Không dùng thuốc, chỉ cần mát xa theo cách này là hết ngay mệt mỏi
(Kiến Thức) - Chỉ cần bỏ ra vài phút mỗi ngày, chăm chỉ thực hiện những bài mát xa sau đây sẽ giúp bạn chữa bệnh không dùng thuốc một cách hiệu quả.
Tuyết Mai (Theo Ifeng)
Việc chăm chỉ mát xa mỗi ngày để tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi là cách giúp bạn chữa bệnh không dùng thuốc an toàn, hiệu quả.
Dùng ngón tay mát xa mạnh từ trán ra phía sau đầu, 2-4 lần 1 giây và trong vòng 1 phút. Việc làm này sẽ giúp tuần hoàn máu não lưu thông tốt hơn, cung cấp dinh dưỡng đến các chân tóc, giúp tóc khỏe mạnh bóng mượt, đồng thời làm giảm áp lực lên vỏ não, phòng ngừa được các bệnh về máu não.
Ảnh minh họa.
Vuốt vành tai 1 phút: Dùng hai tay vuốt nhẹ hai bên vành tai trong vòng 1 phút cho đến khi thấy tai nóng là được. Cách mát xa này sẽ giúp ích cho máu lưu thông, tốt cho thích giác, phù hợp với người bị bệnh ù tai, hoa mắt, chóng mặt, hay quên.
Dùng ngón tay cái vuốt mũi 1 phút: Dùng hai ngón tay cái vuốt mũi từ trên xuống dưới 50 lần (tương đương với khoảng 1 phút). Cách mát xa này có tác dụng tốt giúp ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp trên, cảm lạnh, viêm khí quản, thậm chí còn tốt cho các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, tăng cường sức đề kháng.
Đảo mắt 1 phút: Hãy đảo hai bên mắt theo chiều kim đồng hồ với tốc độ khoảng 30 lần/1 phút. Cách mát xa này tăng cường độ tỉnh táo cho mắt, tăng độ khỏe cho cơ mắt, đề phòng bệnh mãn tính về giác mạc, và hỗ trợ phòng ngừa bệnh cận thị.
>>> Mời độc giả xem video: "Hướng dẫn bấm huyệt chữa bệnh đau đầu không cần dùng thuốc" tại đây. Nguồn: Ebuda.
Xoa hai tay xoa vào nhau: Dùng lòng bàn tay xoa nhanh vào nhau trong vòng 300 lần giúp kích thích các huyệt đạo, thông lục kinh, tăng cường vận động cho tim mạch, điều chỉnh sự cân bằng khí âm dương, trị đau mỏi vai gáy, giảm mệt mỏi cho mắt. Sau khi xoa tay thấy nóng lên có thể áp lòng bàn tay vào vùng dạ dày sẽ rất tốt cho dạ dày.
Duỗi thẳng tứ chi trong vòng 1 phút: Cách vận động này sẽ giúp máu lưu thông nhanh hơn, cung cấp máu cho tim nhanh hơn, thúc đẩy tuần hoàn máu đề phòng các bệnh tim mạch.
Xoa nhẹ vùng rốn trong vòng 1 phút: Dùng lòng bàn tay ấn nhẹ theo chiều kim đồng hồ vào vùng rốn có thể giúp thông khí cho dạ dày và đường ruột, có lợi cho tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
Hóp bụng, thót hậu môn trong 1 phút: Giúp tăng cường độ dẻo dai của cơ hậu môn, thúc đẩy tuần hoàn máu lợi cho tiêu hóa, đề phòng bệnh trĩ
(Kiến Thức) - Mát xa cho bé bằng dầu oliu và dầu hướng dương khiến da bị hỏng cấu trúc, dẫn đến khô và dễ kích ứng.
Các nhà nghiên cứu cho rằng mát xa cho bé bằng dầu oliu hoặc dầu hướng dương có hại nhiều hơn là có lợi. Trong nghiên cứu, họ phát hiện ra lớp dầu này có thể cản trở sự phát triển của lớp màng trên da có tác dụng chống mất nước đồng thời bảo vệ bé khỏi dị ứng và viêm.
Mát xa thư giãn bằng cách dùng dao phay băm vào mặt
Nhiều người đã chứng kiến các phương pháp làm đẹp khác nhau nhưng mát xa bằng dao phay băm băm vào mặt thì đúng là... chuyện lạ.
Với những ai là tín đồ của các trung tâm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp thì chắc chắn sẽ quan tâm đến một phương pháp mát xa mới: mát xa bằng dao phay.
Cơn sốt này được bắt nguồn từ Đài Loan. Một video vừa được chia sẻ cho thấy, khách hàng sẽ được nằm thư giãn trên ghế. Nhân viên cầm 2 tay 2 con dao phay băm băm từng nhát lên vùng cần mát xa một cách nhịp nhàng. Tất nhiên, khách hàng yên tâm sẽ được an toàn bởi họ sẽ được phủ một chiếc khăn lên trên.
(Kiến Thức) - Tóc gàu thường xuất hiện nhiều vào mùa đông gây cảm giác ngứa ngáy rất khó chịu và mất thẩm mỹ. Sau đây là một số mẹo trị gàu hiệu quả.
1. Trà xanh giúp trị gàu hiệu quả: Bạn có thể sử dụng tinh dầu trà xanh để "chiến đấu" với gàu. Trà xanh sẽ kiểm soát được sự gia tăng bã nhờn trên da dầu, vì vậy, hạn chế được sự xuất hiện của gàu. Hoặc bạn có thể sử dụng tinh dầu từ vỏ bưởi, cam, chanh vừa làm tóc bóng mượt, trị gàu, vừa mang lại hương thơm dễ chịu. Bạn có thể dùng vỏ của chúng để nấu nước gội đầu 1 lần 1 tuần. Ảnh: Internet.