Bí quyết bổ sung Collagen chống lão hóa cho da ngay tại nhà

Collagen đóng vai trò quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai.

Một trong những lý do khiến da mặt của bạn bắt đầu chảy xệ là do giảm sự sản xuất collagen. Collagen giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai vì vậy hãy bổ sung các thực phẩm cũng như các sản phẩm làm đẹp tự nhiên để tăng cường sản xuất Collagen chống lão hóa cho da.

Sự kết hợp của trứng và dưa chuột sẽ giúp tăng cường Collagen giúp làn da bạn mịn màng và săn chắc hơn. Loại mặt nạ này có nhiều proline, vitamin C khuyến khích việc sản xuất collagen, tái tạo tế bào da.

Bí quyết bổ sung Collagen chống lão hóa cho da ngay tại nhà  ảnh 1

Bổ sung Collagen giúp da trẻ trung và mịn màng hơn.

Lợi ích của các thành phần

Dưa chuột

Dưa chuột có chứa các thành phần nuôi dưỡng, kích thích sản xuất Collagen. Nó cũng giúp làm dịu làn da của bạn chống viêm da. Khi da bị viêm, chúng dễ bị mụn nhọt và lão hóa.
Dưa chuột là một nguyên liệu tự nhiên có thể làm giảm viêm, giúp se các lỗ chân lông làm da trẻ trung và mịn màng hơn.

Lòng trắng trứng

Đánh bông lòng trắng trứng và thoa lên da thường xuyên cũng giúp se lỗ chân lông và làm sáng da.
Collagen được hình thành từ các axit amin, vì vậy lòng trắng trứng thúc đẩy sản xuất collagen trong đồng thời làm mịn da rất tốt.

Tinh dầu

Thêm một số hương tinh dầu để thúc đẩy tái tạo tế bào. Làn da của bạn sẽ thúc đẩy sản xuất collagen tự nhiên.

Ngoài ra, không quên tăng chế độ ăn uống của bạn với vitamin C và các loại thực phẩm bổ sung nhiều các axit amin, chẳng hạn như trứng, ngũ cốc, các loại hạt, các loại đậu...

Nguyên liệu

Dưa chuột

1 lòng trắng trứng

1 thìa bột ngô

2 giọt tinh dầu trầm hương (tùy chọn)

Bí quyết bổ sung Collagen chống lão hóa cho da ngay tại nhà  ảnh 2
Ảnh minh họa.

Cách làm

Cho dưa chuột và lòng trắng trứng vào máy xay sinh tố cho đến khi được hỗn hợp mịn, có bọt. Đổ vào ly hoặc bát sứ và thêm tinh dầu và bột ngô.

Bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp khuôn mặt của bạn để tối đa hóa lợi ích của các thành phần.

Điều này sẽ giúp da hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng. Rửa sạch với nước ấm và sau đó thoa mặt nạ. Để lại hỗn hợp trên trong 15 phút, rửa sạch và lau khô.

Để có kết quả tốt nhất, hãy thường xuyên thực hiện cách này 2-3 lần/tuần.

Bí quyết bổ sung Collagen chống lão hóa cho da ngay tại nhà  ảnh 3

Thường xuyên thực hiện sẽ cho bạn làn da khỏe mạnh.

Bổ sung đúng cách, collagen sẽ là chìa khóa cho tuổi thanh xuân

Collagen được coi là thần dược trong việc giữ lại vẻ đẹp của thanh xuân, nhưng không hẳn ai hiểu rõ được ảnh hưởng của loại “thần dược” này.

Mời độc giả xem clip "Hiểu sao cho đúng về Collagen": (nguồn Youtube)
Collagen được đánh giá như một yếu tố quan trọng trong nền tảng cấu trúc da nói riêng và sức khoẻ trong cơ thể nói chung. Thế nhưng, hệ thống Collagen không tồn tại mãi với chúng ta mà nó sẽ trở nên suy yếu theo thời gian. Vậy bạn nên làm gì để khôi phục và duy trì hệ thống collagen?

10 thực phẩm giàu collagen ăn thường xuyên giúp da chậm lão hóa

(Kiến Thức) - Việc bổ sung những thực phẩm giàu collagen sẽ giúp da chậm lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm.

10 thuc pham giau collagen an thuong xuyen giup da cham lao hoa

Cơ thể con người có thể tự sản xuất lượng collagen cần thiết. Tuy nhiên, sau tuổi 25, mức độ sản xuất tự nhiên bắt đầu chậm lại. Đây là lúc các nếp nhăn đầu tiên xuất hiện. Để ngăn ngừa da lão hóa, chúng ta nên bổ sung các thực phẩm giàu collagen.

10 thuc pham giau collagen an thuong xuyen giup da cham lao hoa-Hinh-2
Nước dùng xương có lẽ là một trong những thực phẩm tốt nhất cho da bởi nó chứa dạng hoạt tính sinh học của protein mà cơ thể có thể sử dụng ngay lập tức.
10 thuc pham giau collagen an thuong xuyen giup da cham lao hoa-Hinh-3
Cá hồi chứa khoáng chất kích thích sản xuất collagen. Ngoài ra, chất béo omega-3 hydrat hóa giúp giữ cho làn da trông trẻ trung. Bạn nên ăn cá hồi 2 lần/tuần.
10 thuc pham giau collagen an thuong xuyen giup da cham lao hoa-Hinh-4
Rau xanh cũng có thể ngăn ngừa sự phân hủy collagen sớm. Tất cả rau xanh đều chứa chất diệp lục làm tăng lượng procollagen trong da.
10 thuc pham giau collagen an thuong xuyen giup da cham lao hoa-Hinh-5
Trái cây có múi chứa vitamin C giúp các axit amin sản sinh ra proline. Proline là một hóa chất cần thiết cho sản xuất collagen. Vitamin C cũng bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố trong môi trường.
10 thuc pham giau collagen an thuong xuyen giup da cham lao hoa-Hinh-6
Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng tia cực tím. Lycopene cũng kích thích sự tổng hợp collagen. Bạn nên uống ít nhất một ly nước ép cà chua mỗi ngày.
10 thuc pham giau collagen an thuong xuyen giup da cham lao hoa-Hinh-7
Quả bơ là một sản phẩm chứa vitamin E giúp ngăn ngừa sự phân hủy collagen trong cơ thể. Ngoài ra, bơ có chứa chất béo có lợi tốt cho da và dầu bơ làm tăng sản xuất collagen.
10 thuc pham giau collagen an thuong xuyen giup da cham lao hoa-Hinh-8
Dâu tây, quả mâm xôi, mâm xôi và nam việt quất đều chứa axit ellagic cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa sự phân hủy collagen do ánh sáng tia cực tím gây ra.
10 thuc pham giau collagen an thuong xuyen giup da cham lao hoa-Hinh-9
Trứng là một thực phẩm giống như nước dùng xương, có chứa collagen. Cơ thể của bạn có thể lấy nó ngay từ lòng đỏ. Trứng cũng chứa lưu huỳnh cần thiết cho quá trình sản sinh collagen và giải độc gan.
10 thuc pham giau collagen an thuong xuyen giup da cham lao hoa-Hinh-10
Hạt bí ngô là nguồn cung cấp kích thích sản sinh collagen. Hạt bí còn chứa kẽm làm tăng tốc độ tái tạo da cần thiết.
10 thuc pham giau collagen an thuong xuyen giup da cham lao hoa-Hinh-11
Hạt chia có chứa chất béo omega-3 kích thích sự trẻ hóa và hydrat hóa của tế bào khiến làn da trở nên mịn màng. Ảnh: BS. 

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.

Tin mới