Bí quyết giảm 10kg và 10cm vòng eo của Hòa Minzy

(Kiến Thức) - Không phải tập gym cật lực nhưng Hòa Minzy đã tìm ra bí quyết đơn giản để giảm liền 10kg, thu nhỏ 10cm vòng eo một cách bất ngờ.

12/09/2018 16:41 Thảo Nguyên (TH)

Xem toàn bộ ảnh

Ngày đầu mới bước chân vào showbiz, Hòa Minzy xuất hiện với vẻ ngoài mũm mĩm khiến cô kém tự tin. Tuy nhiên, thời gian qua, Hòa Minzy có cú "lột xác" ngoạn mục khi giảm cân thành công, từ 52 kg xuống còn 42 kg. Ngoài ra, cô còn giảm 10cm vòng eo và có một vóc dáng vô cùng thon thả. — Ngày đầu mới bước chân vào showbiz, Hòa Minzy xuất hiện với vẻ ngoài mũm mĩm khiến cô kém tự tin. Tuy nhiên, thời gian qua, Hòa Minzy có cú "lột xác" ngoạn mục khi **giảm cân** thành công, từ 52 kg xuống còn 42 kg. Ngoài ra, cô còn giảm 10cm vòng eo và có một vóc dáng vô cùng thon thả.

Nhiều người thắc mắc cách giọng ca Rời bỏ giảm cân và cô nàng cũng vừa hào hứng chia sẻ bí quyết giảm cân mà không cần đến phòng gym, tập luyện thể thao.

Ba cách giảm cân của Hòa Minzy được cô nêu ra khá cụ thể và hướng dẫn chi tiết cho mọi người.

Ban đầu, nữ ca sĩ thử uống thuốc giảm cân nhưng uống đến ngày thứ 5, cô bị nôn khi đang trên đường đi công việc nên ngưng không uống nữa.

Đến khi chuyển sang thực hiện chế độ ăn uống dành cho người muốn giảm cân trên mạng internet, Hòa Minzy lại không thể tuân thủ vì tính chất công việc của nghệ sĩ phải di chuyển rất nhiều.

Cuối cùng, giọng ca Rời bỏ tìm được một cách giảm cân chậm mà chắc khi kết hợp ăn chuối, khoai lang và uống nước chanh muối. Nữ ca sĩ cũng không quên chia sẻ thực đơn mà cô áp dụng cho bản thân để mọi người tham khảo.

"Sáng ngủ dậy, tôi sẽ uống khoảng 350 ml nước chanh muối và không ăn gì. 30 phút sau, tôi sẽ uống 1 cốc nước suối nhỏ rồi đợi 15 phút mới ăn sáng. Các bạn hãy nhớ là phải ăn sáng, không những không được nhịn mà còn phải ăn thật no. Sau khi ăn sáng xong, đợi khoảng 30 phút nữa ăn hoa quả tráng miệng để cơ thể có thể hấp thu hết chất dinh dưỡng", Hòa Minzy chia sẻ.

Với cách ăn uống như trên, nữ ca sĩ tự tin đảm bảo nếu sau 6h tối không ăn gì, các bạn không chỉ giảm cân mà còn có thể sở hữu được cơ bụng cực đẹp mà không cần thiết phải "đổ mồ hôi, sôi nước mắt" trong phòng tập gym.

Việc ăn kiệng kết hợp cùng việc uống nhiều nước và siêng năng vận động trong ngày, phương pháp này đã giúp Hòa giảm được đến 10kg và sở hữu vóc dáng chuẩn mực, dù phải mất đến 1 năm kiên trì mới "lột xác" được.

Và bí kíp giảm cân cuối cùng của cô nàng bật bí hài hước chính là "Muốn giảm cân nhanh thì hãy có người yêu".

Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.

Bi quyet giam 10kg va 10cm vong eo cua Hoa Minzy

Ngày đầu mới bước chân vào showbiz, Hòa Minzy xuất hiện với vẻ ngoài mũm mĩm khiến cô kém tự tin. Tuy nhiên, thời gian qua, Hòa Minzy có cú "lột xác" ngoạn mục khi giảm cân thành công, từ 52 kg xuống còn 42 kg. Ngoài ra, cô còn giảm 10cm vòng eo và có một vóc dáng vô cùng thon thả.

Bi quyet giam 10kg va 10cm vong eo cua Hoa Minzy-Hinh-2

Nhiều người thắc mắc cách giọng ca Rời bỏ giảm cân và cô nàng cũng vừa hào hứng chia sẻ bí quyết giảm cân mà không cần đến phòng gym, tập luyện thể thao.

Bi quyet giam 10kg va 10cm vong eo cua Hoa Minzy-Hinh-3

Ba cách giảm cân của Hòa Minzy được cô nêu ra khá cụ thể và hướng dẫn chi tiết cho mọi người.

Bi quyet giam 10kg va 10cm vong eo cua Hoa Minzy-Hinh-4

Ban đầu, nữ ca sĩ thử uống thuốc giảm cân nhưng uống đến ngày thứ 5, cô bị nôn khi đang trên đường đi công việc nên ngưng không uống nữa.

Bi quyet giam 10kg va 10cm vong eo cua Hoa Minzy-Hinh-5

Đến khi chuyển sang thực hiện chế độ ăn uống dành cho người muốn giảm cân trên mạng internet, Hòa Minzy lại không thể tuân thủ vì tính chất công việc của nghệ sĩ phải di chuyển rất nhiều.

Bi quyet giam 10kg va 10cm vong eo cua Hoa Minzy-Hinh-6

Cuối cùng, giọng ca Rời bỏ tìm được một cách giảm cân chậm mà chắc khi kết hợp ăn chuối, khoai lang và uống nước chanh muối. Nữ ca sĩ cũng không quên chia sẻ thực đơn mà cô áp dụng cho bản thân để mọi người tham khảo.

Bi quyet giam 10kg va 10cm vong eo cua Hoa Minzy-Hinh-7

"Sáng ngủ dậy, tôi sẽ uống khoảng 350 ml nước chanh muối và không ăn gì. 30 phút sau, tôi sẽ uống 1 cốc nước suối nhỏ rồi đợi 15 phút mới ăn sáng. Các bạn hãy nhớ là phải ăn sáng, không những không được nhịn mà còn phải ăn thật no. Sau khi ăn sáng xong, đợi khoảng 30 phút nữa ăn hoa quả tráng miệng để cơ thể có thể hấp thu hết chất dinh dưỡng", Hòa Minzy chia sẻ.

Bi quyet giam 10kg va 10cm vong eo cua Hoa Minzy-Hinh-8

Với cách ăn uống như trên, nữ ca sĩ tự tin đảm bảo nếu sau 6h tối không ăn gì, các bạn không chỉ giảm cân mà còn có thể sở hữu được cơ bụng cực đẹp mà không cần thiết phải "đổ mồ hôi, sôi nước mắt" trong phòng tập gym.

Bi quyet giam 10kg va 10cm vong eo cua Hoa Minzy-Hinh-9

Việc ăn kiệng kết hợp cùng việc uống nhiều nước và siêng năng vận động trong ngày, phương pháp này đã giúp Hòa giảm được đến 10kg và sở hữu vóc dáng chuẩn mực, dù phải mất đến 1 năm kiên trì mới "lột xác" được.