Chế độ ăn nào tốt nhất để phòng bệnh Covid-19?

(VietnamDaily) - Phần lớn mọi người muốn cải thiện khả năng miễn dịch thông qua chế độ ăn và cả thuốc thang. Tuy nhiên, không nên cố lựa chọn các loại thực phẩm chuyên biệt; thực tế, bổ sung dinh dưỡng toàn diện, cân bằng mới là quan trọng.

Tình hình dịch bệnh Covid-19 đã ngày càng được cải thiện. Tuy nhiên, tình hình chống dịch ở một số nước trên thế giới như Ý, Hàn Quốc, Nhật Bản, Pháp, Đức, Mỹ... không hề lạc quan.

Trong thời điểm quan trọng này, để ngăn ngừa dịch bệnh tái bùng phát, mỗi người dân nên tự bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình bằng cách rửa tay thường xuyên, giữ vệ sinh cá nhân trong gia đình và nơi công cộng. Đồng thời, cũng rất quan trọng, đó là nâng cao sức đề kháng tự thân.

Như người ta vẫn thường nói, cơ thể khỏe mạnh là chìa khóa chiến thắng bệnh tật, phải đảm bảo sức khỏe thật tốt thông qua bốn việc chính, đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, giữ tâm trạng lạc quan, nghỉ ngơi đầy đủ.

Che do an nao tot nhat de phong benh Covid-19?
 

"Bệnh xuất phát từ miệng", câu nói này thực sự rất đúng, ngoại trừ các nguyên nhân dẫn đến lão hóa tế bào tự thân, quan trọng nhất là do chế độ ăn uống không phù hợp. Vì vậy, để nâng cao đề kháng của cơ thể, đảm bảo sức khỏe, ưu tiên số một đó là lựa chọn các loại thực phẩm cẩn thận.

Liên quan đến vấn đề "trong dịch bệnh ăn gì tốt nhất?", mới đây, các chuyên gia đến từ Bệnh viện Nhân dân tỉnh Hồ Nam cho biết, phần lớn mọi người muốn cải thiện khả năng miễn dịch thông qua chế độ ăn và cả thuốc thang. Tuy nhiên, mọi người không nên cố lựa chọn các loại thực phẩm chuyên biệt. Thực tế, bổ sung dinh dưỡng toàn diện, cân bằng mới là quan trọng.

WHO công bố SARS-CoV-2 là đại dịch toàn cầu

Kiến nghị mọi người nên tuân thủ chế độ ăn như sau:

- Ăn 120-200g protein chất lượng cao mỗi ngày, chẳng hạn như cá, thịt, trứng, sữa, đậu và các loại hạt.

- Ăn hơn 300-500g rau quả tươi và 200-350g trái cây mỗi ngày. Ưu tiên thực phẩm giàu vitamin C, D và E, ví dụ như quả chà là tươi, kiwi, cam quýt, dâu, đậu và các loại hạt.

- Ăn khonarg 250-400g ngũ cốc mỗi ngày.

- Lượng muối hàng ngày không vượt quá 6g, dầu ăn không vượt quá 25-30g, lượng đường thêm vào không vượt quá 50g và lượng axit béo trans không vượt quá 2g.

- Đảm bảo rằng lượng nước nạp vào cơ thể không ít hơn 1500ml mỗi ngày.

- Không ăn kiêng, không giảm cân, không ăn quá nhiều và trộn thực phẩm chay.

- Tuyệt đối không ăn thịt động vật hoang dã.

Cùng chung tay chặn đứng dịch bệnh COVID-19!

Bộ Y tế khuyến cáo người dân chủ động, tích cực thực hiện các biện pháp: thường xuyên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy hoặc rửa tay bằng dung dịch rửa tay có cồn; che miệng, mũi khi ho, hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khủy tay áo; tránh đưa tay lên mắt, mũi miệng; hạn chế tiếp xúc gần trong khoảng cách 1m với người có biểu hiện sốt, ho, khó thở; thường xuyên lau chùi vật dụng bằng chất tẩy rửa thông thường; đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng, trên các phương tiện giao thông. Người dân không đi du lịch đến các nước, khu vực đang có dịch COVID-19.

Cùng ngắm thời trang sân bay 'độc' mùa Covid-19 của các ngôi sao

(VietnamDaily) - Mới đây, Naomi Campbell nhận được sự chú ý từ đông đảo dân mạng khi khoe thời trang sân bay mùa Covid-19 cực độc đáo của mình. Không riêng chân dài người Anh, Quế Vân hay Dương Tử cũng áp dụng cách ăn mặc tương tự.

Cung ngam thoi trang san bay 'doc' mua Covid-19 cua cac ngoi sao

Trong loạt ảnh vừa đăng tải, siêu mẫu sinh năm 1970 Naomi Campbell mặc đồ hazmat màu trắng, cô cẩn thận đeo khẩu trang y tế chuyên dụng, kính bảo hộ, găng tay cao su và đi giày thể thao kín đáo.

Cung ngam thoi trang san bay 'doc' mua Covid-19 cua cac ngoi sao-Hinh-2
Chân dài 50 tuổi vô tư tạo dáng bên chiếc vali trắng đồng điệu và khoe thời trang sân bay mùa Covid-19 cực “chất”. Naomi Campbell giải thích cho sự cẩn thận của mình với dòng trạng thái ngắn gọn: “An toàn là trên hết”.
Cung ngam thoi trang san bay 'doc' mua Covid-19 cua cac ngoi sao-Hinh-3
Rất nhiều cư dân mạng ủng hộ cách phòng ngừa nhiễm bệnh của Naomi Campbell, nhất là khi tình hình dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến phức tạp và những chuyến bay lại chứa đựng nhiều hiểm họa tiềm tàng về mầm bệnh.
Cung ngam thoi trang san bay 'doc' mua Covid-19 cua cac ngoi sao-Hinh-4
Là một người sạch sẽ và cẩn thận nên mỗi khi lên máy bay, nữ siêu mẫu người Anh còn đeo găng tay bảo hộ và dùng dung dịch khử trùng để lau kỹ mọi ngóc ngách mà tay có thể tiếp xúc, từ màn hình tivi đến bộ điều khiển, bàn, tay vịn, ghế ngồi...
Cung ngam thoi trang san bay 'doc' mua Covid-19 cua cac ngoi sao-Hinh-5
Trong lúc tình hình dịch Covid-19 diễn biến khó lường, Quế Vân mặc áo mưa đi máy bay để phòng ngừa nguy cơ lây nhiễm virus. Cựu người mẫu khẳng định bản thân muốn phòng bệnh và bảo vệ cho cộng đồng nên quyết định áp dụng cách này.
Cung ngam thoi trang san bay 'doc' mua Covid-19 cua cac ngoi sao-Hinh-6
Mới đây, Quế Vân chia sẻ hình ảnh mặc áo mưa, bịt khẩu trang, đeo mắt kính bảo hộ đề phòng nhiễm virus khi lên máy bay.
Cung ngam thoi trang san bay 'doc' mua Covid-19 cua cac ngoi sao-Hinh-7
Người đẹp chia sẻ trên trang cá nhân: "Ai nói điên mình xin nghe. Nhưng cứ điên mà bảo vệ sức khoẻ cho cộng đồng và người thân mình xin nhận. P/s: Những ai ủng hộ thời trang sân bay của mình chấm 1 cái ủng hộ nha".
Cung ngam thoi trang san bay 'doc' mua Covid-19 cua cac ngoi sao-Hinh-8
Trong bối cảnh dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp, Dương Tử không còn màng đến hình tượng, mặc cả áo mưa ra sân bay. Ngày 8/3, Dương Tử có mặt tại sân bay Ninh Ba, Trung Quốc, với thời trang sân bay cực kín đáo.
Cung ngam thoi trang san bay 'doc' mua Covid-19 cua cac ngoi sao-Hinh-9
Theo đó, nữ diễn viên mặc đồ kín mít từ đầu đến chân. Cô còn cẩn thận đến mức không chỉ bịt khẩu trang, mà còn mang có mũ kính bảo hộ, mặc áo mưa tiện lợi bên ngoài.
Cung ngam thoi trang san bay 'doc' mua Covid-19 cua cac ngoi sao-Hinh-10
Qua hình ảnh cánh paparazzi chụp được, Dương Tử nổi bật giữa đám đông xếp hàng làm thủ tục ở sân bay, dù không hề lộ mặt.
Cung ngam thoi trang san bay 'doc' mua Covid-19 cua cac ngoi sao-Hinh-11
Hành động phòng chống dịch bệnh của Dương Tử khiến người hâm mộ thích thú bởi sự đáng yêu và độc đáo. Ảnh: Internet.   

71 người Đà Nẵng tiếp xúc với 3 bệnh nhân 22, 23 và 35 âm tích với Covid-19

(Vietnamdaily) - Sáng nay, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Đà Nẵng (CDC Đà Nẵng) cho biết 71 trường hợp có kết quả xét nghiệm âm tính Covid-19, dù những người này có tiếp xúc gần (F1) với 3 bệnh nhân nhiễm Covid-19 ở Đà Nẵng.

Sáng 12/3, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Đà Nẵng (CDC Đà Nẵng) cho biết kết quả xét nghiệm đối với 71 người có tiếp xúc gần (F1) với bệnh nhân N.T. T.N nhiễm SARS-CoV-2 (bệnh nhân thứ 35) và 2 bệnh nhân người Anh (bệnh nhân thứ 22 và 23), đều có kết quả âm tính.
71 nguoi Da Nang tiep xuc voi 3 benh nhan 22, 23 va 35 am tich voi Covid-19
Sau khi xét nghiệm âm tính các trường hợp trên vẫn phải cách ly 14 ngày. 

Cụ thể, 25 kết quả của các trường hợp F1 từ bệnh nhân thứ 35, gồm: mẹ chồng, chồng, 2 em chồng, bố ruột, mẹ ruột, em gái ruột, con ruột, 5 đồng nghiệp tại cửa hàng Điện máy Xanh (số 7 đường Nguyễn Văn Linh), và 12 cán bộ y tế tiếp xúc gần (bố chồng chị N.T. T.N đã mất).

Hiện 25 trường hợp này vẫn được cách ly 14 ngày theo quy định. 46 kết quả còn lại là của các trường hợp F1 của bệnh nhân thứ 22 và 23.

Theo Sở Y tế TP, tính đến nay, đã có 152 mẫu bệnh phẩm của những trường hợp tiếp xúc gần với 3 bệnh nhân nhiễm Covid-19 tại Đà Nẵng cho kết quả và tất cả đều âm tính với SARS-CoV-2.

Cũng theo Sở Y tế TP Đà Nẵng, hiện nay, tất cả các bác sĩ, điều dưỡng, cán bộ y tế thuộc BV Đà Nẵng, BV Phổi, Trung tâm Cấp cứu có thăm khám, tiếp xúc gần với bệnh nhân thứ 3 tại Đà Nẵng đều có kết quả xét nghiệm âm tính với SARS-COV-2. Vì vậy, người dân và du khách không quá hoang mang, chủ động phối hợp với các cơ quan chức năng để công tác phòng, chống dịch đạt hiệu quả cao.