Hotline

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Powered by ePi Technologies.

Điểm danh những lý do bạn có thể muốn bắt đầu ăn chay từ hôm nay

Photo

Điểm danh những lý do bạn có thể muốn bắt đầu ăn chay từ hôm nay

(Kiến Thức) - Với khả năng ngăn ngừa nhiều bệnh tật, ăn chay hiện đang là khuynh hướng phổ biến ở nhiều quốc gia trong thời đại ngày nay. Dưới đây là 10 lý do bạn nên bắt đầu ăn chay để có một cơ thể khỏe mạnh.

Hà Nguyễn (Theo Boldsky)
Xem toàn bộ ảnh
Một trong những lý do đầu tiên bạn nên ăn chay đó là giúp bạn có thể loại bỏ 70% nguy cơ mắc ung thư. Ảnh: wellnesstoday.
Một trong những lý do đầu tiên bạn nên ăn chay đó là giúp bạn có thể loại bỏ 70% nguy cơ mắc ung thư. Ảnh: wellnesstoday.
Ăn chay còn giúp bạn sống lâu hơn và hạnh phúc hơn. Ảnh: pressablecdn.
Ăn chay còn giúp bạn sống lâu hơn và hạnh phúc hơn. Ảnh: pressablecdn.
Nguyên nhân là trong rau có chứa chất xơ, dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, tăng cường hệ thống miễn dịch giúp kéo dài sự sống. Ảnh: vegetariantimes.
Nguyên nhân là trong rau có chứa chất xơ, dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, tăng cường hệ thống miễn dịch giúp kéo dài sự sống. Ảnh: vegetariantimes.
Ăn chay cũng rất tốt cho đời sống tình dục. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều rau xanh thúc đẩy ham muốn. Ảnh: allrecipes.
Ăn chay cũng rất tốt cho đời sống tình dục. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều rau xanh thúc đẩy ham muốn. Ảnh: allrecipes.
Không những vậy, với chế độ ăn ít chất béo, nhiều chất xơ, ăn chay còn giúp bạn giảm cân. Ảnh: shopify.
Không những vậy, với chế độ ăn ít chất béo, nhiều chất xơ, ăn chay còn giúp bạn giảm cân. Ảnh: shopify.
Ăn chay cũng giúp cung cấp năng lượng, sắt và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp máu lưu thông, tốt cho tim và động mạch. Ảnh: hellowonderful.
Ăn chay cũng giúp cung cấp năng lượng, sắt và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp máu lưu thông, tốt cho tim và động mạch. Ảnh: hellowonderful.
Ngoài ra, ăn chay giúp duy trì huyết áp ổn định, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, đột quỵ...Ảnh: nst.
Ngoài ra, ăn chay giúp duy trì huyết áp ổn định, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, đột quỵ...Ảnh: nst.
Đặc biệt, người ăn chay ít có nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa dẫn đến tiểu đường tuýp 2, đột quỵ và bệnh tim. Ảnh: feedthemwisely.
Đặc biệt, người ăn chay ít có nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa dẫn đến tiểu đường tuýp 2, đột quỵ và bệnh tim. Ảnh: feedthemwisely.
Cuối cùng, ăn chay giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Một chế độ ăn nhiều rau xanh tốt cho tim, phổi, dạ dày và sức khỏe tổng thể. Ảnh: naturallysavvy.
Cuối cùng, ăn chay giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Một chế độ ăn nhiều rau xanh tốt cho tim, phổi, dạ dày và sức khỏe tổng thể. Ảnh: naturallysavvy.
Hà Nguyễn (Theo Boldsky)
#Nên ăn chay #ăn chạy #chế độ ăn ít chất béo

Bài liên quan

SPOTLIGHT

Photo Video Podcast eMagazine

GALLERY MỚI NHẤT