Loạt nguyên nhân làm mất ham muốn phòng the

Ham muốn tình dục là bản năng của mỗi người nhưng rất mong manh và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố.

1. Stress
Stress là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Stress làm giảm đáng kể ham muốn tình dục. Ngoài vấn đề tâm lý, nồng độ cao của adrenalin trong máu khi stress là nguyên nhân của chứng rối loạn cương dương khiến cặp đôi dù có ham muốn cũng khó để quan hệ. Để có thể làm hài hòa công việc, cuộc sống và chuyện tình dục, chúng ta cần học cách kiểm soát stress. Nếu như không thể tự mình cân bằng được những yếu tố trên, hãy tìm kiếm sự trợ giúp của bác sĩ.
2. Rượu
Một chút rượu là khởi đầu tuyệt vời cho một buổi tối nồng cháy, tuy nhiên, quá nhiều rượu lại làm cho buổi tối ấy sớm kết thúc ngay khi mới bắt đầu. Say rượu làm cho đối tác cảm thấy chán ngấy, thậm chí ghê ghê. Ngoài ra, rượu còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý khác, chính vì vậy, giới hạn số lượng rượu uống là việc cần thiết.
Loat nguyen nhan lam mat ham muon phong the
 Rượu là một nguyên nhân gây giảm ham muốn.
3. Rối loạn cương dương
Nam giới mắc chứng rối loạn cương dương luôn lo lắng về việc làm thế nào để có thể đạt được trạng thái cương tốt nhất và làm cho bạn tình thỏa mãn. Chính những suy nghĩ này làm giảm đáng kể ham muốn của họ. Nếu như thường xuyên bị rối loạn cương, nam giới có thể cảm thấy thực sự tự ti và từ chối những khêu gợi của bạn tình. Những lời khuyên và điều trị của bác sĩ chuyên khoa là rất cần thiết cho nam giới rơi vào khủng hoảng này.
4. Nồng độ thấp testosterone
Ở cả hai giới, testosterone là hormon quan trọng nhất kích thích ham muốn tình dục. Ở nam giới lớn tuổi, nồng độ testosterone giảm làm ham muốn tình dục cũng giảm theo. Tuy nhiên, không phải mọi nam giới đều gặp phải vấn đề này và nếu có thì mức độ giảm cũng khác nhau và không tỷ lệ với sự suy giảm của hormon sinh dục.
5. Trầm cảm
Trầm cảm làm giảm cảm giác khoan khoái về mọi mặt của cuộc sống, trong đó có vấn đề tình dục. Không những thế, thuốc điều trị trầm cảm còn làm ham muốn tình dục giảm xuống thấp hơn. Hãy trao đổi ngay với bác sĩ nếu bạn thấy vấn đề tình dục trở nên khó khăn trong quá trình điều trị bằng thuốc chống trầm cảm.
6. Do dùng thuốc
Một số loại thuốc sau có thể làm giảm ham muốn tình dục: Thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc ngừa thai (được nhắc đến trong một vài nghiên cứu), hóa trị liệu, thuốc chống HIV, thuốc được sử dụng trong điều trị phì đại tiền liệt tuyến (finasteride). Nếu việc sử dụng thuốc ảnh hưởng đến khả năng quan hệ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của mình để được đổi thuốc hoặc chỉnh liều phù hợp.
7. Tự ti về ngoại hình
Bạn sẽ cảm giác ham muốn dễ dàng hơn nếu bạn tự tin vào cơ thể của mình. Chính vì vậy, bạn hãy cố gắng giữ cho cơ thể mình thật cân đối để luôn tự tin khi đối diện cùng đối tác. Hãy từ bỏ những loại thức ăn nhanh, lối sống ít vận động để hoàn hảo cả về cảm xúc và thân hình.
8. Thiếu ngủ
Nếu ham muốn tình dục giảm sút, điều đó có thể là do bạn đang thiếu ngủ. Liệu có phải do bạn đi ngủ quá muộn hay thức giấc quá sớm? Có phải bạn có những vấn đề khi vào giấc, ngủ không ngon giấc và luôn trong trạng thái buồn ngủ? Mọi nguyên nhân làm rối loạn một giấc ngủ ngon cũng sẽ ảnh hưởng đến chuyện phòng the.
9. Vấn đề từ phía đối tác
Mối quan hệ với đối tác là một nguyên nhân chính ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Với nữ giới, cảm giác được gần gũi là phần chủ yếu của quan hệ lứa đôi. Ở cả hai giới, mong muốn được thỏa mãn có thể bị ảnh hưởng bởi những rạn nứt trong quan hệ như: cãi vã, cảm giác bị phản bội hay bị lừa dối.
10. Có con nhỏ
Có thêm thành viên mới thực sự là niềm vui vô bờ cho mỗi cặp vợ chồng. Khi có con nhỏ, bạn sẽ không bị mất đi ham muốn. Tuy nhiên, việc phải chăm sóc con nhỏ sẽ làm bạn không còn thời gian cho chuyện ấy.
11. Mãn kinh
Bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ cảm thấy không còn ham muốn tình dục. Ngoài ra, quan hệ tình dục ở lứa tuổi này khi âm đạo không còn được bôi trơn làm cho chị em cảm thấy đau và không còn nhiều hứng thú. Nhiều người sẽ chọn cách từ bỏ hoạt động tình dục từ giai đoạn này, tuy nhiên, số khác vẫn sẽ tìm giải pháp và tiếp tục quan hệ để duy trì tình cảm, sức khỏe và quan trọng hơn là làm thỏa mãn nhu cầu của bản thân.
12. Thiếu đi cảm giác gần gũi
Sex mà không đi cùng cảm giác gần gũi giữa hai người có thể làm cho ham muốn lụi tàn dần. Nếu như có những trục trặc trong chuyện chăn gối của hai người, hãy dành nhiều thời gian cho nhau hơn, không phải để quan hệ mà hãy nói chuyện, ôm ấp và có thể mát-xa cho đối tác của mình. Những cử chỉ dù là đơn giản nhưng sẽ góp phần làm cho mối quan hệ giữa hai người thêm ấm áp, tình yêu và tình dục thêm mặn nồng.

Chồng chẳng quan tâm đến cảm xúc đàn bà của tôi

Anh đi cả ngày, tối về nhà chỉ kịp lăn ra ngủ, chẳng bao giờ quan tâm đến cảm xúc đàn bà của vợ...

Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

Lý giải vì sao phụ nữ tập thể thao thường xuyên sẽ giỏi "chuyện ấy"

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên không những giúp cho cơ thể chị em khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, minh mẫn, vóc dáng săn chắc mà còn là một phương thuốc “Viagra” tự nhiên giúp họ “giỏi” hơn trong “chuyện ấy”.

Vậy tại sao khi thường xuyên tập thể dục thể thao lại khiến cho chị em trở nên “giỏi giang” hơn trong chuyện "yêu"? Các chuyên gia về sức khỏe sinh lý đã lý giải như sau:

Giúp chị em tự tin hơn

Một cơ thể săn chắc với những đường cong gợi cảm là những ưu điểm mà chỉ những ai chăm chỉ tập luyện mới có được. Không một người đàn ông nào lại có thể ngó lơ trước một cơ thể bốc lửa đầy quyến rũ đến từ một người phụ nữ như vậy. Đây chính là niềm tự hào của rất nhiều chị em khiến họ đầy tự tin khi phô diễn những nét đẹp của mình “trên giường”. Họ sẵn sàng chủ động, khiêu khích đối phương, làm “bà chủ” trong các cuộc ái ân khiến cho các đấng mày râu phải “điên đảo” không rời.

Ly giai vi sao phu nu tap the thao thuong xuyen se gioi
Tập thể dục giúp bạn tự tin hơn khi khoe hình thể - Ảnh minh họa: Internet. 

Bên cạnh đó sự tự tin cũng giúp bạn tự nhiên bạn sẽ có một sức hút kì diệu từ người khác phái mặc dù gương mặt không thật sự xinh đẹp.

Tăng sự dẻo dai, linh hoạt

Bằng cách tập luyện thể chất sẽ tăng cường sự linh hoạt của cơ bắp, làm cho cơ bắp khỏe mạnh, tăng sức mạnh của xương giúp kéo dài “chuyện ấy” mà không biết mệt mỏi. Điều này sẽ giúp cho các nàng có đủ thời gian cần thiết để đạt khoái cảm.

Ngoài ra khi cơ thể dẻo dai và linh hoạt cũng sẽ khiến bạn dễ dàng làm chủ “chuyện ấy” hơn, dễ dàng thực hiện nhiều tư thế, nhiều “kiểu yêu” mới lạ mà không sợ bị mất sức giúp đời sống tình dục luôn mới mẻ. Đây là một trong những tác dụng tuyệt vời mà chỉ những cô gái đam mê thể dục thể thao mới có được.

Giảm stress, tránh xa mệt mỏi

Stress là một trong những nguyên nhân khiến cho “chuyện ấy” trở nên uể oải, nhàm chán, thậm chí trở thành áp lực, là gánh nặng, là nghĩa vụ trong đời sống vợ chồng. Chẳng ai lại có hứng thú nghĩ đến “nó” trong một tâm thế buồn chán, mệt mỏi. Tuy nhiên, khi tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp bạn tuyệt giao với tình trạng này một cách dễ dàng mà không tốn kém một xu nào.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra khi tham gia các hoạt động thể chất cơ thể sẽ tiết ra các loại hormone như: Testosterone, Endorphins, Adrenaline. Các loại hormone này có tác dụng cải thiện tâm trạng một cách tích cực, giải tỏa stress, tăng hưng phấn, kích thích ham muốn tình dục.

Vì thế, bạn đừng quên tập luyện thể dục thể thao đều đặn khi tâm trạng bất an, mệt mỏi không muốn “gần gũi” chồng hoặc nếu bạn muốn trở thành một người phụ nữ lúc nào cũng tràn đầy năng lượng và hứng khởi trong “chuyện ấy” nhé!

Tăng lưu thông máu

Để dễ dàng đạt cực khoái trong “chuyện ấy” , điều kiện bắt buộc là phải có một lượng máu lưu thông đủ đến các cơ quan sinh dục để kích thích sự hưng phấn của cơ thể.

Một trong những tác dụng tuyệt vời không thể không kể đến của việc tập luyện thể dục thể thao đó là sự lưu thông máu tốt hơn đến các cơ quan. Trong đó có cơ quan sinh dục. Đây là một trong những cách giúp cải thiện sự lưu thông máu đến “cô bé” , “cậu bé” tốt nhất, không ảnh hưởng sức khỏe, không tác dụng phụ và đặc biệt là không tốn tiền giúp cho các cặp đôi dễ dàng dẫn lối nhau lên động “thiên đường”.

Chính vì thế, muốn biết nàng có thực sự “giỏi” trong “chuyện ấy” hay không thì các các chàng chỉ cần làm một việc rất đơn giản, đó là hãy quan sát xem cô ấy có phải là một tín đồ của các môn thể dục thể thao hay không.

Bí quyết giúp quý ông tuổi 40 sung mãn

Độ tuổi U40 là lúc người đàn ông bước vào giai đoạn ổn định cả sự nghiệp lẫn gia đình. Đây là thời điểm mà họ có nhiều thời gian dành chăm cho bản thân hơn, kể cả chuyện chăn gối.

Tuy nhiên, có một tin không mấy vui vẻ là cũng vào thời điểm này, nồng độ tiết tố nam Testosterone trong cơ thể các quý ông bắt đầu suy giảm dần. Ai cũng biết loại tiết tố này chính là yếu tố quyết định mức độ “bản lĩnh” của đàn ông. Có một số trường hợp nồng độ Testosterone giảm quá nhiều khiến cho nam giới bị suy giảm khả năng, yếu sinh lý, căng thẳng, mệt mỏi… Điều này làm ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Tin mới