Cách làm cá hồi sốt cam tốt cho người bị tim mạch

Vị thơm của cá hồi quyện với vị ngọt của cam sẽ là món ăn vừa hấp dẫn lại không kém phần bổ dưỡng cho bữa cơm cuối tuần. 

Cách làm cá hồi sốt cam vừa ngon vừa bổ dưỡng cho bữa tối nay ăn gì?
Cá hồi sốt cam. Ảnh: jennynoland.com
Cá hồi sốt cam. Ảnh: jennynoland.com 
Nguyên liệu:
- 200gr cá hồi
- 1 quả cam tươi
- 10gr bơ
- Tỏi
- Gia vị: hạt nêm, muối, đường
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch cá hồi, để ráo. Ướp cá hồi cùng hạt nêm, tiêu trong vòng 15 phút
Cam vắt lấy nước.
- Bước 2: Làm nóng chảo rồi cho bơ vào, bơ tan rồi cho cá vào. Sau 1 phút lấy dao lật cá để chín mặt còn lại. Cá chín đặt ra đĩa.
- Bước 3: Tiếp tục cho chảo lên bếp, cho tỏi phi thơm, vàng vớt ra đặt vào đĩa cá. Đổ nước cam vào một chiếc nồi nhỏ, thêm đường, hạt nêm, muối khuấy tan và đun cho đến khi hỗn hợp hơi đặc lại.
Lấy sốt vừa đun rưới lên cá, trang trí cùng vài lát cam tươi, có thể ăn kèm khoai tây chiên nếu thích.

9 món ăn ngon dinh dưỡng tuyệt vời cho bé

(Kiến Thức) - Trẻ con cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý để phát triển toàn diện. Các mẹ có thể tham khảo 10 món ăn ngon dinh dưỡng sau đây. 

9 mon an ngon dinh duong tuyet voi cho be
 Các món ăn ngon dành cho bé là những món ăn chứa đầy đủ dinh dưỡng, mềm và dễ tiêu hóa. Các mẹ có thể chế biến từ hoa quả, bột gạo, các loại củ như cà rốt, khoai lang... để có những món ăn ngon cho bé. Sau đây là 10 gợi ý cho các mẹ tham khảo. 
9 mon an ngon dinh duong tuyet voi cho be-Hinh-2
1. Món pizza hoa quả cuộn bằng pho mát. 
9 mon an ngon dinh duong tuyet voi cho be-Hinh-3
 2. Món gà giòn kết hợp bơ, pho mát, bột mì và hoa quả.
9 mon an ngon dinh duong tuyet voi cho be-Hinh-4
3. Bánh chuối và bơ đậu phộng.
9 mon an ngon dinh duong tuyet voi cho be-Hinh-5
4. Món thịt kết hợp pho mát và táo. 
9 mon an ngon dinh duong tuyet voi cho be-Hinh-6
5. Salad củ quả. 
9 mon an ngon dinh duong tuyet voi cho be-Hinh-7
 6. Hoa quả dầm.
9 mon an ngon dinh duong tuyet voi cho be-Hinh-8
7. Pizza bánh gạo.
9 mon an ngon dinh duong tuyet voi cho be-Hinh-9
 8. Snack ớt ngọt.
9 mon an ngon dinh duong tuyet voi cho be-Hinh-10
9. Snack hoa quả. 

Top món ăn ngon giải ngán ngày đi làm đầu năm

(Kiến Thức) - Những món ăn ngon giải ngán ở Hà Nội này giúp bạn  lấy lại khẩu vị ngon miệng sau những ngày Tết ăn uống quá nhiều đồ ngán.

Top mon an ngon giai ngan ngay di lam dau nam
Bánh tráng cuốn: Món ăn ngon giải ngán ngấy này mang phong cách miền nam với nhiều vị từ chua, cay, mặn, ngọt kết hợp hài hòa của các loại gia vị với nhau sẽ làm bạn không bị chán ngán. 

Tin mới