Hotline

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Powered by ePi Technologies.

Những bữa sáng giúp giảm cân nhanh nhất

Photo

Những bữa sáng giúp giảm cân nhanh nhất

(Kiến Thức) - Thực phẩm chứa nhiều protein như sữa, các chế phẩm từ sữa, trứng, đậu nành… giúp giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm. 

Nguyên An (Theo Daily Mail)
Xem toàn bộ ảnh
Sữa và các chế phẩm từ sữa: Hàm lượng cao protein trong sữa và các chế phẩm từ sữa như pho mát, bơ… sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân.
Sữa và các chế phẩm từ sữa: Hàm lượng cao protein trong sữa và các chế phẩm từ sữa như pho mát, bơ… sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân.
Bên cạnh đó loại thực phẩm này còn giúp hạn chế lượng đường trong máu, từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp hai.
Bên cạnh đó loại thực phẩm này còn giúp hạn chế lượng đường trong máu, từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp hai.
Nhóm thực phẩm bao gồm trứng, đậu nành và cá ngừ cũng được Dailymail khuyến cáo là giàu protein, rất tốt cho người giảm cân.
Nhóm thực phẩm bao gồm trứng, đậu nành và cá ngừ cũng được Dailymail khuyến cáo là giàu protein, rất tốt cho người giảm cân.
Việc bổ sung nhiều protein vào bữa sáng giúp cho bạn có nhiều năng lượng cho các hoạt động trong ngày đồng thời làm giảm lượng đường trong máu.
Việc bổ sung nhiều protein vào bữa sáng giúp cho bạn có nhiều năng lượng cho các hoạt động trong ngày đồng thời làm giảm lượng đường trong máu.
Cung cấp nhiều protein cho cơ thể là việc đầu tiên bạn cần làm nếu muốn giảm cân.
Cung cấp nhiều protein cho cơ thể là việc đầu tiên bạn cần làm nếu muốn giảm cân.
Một số nghiên cứu cho thấy, những người ăn theo chế độ giảm cân Paleo bằng cách hạn chế chất béo, tăng cường protein và rau xanh không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn ngăn chặn nhiều nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và bệnh tiểu đường.
Một số nghiên cứu cho thấy, những người ăn theo chế độ giảm cân Paleo bằng cách hạn chế chất béo, tăng cường protein và rau xanh không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn ngăn chặn nhiều nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và bệnh tiểu đường.
Nguyên An (Theo Daily Mail)
#giảm cân #thực phẩm nhiều protein

Bài liên quan

SPOTLIGHT

Photo Video Podcast eMagazine

GALLERY MỚI NHẤT