Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H Hotline

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

facebook rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Chẳng cần uống vitamin, đây là cách tự nhiên để tăng sức đề kháng phòng COVID-19

(Kiến Thức) - Không hút thuốc, ngủ đủ giấc, uống rượu bia có chừng mực, cố gắng giảm thiểu căng thẳng và tuân thủ chế độ ăn nhiều hoa quả, rau xanh là 5 cách tự nhiên giúp tăng cường sức đề kháng đơn giản nhưng rất hiệu quả.

11/04/2020 13:39 Hà Nguyễn (TH)

Xem toàn bộ ảnh

Hút thuốc có hại cho sức khỏe của bạn và những người xung quanh. Hút thuốc gây nhiễm độc phổi và có thể dẫn đến ung thư phổi. Ảnh: googleusercontent.

Do đó, hút thuốc không những không tăng cường mà còn làm cho sức đề kháng của bạn suy giảm đi. Ảnh: thanhnien.

Muốn tăng cường sức đề kháng, bạn chỉ cần ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày. Ảnh: doctors24h. — Muốn **tăng cường sức đề kháng**, bạn chỉ cần ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày. Ảnh: doctors24h.

Ngủ là cơ chế để cơ thể từng bước phục hồi lại các tế bào. Ngủ đủ giấc chính là bí quyết giữ cho cơ thể và hệ miễn dịch được khỏe mạnh. Ảnh: amazonaws.

Muốn tăng cường sức đề kháng, bạn cũng nên sử dụng rượu bia có chừng mực. Ảnh: baodansinh.

Giống như hút thuốc, nếu bạn lạm dụng rượu bia sẽ khiến cơ thể hoạt động mất cân bằng, dễ dẫn đến các căn bệnh gây suy yếu sức khỏe và kéo theo hệ miễn dịch. Ảnh: eva.

Ít người biết rằng, căng thẳng cũng được xem là một trong những nguyên nhân khiến sức đề kháng của hệ miễn dịch bị suy yếu. Ảnh: doppelherz.

Do đó, cố gắng giảm thiểu căng thẳng được xem là cách tự nhiên để duy trì sức đề kháng khỏe mạnh cho cơ thể. Ảnh: vnecdn.

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học với nhiều hoa quả và rau xanh chắc chắn sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, duy trì hoạt động cân bằng của các cơ quan trong cơ thể. Ảnh: mediacdn.

Chang can uong vitamin, day la cach tu nhien de tang suc de khang phong COVID-19

Hút thuốc có hại cho sức khỏe của bạn và những người xung quanh. Hút thuốc gây nhiễm độc phổi và có thể dẫn đến ung thư phổi. Ảnh: googleusercontent.

Chang can uong vitamin, day la cach tu nhien de tang suc de khang phong COVID-19-Hinh-2

Do đó, hút thuốc không những không tăng cường mà còn làm cho sức đề kháng của bạn suy giảm đi. Ảnh: thanhnien.

Chang can uong vitamin, day la cach tu nhien de tang suc de khang phong COVID-19-Hinh-3

Muốn tăng cường sức đề kháng, bạn chỉ cần ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày. Ảnh: doctors24h.

Chang can uong vitamin, day la cach tu nhien de tang suc de khang phong COVID-19-Hinh-4

Ngủ là cơ chế để cơ thể từng bước phục hồi lại các tế bào. Ngủ đủ giấc chính là bí quyết giữ cho cơ thể và hệ miễn dịch được khỏe mạnh. Ảnh: amazonaws.

Chang can uong vitamin, day la cach tu nhien de tang suc de khang phong COVID-19-Hinh-5

Muốn tăng cường sức đề kháng, bạn cũng nên sử dụng rượu bia có chừng mực. Ảnh: baodansinh.

Chang can uong vitamin, day la cach tu nhien de tang suc de khang phong COVID-19-Hinh-6

Giống như hút thuốc, nếu bạn lạm dụng rượu bia sẽ khiến cơ thể hoạt động mất cân bằng, dễ dẫn đến các căn bệnh gây suy yếu sức khỏe và kéo theo hệ miễn dịch. Ảnh: eva.

Chang can uong vitamin, day la cach tu nhien de tang suc de khang phong COVID-19-Hinh-7

Ít người biết rằng, căng thẳng cũng được xem là một trong những nguyên nhân khiến sức đề kháng của hệ miễn dịch bị suy yếu. Ảnh: doppelherz.

Chang can uong vitamin, day la cach tu nhien de tang suc de khang phong COVID-19-Hinh-8

Do đó, cố gắng giảm thiểu căng thẳng được xem là cách tự nhiên để duy trì sức đề kháng khỏe mạnh cho cơ thể. Ảnh: vnecdn.

Chang can uong vitamin, day la cach tu nhien de tang suc de khang phong COVID-19-Hinh-9

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học với nhiều hoa quả và rau xanh chắc chắn sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, duy trì hoạt động cân bằng của các cơ quan trong cơ thể. Ảnh: mediacdn.

Hà Nguyễn (TH)