Gần đây trên Facebook đang lan truyền một câu chuyện về “nghĩa cử cao đẹp” của một cặp vợ chồng khi đứng ra sơ cứu cho một nạn nhân không may xuất hiện “co giật” trên đường. Theo nhận định của anh chồng, khi thấy nạn nhân bất tỉnh, co giật, sùi bọt mép và co quắp bàn tay... thì anh ấy nghĩ ngay rằng bệnh nhân bị tai biến mạch máu não, và vì anh ấy đã đọc qua ở đâu đó cách trị bệnh này cho nên đã yêu cầu người xung quanh lui ra, để bệnh nhân nằm bất động và anh ấy bắt đầu sơ cứu cho bệnh nhân bằng cách dùng kim chích lên 10 đầu ngón tay và nặn từng giọt máu ra. Ngay sau khi chích đầu ngón tay và nặn máu ra, anh ấy mô tả bàn tay bắt đầu mềm và thẳng ra được. Thấy vậy, người đứng xung quanh bắt đầu giúp anh ấy sơ cứu cho bệnh nhân bằng việc tiếp tục chích và nặn máu từ 10 đầu ngón chân, thậm chí anh ấy còn nặn đỏ hai dái tai của bệnh nhân. Khoảng một phút sau những biện pháp sơ cứu đó thì bệnh nhân tỉnh ra và ngưng sùi bọt mép.

Qua tình huống này mình thấy tinh thần tương thân tương ái của cặp vợ chồng trên rất đáng khen ngợi. Tuy nhiên, có một điều mình thấy các bạn không nên nghe theo và cổ súy. Khi đứng trước bất cứ bệnh nhân hôn mê nào, các bạn không nên có lối nhìn nhận và đánh giá áp đặt một cách kém hiểu biết như vậy bởi vì hôn mê là một tình trạng mất ý thức gây ra bởi một loạt các vấn đề khác nhau như chấn thương sọ não, đột quỵ, u não, cơn động kinh, ngộ độc thuốc hoặc rượu, hoặc thậm chí do các bệnh lý nền như đái tháo đường hoặc nhiễm trùng,… và mỗi một bệnh cảnh có những biện pháp điều trị khác nhau. Tất nhiên, trước khi các biện pháp điều trị đặc hiệu được đưa ra thì bệnh nhân hôn mê cần phải được sơ cứu đúng cách nhằm đảm bảo các chức năng sống ổn định (đường thở, hô hấp, tuần hoàn…). Trong trường hợp trên, bệnh nhân được mô tả là bất tỉnh, co giật, sùi bọt mép và co quắp bàn tay..., và khoảng vài phút sau bệnh nhân tỉnh lại là rất phù hợp với bệnh cảnh của một cơn động kinh. Không phải vì chích máu đầu ngón tay thì bệnh nhân mới tỉnh dậy, đây chỉ là diễn biến bình thường của một cơn động kinh toàn thể.

Rau củ: Thực phẩm thực vật giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật đặc biệt, tất cả đều tốt cho tim. Ví dụ như măng tây, ớt chuông... là những nguồn giàu vitamin B, đặc biệt là vitamin B6, giúp giảm homocysteine (một amino acid liên quan đến bệnh tim) và protein phản ứng C (một dấu hiệu viêm). Cà rốt và cà chua, cũng như các loại trái cây cam và chuối, rất giàu carotenoids bao gồm lycopene, một chất chống oxy hóa quan trọng.

Rau lá xanh: Rau diếp, củ cải đường, cải xoăn, rau bina và một số rau khác là tất cả các nguồn giàu nitrat, một dạng nitơ mà chúng hấp thụ từ đất. Trong quá trình tiêu hóa, hợp chất đó được chuyển thành khí quan trọng: nitric oxide, làm cho động mạch chống lại sự co lại, mảng bám và đông máu, vì vậy, giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Gia vị và thảo mộc: Một trong những cách dễ nhất để bảo vệ trái tim của bạn là thêm các loại thảo mộc và gia vị vào món ăn hàng ngày.

Thịt không da: Hãy chắc chắn rằng khi ăn các loại thịt bạn loại bỏ hết phần da của chúng đi. Để tăng cường hương vị cho món ăn và ngăn ngừa bệnh tim, bạn nên ăn thịt kèm với rau củ.

Cá béo: Một số loại cá như cá mòi, cá thu, cá cơm, cá hồi và cá trích có nguồn cung cấp axit béo omega-3 giàu nhất, được biết là giảm viêm, giảm rối loạn nhịp tim, mức chất béo trung tính và huyết áp cao. Chế độ ăn giàu chất béo này có thể ngăn ngừa mảng xơ vữa tích tụ trong động mạch của bạn.

Trà: Thức uống này là một nguồn thực vật giàu chất flavonoid giúp trung hòa quá trình oxy hóa trong cơ thể. Các flavonoid đặc biệt trong trà xanh, được gọi là catechin, giúp ngăn ngừa bệnh tim.

Uống cà phê điều độ: Trong nhiều năm, những người có nguy cơ phát triển bệnh tim được cho biết phải tránh xa cà phê. Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho thấy uống 3 cốc cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch, ngừa bệnh tim.

Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ hòa tan - được tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, đậu, đậu lăng và rau quả - có thể làm giảm sự hấp thu cholesterol vào máu của bạn, theo Mayo Clinic. Hiệp hội tim mạch Mỹ giải thích việc ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cholesterol trong máu.

Chất béo không bão hòa: Quả bơ, ô liu và quả hạch là một vài lựa chọn dinh dưỡng để thêm vào thực đơn của bạn nếu bạn muốn tránh các động mạch bị tắc. Đó là bởi vì những thực phẩm này chứa chất béo không bão hòa lành mạnh, có đặc tính bảo vệ cho tim của bạn. Ảnh: RD.