Cách làm món bánh yến mạch ăn sáng cho cả nhà

(Kiến Thức) - Món bánh yến mạch hạnh nhân là món ăn sáng giàu dinh dưỡng, ngon tuyệt phù hợp với mọi người trong gia đình bạn.

Nguyên liệu làm món bánh yến mạch viên: 1 chén bột yến mạch loại thường hoặc nguyên cám đều được, 2/3 bát cùi dừa nướng mài vụn, 1/2 bát bơ hạnh nhân, 1/2 bát hạt hạnh nhân, hạt lanh, mật ong, 1 ống vani, chút muối.
Cach lam mon banh yen mach an sang cho ca nha
 Nguyên liệu món bánh yến mạch viên.
Sau khi chuẩn bị đủ nguyên liệu bạn hãy bắt tay vào làm món bánh yến mạch viên theo các bước dưới đây.
Bước 1: Dùng dao cắt đôi, cắt ba hạnh nhân thành những miếng nhỏ. Đặt miếng bơ hạnh nhân ra ngoài để bơ mềm ra.
Cach lam mon banh yen mach an sang cho ca nha-Hinh-2
 Sơ chế hạnh nhân.
Bước 2: Lấy một chiếc bát to cho tất cả nguyên liệu gồm: hạnh nhân, bơ, vani, mật ong, bột yến mạch, muối biển, hạt lanh, vụn dừa nướng vào bát trộn đều cho các nguyên liệu quyện vào nhau. Sau đó, đặt bát vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng nửa giờ.
Bước 3: Sau 30 phút bạn hãy lấy bát hỗn hợp bánh ra ngoài rồi dùng tay nặn thành những viên tròn nhỏ vừa ăn.
Cach lam mon banh yen mach an sang cho ca nha-Hinh-3
 Trộn nguyên liệu yến mạch làm bánh.
Có hai cách ăn món bánh yến mạch nhân viên. Cách 1 bạn ăn ngay những viên yến mạch đã được viên lại. Thường thức theo cách này bạn sẽ thấy những viên bánh yến mạch thơm ngon, giòn tan lại mát lạnh.
Bạn hoàn toàn có thể cho các bé, bố mẹ và mọi người trong nhà ăn thường xuyên để bổ sung chất xơ và các vitamin.
Cach lam mon banh yen mach an sang cho ca nha-Hinh-4
 Món bánh yến mạch viên tốt cho trẻ nhỏ, người gia và mọi người trong nhà.
Cách hai cho những viên yến mạch vào lò nướng nhiệt độ lớn trong 5 phút đến khi vàng lớp vỏ bên ngoài là có thể ăn được.
Lưu ý: Khi chế biến món bánh này các bạn có thể dùng thêm các loại hạt khô khác như hạt mắc ca, quả óc chó, thay bơ hạnh nhân bằng bơ đậu phộng.

Cuộc sống dưới những căn hầm ở miền đông Ukraine

(Kiến Thức) - Tuy sống ở căn hầm chật chội, ẩm thấp, nhưng những người dân sơ tán ở miền đông Ukraine cảm thấy đó lại là một nơi an toàn cho họ.

Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine
 Cậu bé Pavel Makeev 5 tuổi cùng gia đình mình đã sống nhiều tháng qua ở dưới căn hầm thuộc Trung tâm văn hóa khu Petrovskiy, tỉnh Donetsk do phe ly khai kiểm soát. Ảnh: Cậu bé đang ngó ra xem mẹ mình đã làm xong bữa ăn trưa chưa.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-2
 Sống ở dưới căn hầm này, bé trai người đông Ukraine may mắn có thêm một người bạn đó là con thú cưng tên Masha.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-3
 Mọi sinh hoạt thường ngày của cậu như ăn, ngủ và cả chơi nữa đều diễn ra ở dưới căn hầm chật chội này.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-4
Bé trai Pavel và chị gái Raya đang theo dõi một chương trình đang phát trên ti vi. Dẫu rằng, sống trong tình cảnh khốn khó, nhưng căn hầm này lại là ngôi nhà che chắn cho cậu cùng các thành viên khác trong nhà dưới những làn đạn pháo dữ dội.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-5
Không chỉ riêng gia đình cậu bé Pavel cư ngụ ở khu tầng hầm này. Mọi người bắt đầu chuyển về căn hầm này sinh sống từ hồi tháng 6/2014, hai tháng sau khi cuộc xung đột ở miền đông Ukraine nổ ra.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-6
 Do dưới hầm có hệ thống điện nên mọi người ở đây vẫn có thể xem các chương trình thông qua một ti vi nhỏ.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-7
Đồ đạc lộn xộn ở căn hầm, nơi mọi người lánh nạn.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-8
 Mọi thứ đều được người dân tận dụng một cách tối đa. Trong ảnh, những ván gỗ được mọi người sử dụng để lắp thành gường ngủ.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-9
 Trẻ em nơi đây được xếp ngủ ở giường tầng.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-10
 Khu bếp đơn giản của những người dân tá túc ở căn hầm này.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-11
 Hàng nghìn người dân vùng Donbass đã buộc phải chạy đi sơ tán kể từ khi cuộc xung đột xảy ra.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-12
 Trong ảnh, hai phụ nữ tán gẫu trong lúc họ làm bánh yến mạch cho bữa trưa.
Cuoc song duoi nhung can ham o mien dong ukraine-Hinh-13
 Sau khi hoàn thành các việc, người phụ nữ trong ảnh bắt đầu đi dọn dẹp lại "ngôi nhà" dưới tầng hầm của mình.

Hướng dẫn ăn vặt theo từng tạng người để không bị béo

(Kiến Thức) - Chuyên gia về ăn kiêng Gabrielle Matson đã đưa ra lời khuyên về những đồ ăn vặt không béo đối với ba tạng người cơ bản: ectomorph, mesomorph và endomorph.

Huong dan an vat theo tung tang nguoi de khong bi beo

Tạng người endomorph: Đặc trưng của tạng người này là thân hình phốp pháp với khuôn mặt tròn, hông rộng và khung xương lớn như Kim Kadashian hay Beyonce. Tạng người này thường tập luyện tốt những bài tập tạ hoặc những môn thể thao cần nhiều sức mạnh. 

Mang thai đôi 11 tháng mới sinh do chơi Pokemon Go

(Kiến Thức) - Dự sinh vào tuần thứ 37 nhưng đến tuần thứ 50 em bé vẫn không chịu chui ra, bà mẹ mang thai quá ngày dự sinh đã đi bộ liền 5km để săn thú ảo.

Mang thai doi 11 thang moi sinh do choi Pokemon Go

Một phụ nữ bực tức vì mang thai quá ngày dự sinh cho biết cuối cùng đã lên cơn chuyển dạ nhờ lao vào trò chơi săn thú ảo Pokemon Go.  

Tin mới