Massage thường xuyên, trị được nhiều bệnh vặt ít ai ngờ

Giảm huyết áp: Huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu gây ra các cơn đau tim. Massage bàn chân cũng là cách giảm huyết áp, theo khoa học.

Massage chân hàng ngày có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh và mãn kinh gồm căng thẳng, mất ngủ, nhức đầu và thay đổi tâm trạng.

Trong một nghiên cứu do các nhà khoa học của Đại học bang Michigan (Mỹ), người ta nhận thấy rằng massage bàn chân giúp các bệnh nhân ung thư giảm bớt đau đớn, buồn nôn và các triệu chứng khác liên quan đến việc điều trị như hụt hơi và năng lượng thấp.

Một trong những lợi ích của massage chân giúp giảm đau, mỏi mệt và làm dịu các triệu chứng vận động, cảm giác và nước tiểu ở bệnh nhân bị đa xơ cứng.

Massage chân còn làm giảm các ảnh hưởng của chứng phù nề ở phụ nữ mang thai. Bạn có thể xoa bóp chân khoảng 10-20 phút mỗi ngày.

Không chỉ giúp bà bầu đỡ đau khi chuyển dạ, massage chân còn giúp phụ nữ sau sinh phục hồi nhanh hơn và có hoạt động trao đổi chất bình thường sớm hơn.

Bạn cũng có thể dễ dàng có được một giấc ngủ ngon bằng cách massage chân.

Massage chân là một cách tuyệt vời để thể hiện tình yêu với người bạn đời của bạn. Ai lại không thích được người mình yêu thương mát xa chân sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Massage chân là một cách hiệu quả để thoát khỏi cơn đau đầu. Massage các vị trí khác nhau trên bàn chân giúp giảm đau hiệu quả.

Bạn có thể thoát khỏi đau cột sống bằng cách kích thích điểm tương ứng trên bàn chân. Ảnh: BS.