Lợi ích sức khoẻ bất ngờ của quả quất chưng ngày Tết

Ngoài tác dụng làm đẹp, quả quất cảnh còn có những công dụng rất tốt cho sức khỏe.

Loi ich suc khoe bat ngo cua qua quat chung ngay Tet
 Mặc dù có kích thước nhỏ nhưng quả quất vẫn có thể cung cấp một lượng chất dinh dưỡng. Cùng thuộc họ thực vật với cam, quất là một trong những nguồn cung cấp vitamin C và chất xơ tốt nhất. Ảnh minh họa
Loi ich suc khoe bat ngo cua qua quat chung ngay Tet-Hinh-2
Theo nghiên cứu thành phần dinh dưỡng, quất chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có lượng calo thấp. Đặc biệt, quất rất giàu chất xơ và vitamin C, đồng thời chứa một lượng mangan, canxi và vitamin A khá tốt. Ảnh minh họa  
Loi ich suc khoe bat ngo cua qua quat chung ngay Tet-Hinh-3
 Quất không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, ăn quất có thể giúp giảm cân, tăng cường khả năng miễn dịch và tăng cường sức khỏe tiêu hóa. Ảnh minh họa
Loi ich suc khoe bat ngo cua qua quat chung ngay Tet-Hinh-4
 Quất cũng có mùi thơm rất độc đáo, có thể được ăn cả vỏ và được chế biến thành nhiều món khác nhau dùng trong ngày Tết như: nước quất, trà quất, mứt quất…
Loi ich suc khoe bat ngo cua qua quat chung ngay Tet-Hinh-5
 Cải thiện và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu: Quất là một loại trái cây có múi có chỉ số đường huyết thấp. Những người mắc bệnh đái tháo đường có thể tiêu thụ trái cây có chỉ số đường huyết thấp một cách an toàn vì chúng không làm tăng nhanh lượng đường huyết. Quất có chỉ số đường huyết rất thấp và có thể dùng như một món ăn nhẹ an toàn và bổ dưỡng vào giữa buổi sáng. 
Loi ich suc khoe bat ngo cua qua quat chung ngay Tet-Hinh-6
Quất rất giàu chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường sức khỏe tốt hơn. Ngoài ra, quất cũng là loại trái cây họ cam quýt duy nhất có thể ăn cả vỏ, vì loại quả này chứa lượng chất chống oxy hóa đậm đặc hơn ở phần cùi. Ảnh minh họa 
Loi ich suc khoe bat ngo cua qua quat chung ngay Tet-Hinh-7
Hỗ trợ giảm cân: Quất có lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ, khiến chúng trở thành một sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn để giảm lượng thức ăn nạp vào, từ đó có tác dụng giảm cân. Ảnh minh họa
Loi ich suc khoe bat ngo cua qua quat chung ngay Tet-Hinh-8
 Cải thiện sức khỏe của mắt: Quất chứa một lượng hợp lý vitamin A dưới dạng beta carotene. Nó là một trong 11 loại carotenoid có trong quả quất. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra các carotenoid như beta carotene, zeaxanthin và lutein giúp cải thiện sức khỏe của mắt. Ảnh minh họa
Loi ich suc khoe bat ngo cua qua quat chung ngay Tet-Hinh-9
 Tăng cường khả năng miễn dịch: Giống như các loại trái cây họ cam quýt khác, quất rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Vitamin C còn có thể cải thiện các triệu chứng và rút ngắn thời gian mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh. Ảnh minh họa
Loi ich suc khoe bat ngo cua qua quat chung ngay Tet-Hinh-10
Vị thuốc chữa bệnh độc đáo: Quất từ lâu đã được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền, có tác dụng giúp giảm ho và loại bỏ đờm trong cổ họng. Quất cũng có tác dụng làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và làm dịu cơn đau họng. Đó cũng lý do quất thường được pha thành một loại trà thơm ngon và có hương vị để giúp giảm đau, giảm cảm giác khó chịu khi mệt mỏi. Ảnh minh họa

Tấm bảng lưu ý khách đến chúc Tết, ai đọc ôm bụng cười

Trào lưu “Nhà có đứa đang... khách đến chơi Tết đừng hỏi, nó cục lên nó đánh gia chủ không cản được, xin cảm ơn” xuất hiện rầm rộ trên mạng xã hội những ngày giáp Tết Nguyên Đán.

Tam bang luu y khach den chuc Tet, ai doc om bung cuoi
 Những năm vừa qua, mỗi dịp Tết đến - Xuân về những tấm bảng lưu ý khách đến chúc Tết thu hút được sự chú ý của nhiều người.

Loạt quất cảnh độc lạ hứa hẹn “lên ngôi” dịp Tết Giáp Thìn 2024

Quất tí hon, quất cần thăng...là những loại quất cảnh hứa hẹn thu hút sự quan tâm của người tiêu dùng trong dịp Tết Nguyên đán Giáp Thìn 2023.

Loat quat canh doc la hua hen “len ngoi” dip Tet Giap Thin 2024
 Quất cảnh là một trong những mặt hàng được ưa chuộng trong dịp Tết. Năm nay, các nhà vườn cung cấp cho thị trường Tết Giáp Thìn 2024 những gốc quất với nhiều kích cỡ, dáng thế khác nhau. Ảnh: Công thương

3 loại quất bonsai độc lạ hút khách chơi Tết Giáp Thìn 2024

Chuẩn bị đón Tết Giáp Thìn 2024, các nhà vườn tung ra thị trường nhiều loại quất bonsai lạ mắt, thu hút đông đảo khách hàng quan tâm như quất hồ lô, quất hình rồng...

3 loai quat bonsai doc la hut khach choi Tet Giap Thin 2024
 Quất cảnh là một trong những mặt hàng được ưa chuộng trong dịp Tết Nguyên đán. Bên cạnh dáng truyền thống, năm nay các nhà vườn còn tung ra thị trường nhiều loại quất bonsai dáng độc đáo. Ảnh: Facebook

Đọc nhiều nhất

Tin mới