Hotline

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@kienthuc.net.vn - tkts@kienthuc.net.vn

rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Powered by ePi Technologies.

Video

Để ngủ ngon hãy thực hiện ngay 10 lời khuyên này

(Kiến Thức) - Nếu bạn luôn trong tình trạng khó ngủ hãy thử thực hiện đúng 10 lời khuyên sau đây để có một giấc ngủ ngon.

Mai Linh (theo Buzzfeed)

Video: 10 lời khuyên hữu ích để có giấc ngủ ngon:

Nguồn video: Buzzfeed.

1. Đọc một cái gì đó trước khi đi ngủ
2. Nghe một đĩa CD
3. Cất đồng hồ báo thức ra khỏi tầm mắt của bạn
4. Nếu bạn cảm thấy bất an hay lo lắng hãy viết suy nghĩ của mình ra một quyển sổ
5. Tập thể dục vào mỗi tối
6. Nghe âm thanh thiên nhiên 
7. Không sử dụng điện thoại khi đi ngủ
8. Tập thở đều
9. Nghĩ xem ngày mai mặc gì
10. Hít hương hoa oải hương

Video

Mai Linh (theo Buzzfeed)
#ngủ ngon #làm gì để ngủ ngon #lời khuyên ngủ ngon

Bài liên quan

Video

Bài tập Yoga 6 phút giúp ngủ ngon

Một số động tác yoga nhẹ nhàng, điều hòa hơi thở, sự lưu thông máu sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Mời quý độc giả xem video:
Cùng thực hiện một số động tác Yoga dưới đây để giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ...
Xem chi tiết

KTO

Những cách dỗ bé ngủ nhanh cực kỳ thú vị

(Kiến Thức) - Xem các cách đưa bé vào giấc ngủ thú vị dưới đây, các bậc cha mẹ sẽ không còn phải lo lắng về việc bé khó ngủ nữa.

Nhiều cha mẹ phải đánh vật với con mình khi các em bé không chịu ngủ hoặc phải bồng bế à ơi rất lâu mới chịu đi ngủ. Những clip này sẽ dạy cha mẹ cách đơn giản nhất để đưa em bé vào giấc ngủ. 
Ông bố người Australia này lại rất sáng tạo khi dùng khăn giấy để ru bé ngủ. Đoạn clip bắt đầu khi bé vẫn còn tỉnh táo. Thật bất ngờ, chỉ bằng một mảnh giấy nhỏ vuốt ve nhẹ nhàng khuôn mặt con, đến giây thứ 42, em bé đã ngủ ngon lành. 
Xem chi tiết

Video

Cách trồng tỏi xanh mơn mởn cực đơn giản trong nhà

(Kiến Thức) - Tỏi tự trồng trong nhà vừa đảm bảo độ an toàn và dưỡng chất lại có năng suất cao, tại sao bạn không thử với các bước trong video sau đây.

Video: Các bước trồng tỏi trong nhà:

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Kiến thức cần biết

Tin mới