Hotline

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Powered by ePi Technologies.

Cách bổ sung vitamin C để sống sót qua mùa đông

Photo

Cách bổ sung vitamin C để sống sót qua mùa đông

(Kiến Thức) - Bổ sung Vitamin C giúp bạn phòng tránh và điều trị cảm lạnh đặc biệt là những ngày rét buốt.

Chi Anh (Theo CNN)
Xem toàn bộ ảnh
Vitamin C đặc biệt quan trọng với hệ miễn dịch. Bổ sung Vitamin C giúp bạn phòng tránh việc bị lây các virus có hại, đặc biệt là virus liên quan đến bệnh đường hô hấp.
Vitamin C đặc biệt quan trọng với hệ miễn dịch. Bổ sung Vitamin C giúp bạn phòng tránh việc bị lây các virus có hại, đặc biệt là virus liên quan đến bệnh đường hô hấp.
Cung cấp đủ 200mg vitamin C mỗi ngày sẽ giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ cảm lạnh ngày rét buốt.
Cung cấp đủ 200mg vitamin C mỗi ngày sẽ giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ cảm lạnh ngày rét buốt.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, cung cấp đủ vitamin C giúp làm giảm 8% nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh ở người lớn và 14% ở trẻ em.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, cung cấp đủ vitamin C giúp làm giảm 8% nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh ở người lớn và 14% ở trẻ em.
Bạn có thể bổ sung vitamin C từ nhiều nguồn khác nhau như bưởi, cam, chanh, bông cải xanh.
Bạn có thể bổ sung vitamin C từ nhiều nguồn khác nhau như bưởi, cam, chanh, bông cải xanh.
Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, những người ăn nhiều rau củ quả chứa vitamin C có ít nguy cơ mắc ung thư và các bệnh tim mạch.
Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, những người ăn nhiều rau củ quả chứa vitamin C có ít nguy cơ mắc ung thư và các bệnh tim mạch.
Tuy nhiên bổ sung vitamin C quá mức, lên đến 2000mg mỗi này sẽ dẫn đến cảm giác buồn nôn, tiêu chảy, chuột rút...
Tuy nhiên bổ sung vitamin C quá mức, lên đến 2000mg mỗi này sẽ dẫn đến cảm giác buồn nôn, tiêu chảy, chuột rút...
Hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung vitamin C mỗi ngày thông qua rau củ quả để có thể sống sót qua mùa đông rét buốt này.
Hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung vitamin C mỗi ngày thông qua rau củ quả để có thể sống sót qua mùa đông rét buốt này.
Chi Anh (Theo CNN)
http://edition.cnn.com/2016/01/26/health/vitamin-c-cold-truth/index.html
#bổ sung vitamin C

Bài liên quan

SPOTLIGHT

Photo Video Podcast eMagazine

GALLERY MỚI NHẤT