Bí quyết để có làn da rạng rỡ đón năm mới

Những bí quyết chăm sóc da dưới đây sẽ giúp phái đẹp chuẩn bị đón năm mới với diện mạo rạng rỡ hơn.

Bi quyet de co lan da rang ro don nam moi
 Chăm sóc da đúng cách để làn da luôn rạng rỡ - Ảnh: Internet
Để sở hữu một da mặt đẹp, mịn màng trong năm mới là điều mà bất kỳ một cô gái nào cũng muốn. Tuy nhiên, bạn đã biết cách chăm sóc da mặt đúng cách chưa?
Chế độ chăm sóc da
- Rửa mặt thật sạch đảm bảo lỗ chân lông thông thoáng mới là bước cơ bản quan trọng giúp da hấp thụ các dưỡng chất khác tốt hơn. Dù chăm sóc da từ nguyên liệu tự nhiên hay sản phẩm chuyên dụng thì làm sạch da là tiền đề để các sản phẩm này phát huy công dụng.
- Nếu bạn trang điểm thì dù muộn đến mấy bạn hãy nhớ phải tấy trang và rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ nhé.
- Các tia UV có trong ánh nắng mặt trời có khả năng xuyên qua vải, tường xâm nhập vào làn da và âm thầm phá vỡ kết cấu từ bên trong, gây ra các vấn đề như nám da, tàn nhang, đồi mồi, đốm nâu, mụn, lão hóa nhanh. Vì vậy, để ngăn chặn tình trạng này, bạn cần sử dụng kem chống nắng phổ rộng để ngăn chặn sự tác động của tia UVA và UVB.
- Không tự ý nặn mụn.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt
Bi quyet de co lan da rang ro don nam moi-Hinh-2
 
- Không nên thức khuya, phải uống đủ nước, hạn chế ăn những chất kích thích, cay nóng, chất chứa nhiều đường, mỡ và ăn tăng khẩu phần rau xanh, hoa quả mát.
Tránh xa:
– Tránh xa những thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ vì có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ gây nên mụn.
– Tránh xa đồ ăn cay, nóng vì nó có thể gây hại cho cơ quan tiêu hóa khiến quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị chậm, dẫn đến quá trình lão hóa da có thể xảy đến nhanh hơn.
– Không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể bất cứ chất gì (dù tốt hay không tốt) vì thừa chất sẽ không tốt cho sức khỏe.
Nên bổ sung:
– Nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E (có nhiều trong các loại rau, củ, quả) bởi vitamin A, C, E có khả năng làm căng da mặt, ngăn chặn quá trình lão hóa da từ bên trong.
– Nên bổ sung thực phẩm giàu chất đạm (có nhiều trong thịt bò, thịt gà, hải sản) bởi đạm giúp làm săn chắc các cơ, khiến làn da luôn căng mịn.

Bạn đã biết đến tuyệt chiêu chăm sóc da theo 'khung giờ vàng' này chưa?

Nếu biết được đồng hồ sinh học của làn da mình, các nàng sẽ dễ dàng tìm thấy cho mình những bí quyết chăm sóc da cực kỳ hiệu quả.
 

Đồng hồ sinh học hay còn gọi là nhịp điệu sinh lý, là vòng tuần hoàn sinh học 24 giờ giúp cơ thể chúng ta thích nghi với chu trình sáng tối của ngày và đêm. Và cũng tương tự như chiếc đồng hồ sinh học quyết định giờ ăn, ngủ, nghỉ cho các cơ quan trong cơ thể thì làn da cũng có “giờ giấc sinh hoạt” của riêng mình. Đồng hồ sinh học của làn da sẽ giúp các nàng biết được khi nào thì chúng sẽ tiết bã nhờn nhiều nhất, khi nào thì lỗ chân lông giãn nở to nhất hay khi nào làn da cần nghỉ ngơi nhất để chăm sóc da tốt nhất.
Từ 5 giờ - 8 giờ
Vào khoảng thời gian này, các hormone trong cơ thể hoạt động mạnh và quá trình tuần hoàn máu cũng diễn ra nhanh hơn vì vậy lúc này da rất dễ hút nước và độ ẩm. Ngoài ra, đây cũng là khoảng thời gian cơ thể đào thải độc tố khá mạnh và đặc biệt, việc đào thải độc tố qua da thông qua lỗ chân lông có thể khiến da rất dễ bị nhờn. Do đó, khoảng thời gian này trong ngày các nàng chỉ nên sử dụng những loại kem massage nhẹ nhàng có chứa nhiều nước và vitamin, khoáng chất để vừa giúp dưỡng ẩm cho làn da, vừa làm sạch và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Nhớ dùng các ngón tay xoa bóp đều khắp các vùng da như má, cằm, mắt, mũi, trán,… nhằm giúp làn da những nơi này săn chắc và tươi tắn hơn để bắt đầu một ngày mới thật sảng khoái
Ban da biet den tuyet chieu cham soc da theo 'khung gio vang' nay chua?
 

Cách chăm sóc da cho trẻ trong độ tuổi dậy thì

Ở lứa tuổi dậy thì, muốn chăm sóc da, phòng và chữa mụn thì cách hữu hiệu nhất vẫn là giữ cho tóc và da mặt thật sạch sẽ, tuyệt đối không nặn mụn.
 

Ở tuổi dậy thì, các em không cần nghĩ quá nhiều đến việc dùng mỹ phẩm dưỡng da, bởi da các teen đang ở giai đoạn đầy sức sống nhất. Để làn da luôn tươi tắn mịn màng, điều quan trọng là các teen nên thực hiện những lời khuyên chăm sóc da sau đây.
Rửa mặt thật sạch

Tin mới