộc nhĩ đen: Mộc nhĩ đen có tác dụng đặc biệt trong phòng chống thiếu máu cho bạn, chúng còn có thể nâng cao khả năng miễn dịch. Giảm mỡ máu nghĩa là sẽ giảm tắc huyết mạch cho bạn.

Hạt yến mạch nguyên chất: Có tác dụng làm giảm mỡ máu, ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh truyền nhiễm khác cho bạn. Nhờ thành phần chất xơ hòa tan, bột phân tử glucose polymer, glucans β,… có trong hạt yến mạch nguyên chất.

Hạt óc chó: Trong hạt óc chó có chứa chất chống oxy hóa cao nhất trong các loại hạt. Chất này sẽ giúp giảm lượng cholesterol nhanh chóng cho bạn.

Đậu đen: Là thực phẩm giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu cho bạn. Do trong đậu đen có chứa nhiều chất xơ giúp làm giảm hàm lượng cholesterol. V vậy sẽ giúp cơ thể chúng ta tránh nguy cơ mắc bệnh tim.

Tảo bẹ: Tảo bẹ chứa rất nhiều vitamin và nguyên tố vi lượng, có tác dụng tốt với việc hạ huyết áp, hạ đường huyết, chống sinh khối u, chống ung thư hiệu quả cho cơ thể bạn.

Hãy thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học. Bạn cần ăn nhiều trái cây, rau củ quả xanh và uống đủ nước. Bên cạnh đó, bạn hãy luyện tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ kích thích tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, bạn nên tạo thói quen khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh và bạn hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường trong cơ thể và báo ngay cho bác sĩ.