Những món khó tiêu, hại dạ dày của bé vào mùa đông

(VietnamDaily) - Mùa đông, hệ tiêu hóa của trẻ có xu hướng hoạt động yếu hơn. Để đảm bảo sức khỏe, các mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm khó tiêu, hại dạ dày dưới đây.

Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong
Theo các nhà khoa học, nhiệt độ ngoài trời giảm khiến hoạt động thể chất cơ thể người giảm theo, đặc biệt là trẻ nhỏ. So với người lớn, mọi chức năng cơ thể bé chưa phát triển hoàn thiện nên sức đề kháng yếu hơn, khó thích ứng với sự thay đổi nhiệt độ. 
Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong-Hinh-2
 Ăn thực phẩm khó tiêu vốn không tốt, nhất là vào mùa đông, tiêu thụ lượng lớn chúng không khác nào “bức tử” hệ tiêu hóa của trẻ. Tình trạng kéo dài thậm chí gây suy yếu tì vị, hại dạ dày của bé.
Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong-Hinh-3
 Nước ép hoa quả. Nhiều mẹ có thói quen ép nước hoa quả cho bé. Tuy nhiên, quá trình ép nước có thể khiến dưỡng chất trong hoa quả bị ảnh hưởng, đồng thời không tận dụng được lượng chất xơ bổ ích. 
Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong-Hinh-4
 Mặt khác, hầu hết các loại trái cây ép nước đều chứa nhiều đường. Trẻ uống nhiều nước trái cây khiến nạp lượng lớn đường vào cơ thể. Trong khi đó, tiêu thụ nhiều đường gây ra hàng loạt các vấn đề cho lá lách, dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của trẻ.
Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong-Hinh-5
 Nước hầm xương. Nước hầm xương cũng là một trong những thực phẩm không tốt cho trẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng không khuyến cáo dùng nước xương hầm cho trẻ từ 3 tuổi trở xuống. Thường xuyên lọc nước xương ống, xương gà quấy bột sẽ khiến bé thấp còi, nhẹ cân và kém tiêu hóa.
Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong-Hinh-6
 Nước hầm xương có vị ngọt thơm tạo cảm giác ngon miệng, nhiều bà mẹ cho rằng bao nhiêu tinh túy nằm ở đó nên cho trẻ ăn thường xuyên. Vậy nhưng, nước hầm xương hầu như không có các chất dinh dưỡng như đạm, canxi mà thành phần nhiều nhất trong nước hầm là mỡ động vật. 
Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong-Hinh-7
Trong xương có canxi nhưng là canxi vô cơ, cơ thể không hấp thu được và cho dù hầm kỹ đến đâu cũng không theo ra nước hầm được, đạm cũng không tan trong nước nên không có trong nước hầm. 
Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong-Hinh-8
Ngũ cốc nguyên hạt. Ngũ cốc nguyên hạt rất tốt song lại không thích hợp với trẻ 0 – 3 tuổi. Nguyên nhân bởi ở giai đoạn này, lá lách và dạ dày trẻ tương đối “mỏng manh”. Ăn nhiều sẽ khiến con khó tiêu, không thể hấp thụ được dưỡng chất trong chúng. 
Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong-Hinh-9
Lòng trắng trứng. Giống như ngũ cốc nguyên hạt, trứng tốt cho sức khỏe với hầu hết các đối tượng song lại cần lưu ý khi nấu ăn cho trẻ dưới 1 tuổi. Lúc này, các mẹ chỉ nên tận dụng phần lỏng đỏ, tránh ăn lòng trắng gây khó chịu. 
Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong-Hinh-10
 Ngoài ra khi trẻ còn nhỏ, phản ứng của hệ miễn dịch với các loại protein có trong lòng trắng trứng có thể làm tăng nguy cơ dị ứng ở trẻ. Thậm chí, một số bé quá nhạy cảm có thể nhanh chóng bị dị ứng, nổi mề đay, mẩn ngứa hoặc đi ngoài.
Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong-Hinh-11
Để cải thiện đường tiêu hóa cho trẻ, các mẹ nên cho con thực hiện các bài vận động vừa sức. Cách này không chỉ có lợi cho sự phát triển thể chất nói chung mà còn thúc đẩy nhu động ruột, kích thích tiêu hóa, nâng cao miễn dịch. 
Nhung mon kho tieu, hai da day cua be vao mua dong-Hinh-12
 Bên cạnh việc hết sức lưu ý với thực phẩm ăn vào, cha mẹ cũng nên chú ý giữ ấm cho trẻ, nhất là khi hoạt động ngoài trời. Một khi nhiễm lạnh, cơ thể dễ bị viêm nhiễm, tiêu chảy, khó chịu đường tiêu hóa. Ảnh: Internet.

Mời độc giả xem video: Tại sao ăn quá nhanh khiến bạn bị nấc? Nguồn: Zingnews.

Video

Các món ăn nội tạng hấp dẫn hút khách ở Hà thành

(VietnamDaily) - Lang thang phố xá Hà Nội, chắc chắn bạn sẽ có cơ hội thưởng thức vô vàn món ăn nội tạng “khoái khẩu” của nhiều người như kê mề trứng non cháy tỏi, lòng rán, lòng trần...

Cac mon an noi tang hap dan hut khach o Ha thanh

Kê mề trứng non cháy tỏi: Món ăn nội tạng này hấp dẫn người ăn người ăn bởi những quả trứng non vàng ươm bổ dưỡng, hương vị bùi bùi hoà cùng với mùi tỏi cháy thơm nức mũi có khả năng "mê hoặc" bất cứ vị khách nào ngay từ lần thưởng thức đầu tiên.

Cac mon an noi tang hap dan hut khach o Ha thanh-Hinh-2
Không chỉ có trứng non, món ăn này còn được phục vụ với nội tạng gà thơm béo, hành tây cháy cạnh, cải xanh xào giòn... tất cả đều xì xèo trên chiếc chảo nóng hổi, bốc khói nghi ngút. Bánh mì hoặc cơm trắng là lựa chọn hoàn hảo để ăn kèm với món ăn.
Cac mon an noi tang hap dan hut khach o Ha thanh-Hinh-3
Lòng chần không phải là món ăn xa lạ đối với những ai "nghiền" các món ăn từ nội tạng. Nhìn bát lòng chần thơm ngon, nóng hổi đầy mời gọi, có lẽ chẳng ai có thể cưỡng lại được sự hấp dẫn ấy.
Cac mon an noi tang hap dan hut khach o Ha thanh-Hinh-4
Đĩa lòng chần lúc nào cũng đầy đủ các phần như dạ dày, gan, hàm, cật, cuống họng và tràng heo. 
Cac mon an noi tang hap dan hut khach o Ha thanh-Hinh-5

Mỗi nguyên liệu có hương vị riêng nhưng để chung vào một chiếc bát to, sự hòa quyện hương vị này tạo nên sức hấp dẫn bất ngờ. 

Cac mon an noi tang hap dan hut khach o Ha thanh-Hinh-6
Bún lòng cá cay: Món bún này có phần nổi bật nhất là lòng cá cay đặc sắc. Chúng được chế biến giống như lòng cá ăn kèm với đặc sản chả cá Hà Nội, thông thường là lòng cá ba sa.
Cac mon an noi tang hap dan hut khach o Ha thanh-Hinh-7
Trước khi ăn, lòng cá sẽ được làm sạch và tẩm ướp với gia vị và ớt. Miếng lòng cá giòn sần sật, cay cay nhẹ cùng phần sợi dai dai khiến thực khách càng ăn càng cảm thấy thích thú.
Cac mon an noi tang hap dan hut khach o Ha thanh-Hinh-8
Ngoài lòng cá, bát bún còn có cá thu hoặc cá bông, tùy theo sự lựa chọn của mỗi người. Đây là hai loại cá biển ít xương, có vị ngọt, được chiên vàng và để nguyên miếng lớn, ăn rất đã miệng. Ăn bún lòng cá cay thường ăn kèm với cả rau sống và quẩy.
Cac mon an noi tang hap dan hut khach o Ha thanh-Hinh-9
Lòng rán: Những miếng lòng heo vàng ươm được tẩm ướp chuẩn vị có thể chinh phục bất cứ vị khách nào.
Cac mon an noi tang hap dan hut khach o Ha thanh-Hinh-10
Nước chấm ăn kèm có thể tùy chọn nước mắm thường hoặc mắm tôm, muối tiêu chanh tùy khẩu vị và sở thích mỗi người. Ngoài ra, ăn thêm chút bún nữa thì bạn đã thưởng thức trọn vẹn bữa ăn hoàn hảo này rồi.
Cac mon an noi tang hap dan hut khach o Ha thanh-Hinh-11
Nếu bạn đã nhàm chán với những bát bún quen thuộc thường ngày, có thể đổi gió thưởng thức bún lòng thơm lừng, hấp dẫn với dồi, lòng non, tiết luộc, măng, nấm, rau sống... Ảnh: Internet. 

Món ăn đại bổ giúp quý ông chăn gối cực sung

(VietnamDaily) - Shanzhier hay còn được biết đến với tên gọi “ba tiếng hét”. Tuy có phần “ầm ĩ” song nó được xem là món ăn đại bổ, cực tốt cho chuyện chăn gối cánh mày râu.

Mon an dai bo giup quy ong chan goi cuc sung

Vùng Quảng Đông, người dân quan niệm thịt chuột thực sự bổ dưỡng. Thậm chí, nó từng được ví von “ăn một con chuột tốt hơn thưởng mười con gà”, việc xem chuột là món ăn đại bổ ở Trung Quốc không quá xa lạ.  

Xế sang BMW 745Le xDrive của khách sạn ở Cape Town

(VietnamDaily) - Để tạo trải nghiệm tốt cho khách hàng cũng như đồng bộ hóa phong cách xe đưa đón, khách sạn Ellerman House ở Cape Town, Nam Phi đã tậu một chiếc BMW 745Le xDrive với những chi tiết cá nhân hóa độc đáo.

Xe sang BMW 745Le xDrive cua khach san o Cape Town

Chiếc xe này đã được bàn giao tới khách sạn Ellerman House cách đây không lâu. Đây không chỉ là một chiếc BMW 7 Series với những công nghệ hiện đại mà còn là một tác phẩm nghệ thuật được chăm chút từ những chi tiết nhỏ nhất bởi bộ phận cá nhân hóa Individual của BMW. Chiếc xe sang BMW 745Le xDrive Individual này chính là một minh chứng cho khả năng sáng tạo của thương hiệu Đức trong việc thiết kế những chiếc xe hoàn toàn dựa trên ý tưởng cũng như tuân thủ những yêu cầu, ý muốn của chủ sở hữu.

Tin mới