Mỗi ngày một quả cà chua bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi từng ngày

Trong cà chua chứa nhiều vitamin A,C, E, kali, sắt… giúp tăng cường sức khỏe tốt cho đôi mắt của bạn.

Mỗi ngày một quả cà chua bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi từng ngày

Cải thiện thị lực

Trong thành phần của trái cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp  ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt của bạn vô cùng hiệu quả. Theo như các nghiên cứu gần đây công bố  Một thành phần vitamin A cao của cà chua có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến mù mắt. Ngoài ra, trái cà chua có thể giảm nguy cơ đục thủy tinh thể cho người cao tuổi.

Phòng chống ung thư

Khi bạn thường xuyên ăn nhiều cà chua có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Cà chua cũng có thể giúp giảm nguy cơ một số bệnh ung thư khác như dạ dày, phổi, cổ tử cung, vòm họng, trực tràng, đại tràng, thực quản. Ngoài ra, cà chua còn có  tác dụng phòng chống ung thư của cà chua hốt hơn nhiều khi nấu loại quả này với dầu ô liu.

Moi ngay mot qua ca chua ban se thay co the minh thay doi tung ngay

Lợi ích của cà chua với sức khỏe con người

Làm sáng da mặt


Khi bạn thường xuyên sử dụng cà chua hoặc dùng cà chua đắp mặt nạ, trong thành phần dinh dưỡng của cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tia cực tím, một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở da, se khít lỗ chân long khiến da mặt bạn láng mịn.

Giảm lượng đường trong máu

Trong thành phần của cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết họ đã tìm thấy vai trò của các chất chống ôxy hóa trong cà chua bảo vệ thành mạch và thận- những cơ quan hay bị tổn thương do bệnh tiểu đường. Trong quả cà chua còn chứa crom và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Moi ngay mot qua ca chua ban se thay co the minh thay doi tung ngay-Hinh-2

Lợi ích của cà chua với sức khỏe

Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Trong thành phần dinh dưỡng của cà chua chứa nguồn vitamin C  và lycopene dồi dào có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Chính vì vậy, nếu bạn khó ngủ, hãy bổ sung thêm cà chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn bằng 1 bát súp hoặc sinh tố cà chua giúp bạn ngủ ngon an thần hơn rất nhiều.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn cà chua mỗi ngày?

Cà chua rất bổ dưỡng và có nhiều công dụng tốt. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều hàng ngày có thể gây ra những tác dụng phụ tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn cà chua mỗi ngày?
Ăn cà chua nhiều hàng ngày gây dị ứng
Dieu gi xay ra khi ban an ca chua moi ngay?
Ăn nhiều cà chua có thể gây dị ứng (Ảnh minh họa) 

Một nghiên cứu của Ba Lan đã cho thấy, cà chua có chứa một hợp chất có tên histamine có thể gây ra một số phản ứng dị ứng như gây phát ban da, ho, hắt hơi, ngứa họng, sưng mặt, miệng và lưỡi,… Ngoài ra, một số người còn có thể bị chứng viêm da tiếp xúc dị ứng sau khi chạm vào loại trái cây này, cũng có thể dẫn tới ngứa nặng và phát ban da. Một phản ứng dị ứng khác với cà chua cũng có thể dẫn đến khó thở.

Viêm khớp do ăn cà chua nhiều hàng ngày

Chất histamine có trong cà chua có thể dẫn đến đau khớp và viêm, khi hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng với các protein có trong cà chua. Mặt khác sự hiện diện của alkanoid 'solanine' trong loại quả này cũng có thể dẫn đến viêm. Ăn nhiều cà chua cũng có thể gây viêm khớp ở một số người, dẫn đến đau nhức cơ.

Đau nửa đầu do ăn nhiều cà chua

Tiêu thụ quá nhiều cà chua có thể khiến những cơn đau đầu xuất hiện, tấn công và làm phiền bạn. Một nghiên cứu tại Iran cho thấy cà chua là hung thủ gây đau nửa đầu. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng chứng đau nửa đầu có thể được kiểm soát 40% nhờ một số thay đổi trong chế độ ăn uống. Vì vậy, nếu bạn đang bị đau nửa đầu, hãy kiểm tra mức tiêu thụ cà chua của bạn.

Ăn nhiều cà chua có thể gây trào ngược dạ dày

Dieu gi xay ra khi ban an ca chua moi ngay?-Hinh-2
Tiêu thụ nhiều cà chua cũng có thể gây nên hiện tượng trào ngược dạ dày (Ảnh minh họa) 

Cà chua có tính acid cao do có chứa acid malic và acid citric, có khả năng khiến cơ thể sản xuất acid dạ dày quá mức, dễ gây ra ợ hơi, ợ nóng. Vì vậy, những người mắc chứng trào ngược acid dạ dày thực quản nên thận trọng khi ăn cà chua và các thực phẩm từ cà chua.

Gặp các vấn đề về thận do ăn nhiều cà chua

Lượng vitamin C dồi dào trong cà chua, khi vào cơ thể kết hợp với uric, Calcium tạo thành kết tủa gây ra sỏi thận, co thắt túi mật, sỏi mật. Do vậy người bệnh sỏi thận nên hạn chế ăn để tránh tác hại của cà chua. Ngoài ra trong cà chua còn có chứa lượng kali dồi dào, với người thận yếu chức năng lọc của thận suy giảm, nếu thêm lượng kali vào cơ thể sẽ làm giảm kali huyết, kéo theo gia tăng nguy cơ suy thận.

Ăn cà chua nhiều gây tiêu chảy

Mặc dù cà chua có thể giữ cho hệ tiêu hóa khỏe manh, thế nhưng nếu sử dụng quá nhiều cà chua có thể gây tiêu chảy. Một nghiên cứu của Đại học Minnesota, Mỹ cũng cho thấy rằng ăn cà chua, đặc biệt là cà chua sống có thể gây tiêu chảy, bởi nó có chứa nhiều vi khuẩn salmonella.

Ăn nhiều cà chua gây ra các vấn đề về đường tiết niệu

Dieu gi xay ra khi ban an ca chua moi ngay?-Hinh-3
Cà chua có thể gây ra các vấn đề về đường tiết niệu (Ảnh minh họa) 

Bí quyết "5 giây" phát hiện cà chua tẩm hóa chất, chớ dại mà mua loại này

Cà chua tẩm hóa chất để lâu không bị hỏng, ăn vào sẽ gây hại cho sức khỏe. Để phân biệt được cà chua "sạch" với cà chua "bẩn", chị em cần lưu ý những điểm sau.

Bí quyết "5 giây" phát hiện cà chua tẩm hóa chất, chớ dại mà mua loại này

Rửa mặt bằng muối, mật ong và giấm, bác sĩ cũng hết hồn

(Kiến Thức) - Thực tế, rửa mặt bằng muối, mật ong và giấm không giúp da mịn màng, đàn hồi hơn, còn có thể gây kích ứng cho da, đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm. 

Rửa mặt bằng muối, mật ong và giấm, bác sĩ cũng hết hồn
Mới đây, bác sĩ Lương Trọng Bân, chủ nhiệm khoa da liễu tại bệnh viện Hong Kong và bác sĩ Trương Chí Tường, bác sĩ da liễu tại bệnh viện Đài Bắc, Đài Loan đã lên tiếng giải đáp những thắc, làm rõ sai lầm khi rửa mặt của mọi người.
Rua mat bang muoi, mat ong va giam, bac si cung het hon
 

Tin mới