Cảnh báo 3 cơn đau vặt là dấu hiệu bệnh hiểm dễ bị bỏ qua
(VietnamDaily) - Không chú ý đến cơn đau răng thoáng qua, ông Vương bất ngờ ngã vật xuống đất. Dù được đưa tới bệnh viện ngay sau đó nhưng tình trạng không thể cứu vãn.
Tâm An (Theo Sohu)
Là người có tiền sử huyết áp cao, gần đây ông Vương (Trung Quốc) thi thoảng ông cảm thấy đau răng nhẹ nhưng nó chỉ kéo dài chừng 1 phút rồi kết thúc. Nghĩ chỉ là bệnh vặt nên ông không quan tâm nhiều.
Hôm đó khi đang chơi mạt chược, cả nhóm thấy buồn ngủ nên liên tục uống nước ngọt, hút thuốc để tỉnh táo. Bản thân ông Vương cũng hút chừng gần 3 hộp. Lúc đứng dậy đi vệ sinh, ông cảm thấy đau ngực dữ dỗi rồi ngã vật xuống đất. Dù được các bạn đưa tới bệnh viện ngay sau đó nhưng bác sĩ cho biết bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim không thể cứu vãn. Từ sự việc đau lòng trên, chuyên gia sức khỏe khuyên không nên bỏ qua những cơn đau dù ngắn ngủi sau để tránh sự việc đau lòng.
Đau răng. Chuyên gia sức khỏe cảnh báo, những cơn đau răng không rõ lý do rất có thể là dấu hiệu nhồi máu cơ tim nguy hiểm. Bình thường, tim và răng nằm trong cùng một vùng phản xạ của não. Một khi hệ thống tim mạch bị tổn thương sẽ gây nên các cơn đau ở răng do phản xạ.
Khác với cơn đau do sâu răng, đau răng do tổn thương mạch máu không có điểm đau rõ ràng. Nó chỉ kéo dài chừng 1 phút rồi nhanh chóng thuyên giảm. Đặc biệt, phạm vi đau của nó tương đối lớn – không xác định ở chiếc răng cụ thể nào.
Đau họng. Hầu hết các trường hợp đau họng do viêm họng, viêm amidan gây nên. Tuy nhiên, đôi khi những cơn đau họng lại có liên quan đến các bệnh tim mạch. Nguyên nhân bởi dây thần kinh cột sống có liên quan đến họng và tim. Khi hệ thống tim mạch bị tắc nghẽn sẽ khiến cổ họng bị ảnh hưởng theo, gây đau ở khu vực này.
Đau ngực. Đau ngực được xem là dấu hiệu điển hình của nhồi máu cơ tim. Khi tim mạch có vấn đề, lượng máu cung cấp cho cơ tim sẽ không được đảm bảo dẫn đến tình trạng đau hoặc tức ngực. Về thời gian, các cơn đau ngực thường xuất hiện khi ngồi hoặc ngủ ban đêm. Lúc này, các cơn đau thường dữ dội và kéo dài hơn.
Để ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạch, bác sĩ khuyên nên tránh xa khói thuốc lá. Các chất độc hại trong thuốc như hắc ín, nicotin... một khi đi vào cơ thể dễ gây tổn thương thành trong của mạch máu.
Ngoài ra, hút thuốc lá còn sinh ra khí carbon monoxide. Cơ thể người hít một lượng lớn sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự kết hợp giữa oxy và hemoglobin. Lâu dài dẫn tới tích tụ các tiểu cầu, hình thành màng cứng làm tăng nhồi máu cơ tim.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tập luyện thể thao thường xuyên để cải thiện hoạt động của tim phổi, giảm lipid trong mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu. Về tần suất, nên duy trì tập luyện ít nhất 3 lần/tuần. Mỗi lần tập không dưới 30 phút. Ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, thái cực quyền.
Bổ sung đủ nước cũng có lợi cho sức khỏe mạch máu. Cụ thể, nó giúp cải thiện tình trạng xơ cứng mạch máu. Ảnh: Internet.
Mời độc giả xem video: Vì sao không nên để điện thoại gần giường khi ngủ? Nguồn: Zingnews.
9 cách hiệu quả giảm đau dạ dày nhanh chóng không cần dùng thuốc
(Khỏe Plus 24h) - Đau dạ dày là bệnh đường tiêu hóa thường gặp nhất, nguyên nhân gây nên những cơn đau dai dẳng. Một số phương pháp tự nhiên có thể giúp bạn thoát khỏi các cơn đau nhanh chóng mà không cần phải dùng đến thuốc.
Chườm ấm: Đặt túi chườm nóng lên vùng bụng có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau dạ dày, căng thẳng và chuột rút. Bạn cũng có thể sử dụng một chai nước nóng, chăn điện nóng,... Đặt nó lên phần dạ dày của bạn trong vài phút để cảm thấy dễ chịu hơn.
Gừng là loại thực phẩm giúp làm giảm viêm giống như các loại thuốc aspirin, ibuprofen... Ngoài ra, nó thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa, giúp hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Gừng cũng ngăn ngừa khí và thư giãn các cơ ở đường ruột, giúp giảm đau dạ dày.
Ớt: Đây là loại thực phẩm gây tê tự nhiên làm giảm cơn đau cũng như sự khó chịu trong dạ dày của bạn. Ngoài ra, nó còn có thể làm giảm độ chua, chống lại loét dạ dày tá tràng và tiêu diệt một số loại vi khuẩn có hại. Bên cạnh đó, ăn ớt giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn nên ăn ở mức độ vừa phải và ăn kèm các thực phẩm khác.
Yoga: Nhiều tư thế yoga có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa và tăng nhu động ruột cũng như quá trình chuyển động thức ăn qua đường ruột. Ngoài ra, nó làm giảm sự căng thẳng – nguyên nhân có thể gây ra rối loạn dạ dày như hội chứng ruột kích thích. Chẳng hạn, tư thế gập gối (Apanasana) có thể giúp bạn giảm đau và đầy hơi còn tư thế vặn mình (Supine Twist) sẽ làm dịu vùng bụng.
Mù tạt: Nghe có vẻ hơi khó tin nhưng ăn một muỗng canh mù tạt trong bữa ăn hàng ngày có thể làm dịu các cơn đau dạ dày.
Bạc hà: Tinh dầu bạc hà là một chất chống co thắt rất mạnh giúp làm dịu các đơn đau ở bụng. Nó có thể giải quyết các vấn đề của hệ tiêu hóa như ợ nóng, khó tiêu, chuột rút, buồn nôn và thậm chí cả hội chứng ruột kích thích (IBS).
Cơm: Cùng với khoai tây, yến mạch và các loại thực phẩm tinh bột khác, cơm dễ tiêu hóa và có tác dụng làm dịu cơn đau. Các loại thực phẩm này không ở lại lâu trong dạ dày và không kích thích trào ngược axit.
Tinh dầu: Bạc hà, gừng, húng quế, thì là, dừa và các loại dầu khác có thể giảm đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa. Chỉ cần thoa một vài giọt lên bụng và xoa bóp nhẹ nhàng, bạn sẽ nhận thấy điều khác biệt. Ngoài ra, tinh dầu cũng có thể làm tăng tâm trạng của bạn.
Soda: Natri bicarbonate trong nước soda giúp trung hòa axit dạ dày, đây là một cách để điều trị chứng ợ nóng. Ngoài ra, khí carbon dioxide ngăn ngừa ợ hơi, có thể giúp giảm áp lực và đau ở dạ dày. Ảnh: BS.
Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.
Đau tim không phải lúc nào cũng được dự báo bằng một cơn đau thắt ngực, mà đôi khi chỉ là những dấu hiệu “thầm lặng” bạn thường hay bỏ qua.
Bốc hỏa - Ngay cả khi là phụ nữ đang ở thời kỳ tiền mãn kinh, bạn cũng không nên tự trấn an mình rằng, những cơn bốc hỏa là hậu quả của sự thay đổi hóc-môn. Một nghiên cứu của Canada năm 2015 trên 1.015 bệnh nhân đau tim cho thấy, 45% nam giới và 55% nữ giới có ghi nhận các cơn bốc hỏa như triệu chứng báo hiệu cơn đau tim.
Hoa mắt chóng mặt - Triệu chứng nghe có vẻ “vô thưởng vô phạt” này lại là một dấu hiệu cơn đau tim sắp tới. Cũng trong nghiên cứu của Canada, khoảng 24% bệnh nhân nam và 27% bệnh nhân nữ ghi nhận dấu hiệu hoa mắt chóng mặt trước cơn đau tim.
Thở gấp - Nhiều hoạt động như tập thể dục hay leo cầu thang cũng có thể khiến bạn thở gấp, và đó là điều hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu bạn thở gấp khi đứng lên ngồi xuống (thay đổi tư thế đột ngột), thì hãy cẩn trọng. 45% số bệnh nhân có triệu chứng này trước cơn đau tim.
Đau lưng - Tập thể dục không phù hợp hay nằm ngủ với tấm nệm không phù hợp có thể khiến bạn đau lưng. Nếu là phụ nữ thì bạn càng nên thận trọng khi bị đau lưng. 27% bệnh nhân nam ghi nhận triệu chứng đau lưng trước cơn đau tim, nhưng có tới 43% bệnh nhân nữ ghi nhận triệu chứng này.
Đau vùng quai hàm - Theo Hiệp hội tim mạch của Mỹ, đau quai hàm hay tình trạng khó chịu ở quai hàm là một trong rất nhiều những dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim mà nhiều người thường bỏ qua.
Đau dạ dày và khó chịu ở bụng - Trong một nghiên cứu của Mỹ năm 2018 trên 2.009 bệnh nhân đau tim, có tới 67% phụ nữ và 53% nam giới gặp vấn đề liên quan đến dạ dày trước cơn đau tim.
Đổ nhiều mồ hôi - Bạn sẽ không đổ mồ hôi tới ướt đẫm áo trong tiết thu mát mẻ, nhưng nếu có, hãy kiểm tra với bác sỹ. Khoảng 53% nữ giới và 56% nam giới cho biết họ bị đổ nhiều mồ hôi trước khi lên cơn đau tim.
Bị bối rối - Dù ít gặp hơn, nhưng cảm giác bị mất phương hướng cũng là một dấu hiệu có thể bạn sắp lên cơn đau tim. Khoảng 12% các bệnh nhân bị bệnh tim ghi nhận dấu hiệu cảnh báo này.
Đau cánh tay - Đừng nghĩ rằng các dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim thường chỉ tập trung ở các cơn đau thắt ngực. Nó có thể bắt đầu bằng cơn đau ở những vị trí khác như cánh tay hay cổ.
Suy nhược - Cảm giác mệt mỏi, kiệt sức có thể là dấu hiệu bạn thiếu ngủ, nhưng nó cũng là dấu hiệu cho thấy chức năng trái tim đang gặp vấn đề.
Áp lực ở vùng giữa ngực - Nhiều người thường cho rằng cơn đau tim sẽ được báo hiệu bằng một cơn thắt ở bên ngực trái. Tuy nhiên, trái tim chỉ nằm hơi lệch về bên trái và thực sự là cơn đau có thể xuất hiện ở vùng giữa ngực.
Tê bì - Các hoạt động bơm máu của tim bị suy giảm có thể dẫn đến tê bì ở tứ chi. Đó là vì khi lên cơn đau tim, các mạch máu trong cơ thể sẽ bị thu hẹp lại, và lượng máu tới tứ chi sẽ bị hạn chế.
Nghẹn cổ - Nếu cảm thấy nghẹn cổ mà không phải do thức ăn, hãy tới bệnh viện ngay lập tức. Cơn đau tim có thể ập đến khi bạn cảm thấy nghẹn cổ hay như thiêu đốt trong cổ họng.
