Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H Hotline

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

facebook rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Nha sĩ bật mí thắc mắc nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng

(Kiến Thức) - Có rất nhiều cuộc tranh luận về việc bạn nên đánh răng trước hay sau bữa sáng. Cuối cùng nha sĩ khẳng định, bạn nên đánh răng trước khi ăn sáng để loại bỏ vi khuẩn, mảng bám trên răng.

18/12/2020 16:15 Thảo Nguyên (Theo BS)

Đánh răng là điều cần thiết, nhưng không nhiều người biết rằng đánh răng quá thường xuyên có thể gây hại cho men răng của bạn. Các nha sĩ khuyên rằng bạn nên đánh răng hai lần mỗi ngày vào buối sáng và buổi tối. Đánh răng buổi sáng giúp loại bỏ vi khuẩn, ngăn ngừa hôi miệng. Đánh răng buổi tối giúp ngăn chặn một lượng lớn vi khuẩn tích tụ trong miệng.

Nha si bat mi thac mac nen danh rang truoc hay sau khi an sang

Nha sĩ khẳng định bạn nên đánh răng ngay sau khi thức dậy

Hiện tại, có hai quan niệm về việc đánh răng vào buổi sáng. Có người cho rằng nên đánh răng sau khi ăn sáng để giúp răng miệng sạch sẽ sau khi ăn. Một số khác lại cho rằng nên đánh răng ngay sau khi thức dậy để loại bỏ vi khuẩn.

Giải đáp cho cuộc tranh luận này, nha sĩ khẳng định rằng, bạn nên đánh răng trước khi ăn sáng. Lý do là khi bạn ngủ, vi khuẩn trong miệng sẽ sinh sôi. Chính những vi khuẩn này tạo nên mảng bám trên răng, là lý do bạn luôn thức dậy với mùi vị khó chịu trong miệng và hơi thở có mùi.

Mời độc giả theo dõi video "Sự thật về "tài năng" của thầy lang chữa bệnh ung thư". Nguồn: VTV24.

Theo giáo sư Marc Tennant của Đại học Winthrop, Mỹ, vào ban đêm, nước bọt tiết ra ít hơn ban ngày. Đây là lý do khiến vi khuẩn sản sinh nhiều hơn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và sâu răng. Đánh răng ngay sau khi thức dậy giúp làm sạch vi khuẩn, mảng bám, đồng thời phủ một lớp florua lên răng trước khi ăn, giúp tránh mảng bám và vi khuẩn xâm nhập vào thức ăn.

Nha si bat mi thac mac nen danh rang truoc hay sau khi an sang-Hinh-2

Nếu muốn vệ sinh răng miệng sau bữa ăn, bạn nên chờ ít nhất 30 phút.

Bên cạnh đó, nha sĩ cũng khuyến cáo rằng bạn không nên đánh răng ngay sau khi ăn bởi có thể ảnh hưởng đến men răng. Nếu muốn vệ sinh răng miệng sau bữa ăn, bạn nên chờ ít nhất 30 phút. Khi vừa ăn những món có tính axit như bánh mì nướng, cà phê, nước cam, hãy đợi ít nhất 1 tiếng hãy đánh răng.

Thảo Nguyên (Theo BS)

#Đánh răng #nên đánh răng trước khi ăn sáng #không nên đánh răng ngay sau khi ăn #vệ sinh răng miệng

Nha sĩ bật mí cách chọn kem đánh răng an toàn

(Kiến Thức) - Chọn kem đánh răng nào trong số hơn 50 loại có bán trên thị trường không hề dễ dàng chút nào. Sau đây là những nhân tố cần lưu ý khi chọn kem đánh răng.

Nha si bat mi cach chon kem danh rang an toan

Thành phần quan trọng nhất trên kem đánh răng là fluoride. Chất này có tác dụng cung cấp lại chất khoáng cho răng để giữ cho răng không bị sâu. Các dạng fluoride phổ biến có trong kem đánh răng là NaF, MFP và SnF2. SnF2 có tác dụng kháng khuẩn, tránh các bệnh ở nướu răng đồng thời giữ cho răng không bị ê buốt.

Xem chi tiết

Điều gì xảy ra nếu bạn không đánh răng hàng ngày?

(Kiến Thức) - Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe răng miệng cho rằng, chúng ta nên đánh răng hàng ngày 2 lần: vào buổi sáng và tối, sẽ giúp vệ sinh răng miệng và ngăn ngừa bệnh tật.

Tiết kiệm tiền bạc: Nếu bạn không đánh răng hàng ngày, răng bạn sẽ bị sâu và mắc các bệnh về răng. Thậm chí, bạn sẽ phải tốn kém tiền bạc để điều trị hoặc nhổ răng sâu, hoặc phải trồng cả răng giả.

Nếu muốn hơi thở thơm tho suốt cả ngày, bạn đừng quên chải răng 2 lần/ngày để ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng.

Ngăn chặn sự tích tụ cao răng: Bạn nên đánh răng ngày 2 lần để kiểm soát cao răng hoặc sử dụng nước súc miệng để loại đi các mảng bám tạo nên cao răng.

Bảo vệ nướu: Đánh răng hàng ngày không chỉ loại bỏ vi khuẩn từ răng mà còn giúp bảo vệ nướu răng - một phần quan trọng của sức khỏe răng miệng.

Chống vi khuẩn: Đánh răng 2 lần/ngày để loại bỏ vi khuẩn có hại bên trong miệng của bạn. Các vi khuẩn này, nếu không được kiểm soát trong một thời gian (24 giờ) thì chúng sẽ có nhiều cơ hội gây hại men răng của bạn.

Ngăn ngừa sâu răng: Đánh răng vào buổi tối không chỉ ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn, mà còn làm giảm nguy cơ sâu răng do sự hình thành các mảng bám.

Giúp giảm cân: Đánh răng trước khi đi ngủ vừa mang lại cảm giác tươi mát vừa ngăn ngừa việc ăn đêm. Khi cắt giảm lượng calo tiêu thụ vào cuối ngày, bạn dễ dàng đạt mục tiêu giảm cân hơn.

Bảo vệ tim: Các vi khuẩn chịu trách nhiệm cho sự hình thành cao răng và mảng bám có thể xâm nhập vào máu, tác động đến các động mạch, gây ra cục máu đông. Điều này có thể tăng nguy cơ mắc vấn đề về tim mạch.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Các vi khuẩn trên cũng làm giảm hiệu quả của insulin trong máu. Cuối cùng, điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.