Bất ngờ thực phẩm quen thuộc giúp đào thải axit uric

Một số loại thực phẩm quen thuộc dưới đây có thể giúp thúc đẩy quá trình bài tiết axit uric khỏi cơ thể.

1. Trái cây có tính kiềm
Chúng ta đều biết rằng trái cây rất giàu dinh dưỡng và ăn chúng thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe. Có loại trái cây có tính axit và có loại tính kiềm.
Những loại trái cây phổ biến có tính kiềm như chuối, nho, dâu tây và anh đào. Chúng rất giàu canxi, magie, kali và các nguyên tố vi lượng khác, không chỉ có thể cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp cơ thể giảm nồng độ axit uric, thích hợp cho bệnh nhân axit uric cao.
Bat ngo thuc pham quen thuoc giup dao thai axit uric
Ảnh minh họa: ABLW.  
2. Rau
Rau, giống như trái cây, rất giàu chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng, đồng thời chứa nhiều chất kiềm hơn. Đối với bệnh nhân có axit uric thì nên ăn nhiều rau xanh, có lợi cho quá trình chuyển hóa và bài tiết axit uric trong cơ thể, từ đó làm giảm nồng độ axit uric.
Ngoài việc ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm kể trên, bệnh nhân axit uric cao cũng nên uống nhiều nước, tập thể dục đúng cách và làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
- Uống nhiều nước có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp bài tiết axit uric. Đối với những bệnh nhân bị axit uric cao, việc uống nhiều nước là vô cùng quan trọng.
- Tập thể dục đúng cách: Bệnh nhân nên tiếp tục tập thể dục vừa phải khi không có triệu chứng. Nó có thể duy trì cân nặng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường thể lực và cải thiện khả năng miễn dịch, từ đó thúc đẩy quá trình đào thải axit uric ra khỏi cơ thể.
- Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý: Các số liệu liên quan cho thấy những người làm việc và nghỉ ngơi không điều độ, thường xuyên thức khuya dễ bị axit uric cao hơn những người làm việc và nghỉ ngơi .

Mời độc giả xem thêm video: Phòng bệnh thận yếu, tiểu đêm bằng y học cổ truyền (Nguồn video: Sức khỏe & Đời sống) 

Cả nhà 5 người bị sỏi thận, do thường xuyên ăn loại thực phẩm này

Những thói quen ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận mà nhiều người không biết.

Thông tin một gia đình 5 người ở Tây An (Trung Quốc) lần lượt nhập viện vì sỏi thận khiến dư luận nước này xôn xao. Nhiều người cho rằng đây là bệnh di truyền nên mới khiến cả nhà cùng bị bệnh như vậy. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn không phải.

Sự việc bắt đầu từ ông Ngô, cũng là người bố, người lớn uổi nhất trong nhà. Cách đây vài năm ông đã được chẩn đoán mắc sỏi thận sau khi đến viện khám đau thắt lưng. Tuy nhiên, khi đó viên sỏi còn nhỏ, số lượng ít, lại sợ phải nằm viện nên ông chỉ lấy đơn thuốc rồi về. Cho tới khoảng 1 tháng trở lại đây, những cơn đau thắt lưng của ông trở nên dữ dội hơn, tăng liều thuốc cũng không có tác dụng. Đỉnh điểm là cách đây vài ngày, ông bị đau lưng, vùng bụng không chịu nổi lại đi kèm cả hiện tượng buồn nôn, sốt cao, đi tiểu ra máu.

Lúc này, ông mới gọi cho người con trai cả. Không ngờ, anh này gần đây cũng có triệu chứng tương tự. Hai cha con vội đưa nhau đến bệnh viện.

Ca nha 5 nguoi bi soi than, do thuong xuyen an loai thuc pham nay

Ảnh minh họa.

Thả thêm thứ này vào nồi cơm đảm bảo ngon

Áp dụng bí quyết này sẽ giúp gia đình bạn có món cơm dẻo thơm hấp dẫn hơn bao giờ hết. Hãy thử ngay nào!

Thêm mật ong vào nồi cùng gạo, nước trước khi bấm nút nấu

Cứ 1 chén gạo thì cần thêm 1 thìa cà phê mật ong. Nấu cơm với tỷ lệ này sẽ giúp cơm trắng ngọt và ngon hơn, đặc biệt hạt cơm sẽ tròn mẩy, nhìn rất hấp dẫn.

Tin mới