Theo khoa học, tức giận không hẳn là xấu, là nguồn năng lượng tiêu cực. Đó chỉ là cảm xúc bình thường khi bản thân bị tổn thương, đối mặt với ngang trái. Có tức giận, chúng ta mới là con người. Nhưng nếu không biết kiềm chế bản thân, để nộ khí dắt mũi, sẽ khiến chuyện bé xé ra to, bị tiểu nhân thừa cơ ám hại, sự nghiệp tiêu tùng. Nước sâu thì chảy chậm, lời chậm là của quý nhân, người không tức giận ấy không phải họ đần mà là người khôn đại trí. Vậy nên, hãy niệm 2 câu thần chú sau, để xua tan nộ khí, ổn định bản thân:

Câu niệm thứ nhất: Chẳng sao cả, không gì có thể tổn hại mình

Nếu không may bị dẫm vào chân, chẳng sao cả, vì đâu có chảy máu. Không được thấu hiểu, cũng chẳng sao cả, vì mỗi người một góc nhìn, mình cũng đâu thể hiểu cho họ, vì cả hai chẳng phải tri kỷ của nhau, oán trách để làm gì. Người thông minh hãy nhớ, tức giận, cãi vã không giải quyết được gì, dù bạn là người bị hại. Thậm chí còn khiến bạn trở nên hằn học và xấu xí hơn thôi. Nên nhớ: nhịn một bước, biển rộng trời cao, khoan dung độ lượng là khí chất của người quân tử.

Câu niệm thứ hai: Hóa ra cũng chỉ đến thế thôi!

Con người sống trên đời, phải trải qua vô số nghịch cảnh và đắng cay. Nhưng hãy xem tất cả nhẹ tựa lông hồng, vì chúng đã qua rồi, tức giận chỉ khiến bạn càng thêm đau khổ, dằn vặt và ám ảnh hơn thôi. Bị chèn ép, tức giận chỉ khiến bản thân thêm thiệt thòi. Bị cướp đoạt, tức giận cũng chẳng thể khiến thứ đã mất trở về. Bị vu oan, tức giận cũng chẳng nhận được sự thấu hiểu. Thế nên, hãy học cách tha thứ, cho chính mình và cho cả đối phương. Vì mọi thứ, hóa ra cũng chỉ đến thế thôi.

2. Tha thứ cho những gì xấu xa, đê tiện nhất mà người khác đã nghĩ về ta.

3. Tha thứ cho những ai làm ta khóc, đau lòng, thậm chí đến mức sống không bằng chết.

4. Tha thứ cho sự giả tạo của người đời, ăn cháo đá bát, vong ân phụ nghĩa, dù ta đã đối đãi chân tình với họ.

5. Tha thứ cho những lạnh lùng, hờ hững với những khó khăn của ta, dù ta đã từng cứu vớt họ khỏi những nhơ bẩn của cuộc đời.

6. Tha thứ cho những ai mà ta thật sự trân trọng, nhưng chỉ đáp lại bằng sự trân trọng giả dối.

7. Tha thứ cho chính bản thân vì đôi khi đã đối xử quá tệ bạc với chính mình.

8. Tha thứ cho những lỗi lầm quá khứ của ta, và của tất cả những người khác. Chuyện đã qua hãy để nó ngủ yên, chỉ hướng về tương lai tốt đẹp mà thôi.

9. Tha thứ cho hết tất cả những ai đã quẳng ta xuống vũng lầy, nhục nhã và bế tắc vô cùng. Nên nhớ nhờ họ, ta mới có thể trở nên mạnh mẽ.

Muốn hạnh phúc: Tức giận đừng để trong lòng, thù hận hãy biết quên đi

Có thù hận không ghi nhớ, để tất cả trôi về biển cả, lòng dạ khoáng đạt, không chấp nhặt chuyện tầm thường, lấy đức báo oán, phía trước sẽ là biển rộng trời cao. Đừng để một ngày rạng rỡ an yên, bị bôi bẩn bởi bóng tối của sự hận thù.