Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H Hotline

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@kienthuc.net.vn - tkts@kienthuc.net.vn

facebook rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Những hậu quả khủng khiếp bạn phải đối mặt nếu ăn uống trên giường

Ăn trên giường có vẻ thuận tiện, đặc biệt là khi bạn mệt mỏi hoặc cảm thấy quá lười biếng nhưng làm như vậy sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.

13/06/2019 08:03 Theo Ngọc Huyền/Em Đẹp

Ảnh hưởng đến giấc ngủ

Ăn trên giường có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Ăn trên giường sẽ khiến tâm trí bạn tin rằng giường không phải là nơi giấc ngủ yên bình không bị gián đoạn. Ăn trên giường khuyến khích thói quen ngủ gián đoạn, khiến bạn thiếu ngủ.

Biến giường thành nơi sinh sản của vi trùng và vi khuẩn

Nhung hau qua khung khiep ban phai doi mat neu an uong tren giuong

Ảnh minh họa.

Giữ cho ga trải giường và nệm sạch sẽ không phải là điều dễ dàng, đặc biệt nếu bạn ăn trên giường mỗi ngày. Làm như vậy khiến cho giường của bạn trở thành nơi sản sinh vi khuẩn và vi trùng.

Bạn bị phân tâm

Ăn uống trên giường khiến bạn dễ bị phân tâm và có xu hướng ăn quá nhiều. Bạn không thực sự lắng nghe cơ thể mình khi bạn đang ở trong một chiếc chăn ấm cúng, tay cầm bát mì và xem TV. Bạn sẽ quên đến việc kiểm soát khẩu phần ăn.

Thu hút kiến hoặc gián

Ăn trên giường có thể thu hút kiến hoặc gián. Ngay cả bạn làm đổ một chút thức ăn cũng có thể khiến một đàn kiến trèo lên tấm ga trải giường của bạn.

Theo Ngọc Huyền/Em Đẹp

#ăn uống #ăn uống trên giường #ậu quả khủng khiếp bạn phải đối mặt nếu ăn uống trên giường

Thói quen ăn uống khi mang thai ảnh hưởng đến ba đời

(Kiến Thức) - Theo nghiên cứu mới nhất, thói quen ăn uống khi mang thai có thể ảnh hưởng đến ba đời. Đây là hồi chuông cảnh báo cho các mẹ bầu về chế độ dinh dưỡng.

Một cuộc nghiên cứu mới nhất cho biết, thói quen ăn uống khi mang thai không chỉ ảnh hướng đến đời con bạn mà còn ảnh hướng đến đời cháu và chắt.

Kết luận, thói quen ăn uống khi mang thai ảnh hưởng đến ba đời khiến nhiều người hoang mang lo lắng. Nhiều năm trở lại đây, các chuyên gia y tế tin rằng, chế độ ăn uống của mẹ có vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi.

Xem chi tiết

7 thói quen ăn uống sai lầm khiến cơ thể mệt mỏi

Phạm phải những thói quen ăn uống sai lầm sau đây sẽ khiến cơ thể bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

1. Không ăn bữa phụ

Đây là một thói quen ăn uống sai lầm gây bất lợi cho sức khỏe của bạn. Khi bắt đầu một chế độ giảm cân, bạn muốn cắt giảm năng lượng đến mức tối đa. Khoảng cách 2 bữa ăn trên 4 giờ có thể khiến bạn bị hạ đường huyết và cảm thấy thiếu sức sống. Một chế độ ăn cân bằng và lành mạnh bao gồm cả bữa phụ. Bạn có thể sử dụng những trái cây hoặc rau củ giàu chất xơ trong bữa phụ của mình.

7 thoi quen an uong sai lam khien co the met moi

Xem chi tiết

Có 9 dấu hiệu này, bạn đã có thói quen ăn uống lành mạnh

(Kiến Thức) - Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ Erica Leon, người chuyên nghiên cứu về rối loạn ăn uống, cho biết có rất nhiều cách để biết rằng thói quen ăn uống của bạn có lành mạnh và hợp lý hay không.

Co 9 dau hieu nay, ban da co thoi quen an uong lanh manh

Bạn ăn khi đói và dừng lại khi đã no là một dấu hiệu cho thấy thói quen ăn uống lành mạnh. Hãy lắng nghe cơ thể để biết điểm dừng và không ăn quá nhiều so với lượng thực phẩm mà cơ thể cần.

Xem chi tiết