Hotline

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Powered by ePi Technologies.

Gợi ý thực đơn bữa sáng đơn giản cho siêu bận rộn

Photo

Gợi ý thực đơn bữa sáng đơn giản cho siêu bận rộn

(Kiến Thức) - Bữa sáng cực kỳ quan trọng để khởi đầu ngày mới nhiều năng lượng. Nếu quá bận rộn, bạn có thể tham khảo 10 thực đơn bữa sáng sau đây:

Chi Anh (Theo Huffingtonpost)
Xem toàn bộ ảnh
Bánh mỳ nướng, bột yến mạch và hoa quả tươi làm nên thực đơn bữa sáng nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy đủ chất.
Bánh mỳ nướng, bột yến mạch và hoa quả tươi làm nên thực đơn bữa sáng nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy đủ chất.
Bánh kẹp trứng tráng với dầu ô-liu, nước sốt và một quả quýt sẽ giúp bạn có đủ protein và vitamin C để khởi đầu ngày mới.
Bánh kẹp trứng tráng với dầu ô-liu, nước sốt và một quả quýt sẽ giúp bạn có đủ protein và vitamin C để khởi đầu ngày mới.
Bạn có thể chọn bánh nướng ăn với nước sốt cà chua cho bữa sáng.
Bạn có thể chọn bánh nướng ăn với nước sốt cà chua cho bữa sáng.
Sữa chua Hy Lạp ăn kèm chuối có ít chất béo thích hợp cho những người giảm cân.
Sữa chua Hy Lạp ăn kèm chuối có ít chất béo thích hợp cho những người giảm cân.
Bánh mỳ nguyên cám, trứng chưng, bưởi hồng và cà chua bi ăn kèm với sữa tươi.
Bánh mỳ nguyên cám, trứng chưng, bưởi hồng và cà chua bi ăn kèm với sữa tươi.
Nếu bạn quá bận rộn, hãy uống một ly sữa không đường và một chút súp để bắt đầu ngày mới.
Nếu bạn quá bận rộn, hãy uống một ly sữa không đường và một chút súp để bắt đầu ngày mới.
Sữa chua trộn ngũ cốc, quả mọng cũng là món đơn giản mà nhiều năng lượng cho bữa sáng.
Sữa chua trộn ngũ cốc, quả mọng cũng là món đơn giản mà nhiều năng lượng cho bữa sáng.
Uống sinh tố quả mọng vào buổi sáng giúp vừa có nhiều năng lượng lại giúp tăng sức đề kháng trong mùa đông.
Uống sinh tố quả mọng vào buổi sáng giúp vừa có nhiều năng lượng lại giúp tăng sức đề kháng trong mùa đông.
Bạn có thể trộn bột yến mạch với mứt và ăn cùng vài lát bánh vì nướng vào buổi sáng.
Bạn có thể trộn bột yến mạch với mứt và ăn cùng vài lát bánh vì nướng vào buổi sáng.
Bánh pancake là món được nhiều người ưa thích vào bữa sáng.
Bánh pancake là món được nhiều người ưa thích vào bữa sáng.
Chi Anh (Theo Huffingtonpost)
http://www.huffingtonpost.com/entry/healthy-people-eat-breakfast_563b8cace4b0b24aee4937b1?cps=gravity_7027_3388607917716226095&kvcommref=mostpopular
#thực đơn bữa sáng

Bài liên quan

SPOTLIGHT

Photo Video Podcast eMagazine

GALLERY MỚI NHẤT