Hotline

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Powered by ePi Technologies.

Tin 24/7

Cơ thể thay đổi kinh ngạc khi xem tivi ít hơn 1 tiếng mỗi ngày

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nếu mọi người xem TV ít hơn 1 giờ mỗi ngày thì cơ thể sẽ thay đổi cực tốt, có thể ngăn ngừa 11% bệnh tim mạch vành.

Kiều Dụ (Theo CNT)
Các chuyên gia đã phân tích sức khỏe và thói quen xem TV của 370.000 người Anh trong một nghiên cứu kéo dài 13 năm và phát hiện ra rằng những người xem TV ít hơn 1 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn và việc giảm xem TV có thể ngăn ngừa 11% bệnh tim mạch vành.
Các chuyên gia khuyên bạn nên đứng dậy và tập thể dục hoặc vươn vai trong thời gian quảng cáo, cũng như tránh dùng các bữa ăn nhẹ khi xem TV.
Cụ thể, theo báo cáo của các nhà khoa học tại Đại học Cambridge, bạn nên giảm thời gian xem TV xuống dưới 1 giờ mỗi ngày, bởi vì qua nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện ra rằng, những người trưởng thành ngồi lâu để xem TV sẽ dễ bị bệnh tim mạch vành.
Co the thay doi kinh ngac khi xem tivi it hon 1 tieng moi ngay
 Ảnh minh hoạ.
Nếu mọi người không thể rời mắt khỏi việc xem TV, các chuyên gia cảnh báo, ít nhất hãy đứng dậy và di chuyển xung quanh trong thời gian quảng cáo để phá vỡ thời gian không hoạt động và tốt nhất là tránh ăn đồ ăn nhẹ như khoai tây chiên hoặc sô cô la trong lúc xem TV.
Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tim mạch vành là đau ngực (đau thắt ngực) và khó thở, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Bệnh động mạch vành ảnh hưởng đến hơn 1,6 triệu đàn ông và 1 triệu phụ nữ ở Anh, cũng như 15 triệu người trưởng thành ở Mỹ, khiến thêm 64.000 người Anh và 360.000 người Mỹ tử vong mỗi năm.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nếu mọi người xem TV ít hơn 1 giờ mỗi ngày thì cơ thể sẽ thay đổi cực tốt, có thể ngăn ngừa 11% bệnh tim mạch vành. Xem xét sự khác biệt giữa xem TV và sử dụng máy tính, kết quả cho thấy những người xem TV ít hơn 1 giờ mỗi ngày ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành hơn những người ngồi xem TV từ 4 giờ trở lên khoảng 16%.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc dành thời gian giải trí trước máy tính dường như không ảnh hưởng mấy đến tim mạch.
Phân tích nguyên nhân của việc này có thể là do việc xem TV có xu hướng diễn ra vào buổi tối, sau bữa tối, thường là bữa ăn lớn nhất trong ngày, dẫn đến tăng lượng mỡ trong máu và lượng cholesterol. Hơn nữa, thời gian xem TV thường dài hơn, dễ ăn vặt hơn là khi dùng máy tính.
Chuyên gia Katrien Wijndaele nói rằng, hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng từng khuyến nghị, phải đứng dậy hoạt động, không nên ngồi quá lâu khi làm việc gì đó. Như vậy, thể chất và sức khoẻ sẽ tốt hơn.
Y tá cao cấp Chloe MacArthur cho biết thêm, kết quả của cuộc nghiên cứu sẽ khiến mọi người cân nhắc, đứng dậy khi đến quảng cáo. Đồng thời, hãy ngừng ăn vặt vào ban đêm, đảm bảo bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh cũng có thể tăng cường sức khỏe tim mạch.

Mời quý độc giả xem thêm video: Những triệu chứng của bệnh tim mạch | Sống khỏe mỗi ngày. Nguồn video: THĐT

Kiều Dụ (Theo CNT)
#xem TV #bệnh tim #bệnh tim mạch vành #xem TV ít hơn 1 giờ mỗi ngày #tránh dùng các bữa ăn nhẹ khi xem TV

Bài liên quan

Tiêu dùng - Bạn đọc

Những loại trà giúp giải độc cơ thể bạn nên biết

(VietnamDaily) - Theo chuyên gia, uống trà ấm có thể giúp khuyến khích nhu động ruột, giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn. Đây chính là một cách giải độc cơ thể hiệu quả. Dưới đây là một số loại trà giúp giải độc cơ thể.

1. Trà bồ công anh
Một phương pháp giải độc cơ thể là đi tiểu và rễ cây bồ công anh thúc đẩy việc đi tiểu. Trà bồ công anh là một chất hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời giúp làm sạch gan và thận.
Xem chi tiết

VietnamDaily Relax

Mùi cơ thể hé lộ vô vàn bí mật về một cá nhân

Mặc dù gây khó chịu, mùi cơ thể chứa rất nhiều dấu hiệu về tình trạng sức khỏe và hé lộ vô vàn bí mật về một cá nhân.

Mui co the he lo vo van bi mat ve mot ca nhan
 Mỗi người có khoảng 2 - 5 triệu tuyến mồ hôi nằm rải rác khắp cơ thể, bao gồm cả vùng nách. Việc đổ mồ hôi và hiện tượng bay hơi của nước giúp cơ thể hạ nhiệt, bảo vệ chúng ta khỏi những cơn say nắng chết người.
Mui co the he lo vo van bi mat ve mot ca nhan-Hinh-2
 Thực ra mồ hôi gần như không có mùi. Hầu hết mùi cơ thể nồng nặc phát sinh từ các tuyến apocrine ở nách. Các tuyến apocrine bắt đầu hoạt động mạnh ở tuổi dậy thì và chịu trách nhiệm chính trong việc biến nách thành một nơi bốc mùi. Ngoài ra, mùi hôi còn do một loại vi khuẩn sống trong nách dùng mồ hôi làm thức ăn tiết ra.
Mui co the he lo vo van bi mat ve mot ca nhan-Hinh-3
  Mặc dù gây khó chịu, mùi cơ thể chứa rất nhiều dấu hiệu về tình trạng sức khỏe và nói lên rất nhiều về một cá nhân.
Mui co the he lo vo van bi mat ve mot ca nhan-Hinh-4
 Một nhóm nghiên cứu tại Viện Karolinska ở Stockholm đã tiến hành một thử nghiệm. Họ tiêm một lượng nhỏ mầm bệnh E. coli gây tiêu chảy vào cơ thể của các tình nguyện viên. Phần mầm bệnh không đủ độc tố để gây nhiễm trùng nhưng đủ để kích hoạt hệ thống miễn dịch. Những người được tiêm mầm bệnh E. coli mặc một chiếc áo phông trong vài giờ để ghi lại mùi cơ thể.
Mui co the he lo vo van bi mat ve mot ca nhan-Hinh-5
Đội nghiên cứu lại tiếp tục thử nghiệm trên nhóm tình nguyện viên khác. Lần này tình nguyện viên chỉ được tiêm dung dịch muối và mặc áo phông trong vài giờ để ghi lại mùi cơ thể.
Mui co the he lo vo van bi mat ve mot ca nhan-Hinh-6
Sau đó một nhóm tình nguyện viên khác sẽ có nhiệm vụ ngửi những chiếc áo phông của cả 2 nhóm tình nguyện viên trên. Kết quả cho thấy, mùi cơ thể của những tình nguyện viên chứa mầm bệnh E. coli bị đánh giá là khó chịu hơn hẳn mùi cơ thể của các tình nguyện viên không chứa mầm bệnh. Vì vậy, khi một người phát ra mùi cơ thể đặc biệt khó chịu, rất có khả năng sức khỏe của người này đang gặp vấn đề. Và việc mọi người cố gắng tránh né cũng là một cách để bảo vệ sức khỏe của bản thân. 
Mui co the he lo vo van bi mat ve mot ca nhan-Hinh-7
  Thậm chí mùi cơ thể còn thể hiện được sự lo lắng. Nhiều cảnh sát cho biết, những người đến thẩm vấn, mặc dù vẫn có mùi cơ thể khác nhau, nhưng thường để lại một loại mùi giống nhau nếu như quá căng thẳng. Các nhà khoa học đã quan sát và thử nghiệm, từ đó đưa ra kết luận tương tự.
Mui co the he lo vo van bi mat ve mot ca nhan-Hinh-8
 Ngoài ra còn có mối liên hệ giữa mùi cơ thể và sự hấp dẫn giới tính. Phụ nữ bị hấp dẫn bởi mùi cơ thể của đàn ông, bởi vì bản năng cho rằng nếu mùi của nam giới khiến nữ giới dễ chịu thì có nghĩa là hệ thống miễn dịch của người đàn ông này đủ tốt để sản sinh ra thế hệ con cái khỏe mạnh. Trong thời hiện đại, tiêu chuẩn tìm bạn đời có thể bao gồm nhiều yếu tố để thỏa mãn nhiều nhu cầu khác nhau, nhưng về cơ bản, con người vẫn cần một người bạn đời có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh để thu được gen tốt, chuẩn bị cho thế hệ con cháu cơ hội sống sót cao hơn. 
Mui co the he lo vo van bi mat ve mot ca nhan-Hinh-9
Mùi cơ thể cũng ảnh hưởng đến các mối quan hệ đơn thuần khác. Cha mẹ thường nhận ra ngay mùi của đứa con mới sinh, và trẻ sơ sinh cũng nhận biết được mùi của mẹ mình với những phụ nữ khác. Anh chị em có thể nhận ra nhau ngay cả khi không gặp nhau trong nhiều năm nhờ mùi cơ thể. Nhiều người sẽ cảm thấy thoải mái dễ chịu với mùi quen thuộc của bà mình hoặc một ai đó vô cùng thân thiết.
Mui co the he lo vo van bi mat ve mot ca nhan-Hinh-10
 Một nghiên cứu của Noam Sobel tại Viện Weizmann (Israel) đã báo cáo rằng, những người có mùi cơ thể giống nhau thường nhanh chóng trở thành bạn của nhau. Thậm chí một quan sát khoa học còn cho thấy, mọi người thường vô thức ngửi tay mình khi vừa bắt tay với người khác, có lẽ là để cảm nhận mùi thơm của người mình mới gặp.
Mui co the he lo vo van bi mat ve mot ca nhan-Hinh-11
Vì vậy mọi người nên chú ý đến mùi cơ thể của mình, và nếu như không gây khó chịu, thì cũng không cần thiết phải loại bỏ hoàn toàn mùi hương tự nhiên trên cơ thể mình. 
Xem chi tiết

Tin mới