Những thói quen làm tăng nguy cơ ung thư miệng

Ung thư miệng có thể đến từ những thói quen nhỏ nhặt, ít ai để ý ngay trong cuộc sống hàng ngày. Phổ biến nhất là những thói quen xấu về ăn uống.

Ung thư miệng (còn gọi là ung thư khoang miệng) là một tổn thương ác tính xuất hiện tại vùng khoang miệng bao gồm: lưỡi, lợi hàm dưới, niêm mạc má, sàn miệng, lợi hàm trên, khẩu cái và môi. Trong đó, các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng ung thư ở vị trí lưỡi hay gặp nhất, chiếm tỷ lệ khoảng 40%.

Nhung thoi quen lam tang nguy co ung thu mieng

Ảnh minh họa

Theo Cơ quan Quản lý Y tế Quốc gia tại Trung Quốc, ung thư miệng đứng thứ 5 trong số 10 bệnh ung thư hàng đầu ở nước này vào năm 2022. Đặc biệt, Đài Loan là khu vực có tỷ lệ mắc ung thư miệng cao nhất. Số liệu từ Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế chỉ ra tỷ lệ mắc ung thư miệng ở Đài Loan là 32,46 trên 100.000 người, được đánh giá là cao nhất trên toàn thế giới.

Vì vậy, rất nhiều bác sĩ lâm sàng, nhà khoa học Trung Quốc cũng như quốc tế đã tiến hành nghiên cứu để tìm ra nguyên nhân đằng sau thực trạng này. Bất ngờ khi những nguyên nhân hàng đầu lại đến từ những thói quen vô cùng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày.

Những thói quen làm tăng nguy cơ ung thư miệng

Nghiên cứu của Tiến sĩ  Li Chen Hung cho biết, không ít thói quen sinh hoạt có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng. Trong đó, phổ biến nhất là các hành vi như: hút thuốc, nhai trầu, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, ăn uống đồ quá nóng thường xuyên, tăng ma sát răng quá mức. Đặc biệt, nếu một người cùng lúc có 3 hành vi nhai trầu - hút thuốc - uống rượu bia thì nguy cơ mắc ung thư miệng sẽ tăng cao lên gấp 123 lần so với bình thường.

Nhiều người vẫn sai lầm khi cho rằng hút thuốc, bao gồm cả các loại thuốc lào, xì gà… chỉ gây ra ung thư phổi. Thực chất, thói quen độc hại này gây ra vô vàn bệnh tật, trong đó có rất nhiều bệnh ung thư mà ung thư miệng cũng vô cùng phổ biến. Bởi vì khói thuốc lá chứa hơn 7000 chất hóa học, trong đó có hàng trăm loại có hại cho sức khỏe, 70 chất gây ung thư. Đặc biệt là nitrosamine được tạo từ thuốc lá là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu gây ung thư miệng. Nghiên cứu chỉ ra người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư miệng cao hơn ít nhất 18 lần so với bình thường.

Nhung thoi quen lam tang nguy co ung thu mieng-Hinh-2

Ảnh minh họa

Trong đó phổ biến nhất là ung thư niêm mạc miệng. Bởi vì khói thuốc lá có khả năng kích thích các tế bào biểu mô niêm mạc lưỡi, má, sàn miệng và các vị trí khác ở miệng và họng tạo ra các tổn thương tiền ung thư, rồi tiến triển thành ung thư biểu mô. Những người suy dinh dưỡng, chế độ ăn thiếu vitamin A, D, E mà hút thuốc lá thì càng có nguy cơ bị ung thư miệng cao hơn.

Tương tự, khi nhắc tới bệnh ung thư do lạm dụng rượu bia chúng ta cũng thường chỉ nghĩ ngay đến ung thư gan hoặc ung thư dạ dày. Trong khi đó, ung thư miệng cũng tăng ít nhất 10 lần ở những người có thói quen xấu này.

Rượu bia làm tổn thương mô cơ thể, rượu hoạt động như một chất kích thích, đặc biệt ở khoang miệng và hầu họng. Các tế bào bị tổn thương do rượu cố gắng tự sửa chữa, điều này có thể làm biến đổi các DNA và đây chính là một bước quan trọng có thể tiến tới ung thư. Những người vừa hút thuốc vừa nghiện rượu sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn vì các chất cồn làm tăng tính thấm của biểu mô niêm mạc đường tiêu hóa.

Còn thói quen nhai trầu thì phổ biến ở nhiều quốc gia Châu Á, thậm chí còn rất quen thuộc với cả người trẻ tuổi ở Trung Quốc. Bởi trầu cau có chứa những hoạt chất có tác dụng gây hưng phấn cho thần kinh trung ương, nên được coi là một biện pháp để giải tỏa stress. Tuy nhiên, từ năm 2003, Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Quốc tế đã xếp trầu cau vào nhóm chất có khả năng gây ung thư cấp độ 1.

Bởi vì lá trầu và hạt cau có chứa nhiều chất gây hại như arecoline, arecaidine, guvacine và guvacolin. Trong đó, arecoline là chất gây ung thư cực kỳ nguy hiểm. Chưa kể, Flavonoid, catechin và tannin trong hạt cau làm cho các sợi collagen nối chéo, làm chúng giảm nhạy với đàn hồi. Điều này làm tăng xơ do tăng tạo collagen và giảm phá vỡ collagen.

Đồng thời, các chất xơ thô ráp của cau sẽ cọ xát làm tổn thương niêm mạc miệng, gây tổn thương. Vôi trong món ăn này càng thúc đẩy nhanh quá trình ung thư hóa của tế bào bởi vôi và hạt cau gây ra phản ứng oxy đặc biệt, có thể gây ra tổn thương oxy hóa DNA của tế bào niêm mạc miệng. Vì các lý do này mà nhai trầu thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ ung thư miệng tới 89 lần, nhất là ung thư niêm mạc má và nướu răng.

Ngoài ra, việc thường xuyên ăn uống đồ nóng, đặc biệt là nóng trên 60 độ C cũng đã được WHO cảnh báo làm tăng đáng kể nguy cơ mắc ung thư. Bao gồm ung thư miệng, ung thư thực quản, ung thư dạ dày. Hay việc tăng ma sát răng quá mức như hay nghiến răng, răng quá sắc nhọn… cũng dễ gây ung thư miệng hơn do gây ra các tổn thương niêm mạc miệng, nướu răng kéo dài.

Triệu chứng ung thư miệng cần chú ý

Ung thư miệng thuộc dạng bệnh lý ác tính nhưng lại có nhiều triệu chứng khá giống viêm nhiễm thông thường ở miệng nên nhiều người nhầm lẫn, phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn muộn. Đây cũng chính là lý do khiến việc điều trị khó đạt được hiệu quả như mong muốn.

Nhung thoi quen lam tang nguy co ung thu mieng-Hinh-3

Ảnh minh họa

Vì vậy, các chuyên gia nhắc nhở mỗi chúng ta hãy hết sức cảnh giác với các triệu chứng ung thư miệng sau đây:

- Lở miệng, loét miệng (nhiệt miệng) trên 2 tuần kèm đau kéo dài không biến mất.

- Niêm mạc miệng có màu lạ như nhợt màu hoặc đen lại. Cũng có thể xuất hiện ban đỏ cố định hoặc đốm trắng.

- Niêm mạc miệng trở nên xơ cứng, dày và thô hơn.

- Các cục u dai dẳng không rõ nguyên nhân trong miệng và không biến mất.

- Các cục u dai dẳng không rõ nguyên nhân trong các tuyến bạch huyết ở cổ và không biến mất.

- Xuất hiện u trong má.

- Cảm giác như có gì đó mắc vào cổ họng. Thậm chí là đau và khó nuốt.

- Sưng cổ bất thường hoặc/và thay đổi giọng nói, khàn tiếng.

- Hôi miệng dù vệ sinh răng miệng kỹ.

- Tê vùng môi, mặt, cổ hoặc cằm.

- Hay bị chảy máu trong khoang miệng.

- Khó cử động hàm và lưỡi.

- Răng hay lung lay hoặc răng giả không còn phù hợp do xương hàm sưng to.

- Sụt cân đột ngột.

- Một số người bị đau vùng tai bất thường.

Để phòng ngừa ung thư miệng, tốt nhất là hãy tránh xa những thói quen làm tăng nguy cơ mắc bệnh vừa kể trên. Đồng thời chú trọng tới vệ sinh răng miệng hàng ngày, ngoài đi khám sức khỏe tổng thể định kỳ thì cần khám nha sĩ thường xuyên. Tiêm vaccine phòng ngừa virus HPV cũng có tác dụng rất lớn trong ngăn ngừa ung thư miệng vì đây cũng là nguyên nhân gây bệnh rất phổ biến.

8 điều không nên làm sau mỗi bữa ăn

Ăn trái cây, đánh răng, uống nước lạnh hay hút thuốc ngay sau khi ăn có thể cản trở quá trình tiêu hóa, gây đầy bụng, thậm chí tác động xấu đến nhiều cơ quan trong cơ thể.

8 dieu khong nen lam sau moi bua an

Ăn trái cây tráng miệng: Theo tạp chí Femina (Ấn Độ), nhiều người chọn ăn trái cây thay cho món tráng miệng chứa nhiều đường để thỏa mãn cơn thèm ngọt và nghĩ rằng đó là lựa chọn lành mạnh. Tuy nhiên, nó không phải là cách lý tưởng để kết thúc bữa ăn. Chất xơ trong trái cây sẽ bị mắc kẹt với các thực phẩm khác và mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Điều này có thể gây khó chịu trong dạ dày và thậm chí là đầy hơi. Tốt nhất là bạn nên ăn trái cây trước hoặc ít nhất một giờ sau bữa ăn. Ảnh: Eatthis.

8 dieu khong nen lam sau moi bua an-Hinh-2

Hút thuốc lá: Tất cả chúng ta đều biết hút thuốc có hại cho sức khỏe. Nhưng hút thuốc ngay sau bữa ăn còn nguy hiểm hơn, có thể dẫn đến hội chứng ruột kích thích và gây viêm loét đại tràng. Một điếu thuốc sau bữa ăn cũng tồi tệ như khi hút 10 điếu lúc bình thường, có thể gây nguy hiểm cho tim, phổi và hệ hô hấp. Ảnh: Unsplash.

Ông bố bị lửa trùm mặt lúc cởi trần hút thuốc lá, dân mạng còn 'ném đá'

Người đàn ông trong clip dưới đây bị cư dân mạng chỉ trích gay gắt khi là thủ phạm gây ra vụ cháy hi hữu.

Một đoạn clip do camera an ninh nhà dân ghi lại tình huống xảy ra vào 13h43 trưa ngày 9/8/2022 đang lan truyền trên mạng xã hội thu hút cư dân mạng.

  

Mối liên hệ giữa nhóm máu và nguy cơ mắc 4 bệnh nguy hiểm

Người có nhóm máu AB có khả năng mắc ung thư, đột quỵ, sa sút trí tuệ và bệnh tim cao hơn các nhóm máu khác.

Một số yếu tố nguy cơ dẫn tới ung thư, đột quỵ, sa sút trí tuệ và bệnh tim là hút thuốc, thừa cân, uống rượu quá nhiều. Ngoài ra, các chuyên gia còn đề cập tới mối quan hệ giữa nhóm máu và 4 căn bệnh trên.

Ung thư

Nghiên cứu gần đây cho thấy, nhóm máu của bạn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc các loại ung thư. Theo Betterlife, những người có nhóm máu AB - nhóm máu ít phổ biến nhất - có khả năng bị chẩn đoán ung thư dạ dày cao hơn 21% so với nhóm máu khác.

Tuy nhiên, bất kể nhóm máu của bạn là gì, có một số cách để giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Đó là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau quả tươi, tập thể dục thường xuyên, bỏ hút thuốc, hạn chế uống rượu và tránh thực phẩm hun khói, nhiều muối.

Moi lien he giua nhom mau va nguy co mac 4 benh nguy hiem

Ảnh minh họa: Mymed

Đột quỵ

Một số phân tích ghi nhận, nhóm máu AB liên quan đến tăng nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Kết luận công bố trên tạp chí Thrombosis and Haemostasis. Nhóm tác giả cho biết, 60% mối liên quan này có thể do một loại protein đông máu.

Một số đánh giá riêng biệt cũng đã liên hệ nhóm máu A với khả năng bị đột quỵ tăng lên.

Sa sút trí tuệ

Các chuyên gia thông tin, những người có nhóm máu AB có nguy cơ mắc các vấn đề về trí nhớ cao hơn 82% so với những người có nhóm máu O.

Lý do có thể là nhóm máu này dẫn đến những tình trạng như huyết áp cao, cholesterol cao và tiểu đường. Đó là các vấn đề sức khỏe dễ gây suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ.

Một số thay đổi trong lối sống sẽ giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ như tập thể dục thường xuyên, ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm, tránh căng thẳng, uống ít rượu, bỏ hút thuốc và duy trì một cuộc sống xã hội năng động.

Bệnh tim

Những người có nhóm máu A, B và AB có nguy cơ mắc bệnh mạch vành cao hơn 6,2% so với những người có nhóm máu O. Nhóm máu có vẻ liên quan nhiều tới tim vì tim bơm máu đến phần còn lại của cơ thể.

Mối liên hệ còn do gen ABO có ở những người mang nhóm máu A, B hoặc AB. Nhóm máu O không có gen này.

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng nhiều biện pháp giống ngăn ngừa ung thư, sa sút trí tuệ và đột quỵ. Đó là ăn uống điều độ, không hút thuốc, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát các tình trạng như huyết áp cao và cholesterol cao.

Moi lien he giua nhom mau va nguy co mac 4 benh nguy hiem-Hinh-2

Mối liên hệ giữa nhóm máu và nguy cơ đột quỵ

Một nghiên cứu quy mô lớn ghi nhận, những người có nhóm máu A đối mặt với khả năng bị đột quỵ cao hơn.

Moi lien he giua nhom mau va nguy co mac 4 benh nguy hiem-Hinh-3

Mối liên hệ giữa nhóm máu và ung thư tuyến tụy

Người mang nhóm máu B có nguy cơ bị ung thư tuyến tụy cao hơn 72% so với nhóm máu O.

Tin mới