Đi khám chữa trị chị mới biết nguyên nhân là do gia đình chị có thói quen mở cửa sổ cho thoáng khí trong khi ngủ kể cả khi thời tiết đã sang thu, se lạnh.
 |
| Ảnh minh họa. |
Lời bàn: Gió mùa thu thường mang hơi lạnh nên rất nguy hiểm. Khi ngủ mọi chức năng của cơ thể giảm xuống tối đa, các hoạt động sinh lý thường ngày như vận mạch, tuần hoàn, sinh nhiệt mạnh mẽ nhưng về ban đêm, lúc ngủ các hoạt động chỉ còn là cơ sở.
Nếu ngủ tại vị trí gió lùa như cửa sổ không đóng, cửa chính chân quá cao, ô thoáng nhà... cơ thể sẽ bị mất nhiệt, nhiễm lạnh. Vùng cơ thể có thể bị che chắn bởi chăn nhưng phần mặt thì vẫn bị nhiễm gió lạnh dẫn đến rối loạn thần kinh và liệt. Vì vậy, nên khép các cửa khi ngủ. Tránh mở tung cửa một cách đột ngột khi tỉnh dậy.
- Chị Nguyễn Thị Vân (Ba Đình, Hà Nội) có thói quen dậy từ 4h30 sáng đi bộ hơn 1km để ra hồ tập aerobic lúc 5h sáng. 
