Phương pháp tập yoga hoàn toàn mới lạ bằng một sợi dây

(Kiến Thức) - Tập Yoga là phương pháp cải thiện sức khỏe được rất nhiều người áp dụng. Hiện nay xuất hiện một phương pháp tập yoga hoàn toàn mới lạ bằng một sợi dây.

Video: Phương pháp tập yoga hoàn toàn mới lạ bằng một sợi dây:

Nguồn video: Digg
Một người leo núi tập yoga đã tìm thấy một cách độc đáo để cải thiện sự cân bằng, tập trung và sức mạnh cốt lõi của mình đó là phương pháp tập yoga trên một sợi dây căng ngang. Đây chỉ đơn thuần là một trò tiêu khiển cho các tay leo núi và những người ưa tìm kiếm mạo hiểm khác. Tuy nhiên gần đây một tay leo núi trẻ đã tìm ra một cách hoàn toàn mới để sử dụng sợi dây căng ngang này với một mục đích lớn hơn và lâu dài hơn đó là một phương pháp hỗ trợ tập yoga.
Tập yoga bằng sợi dây.
 Tập yoga bằng sợi dây.

Bài tập Yoga 6 phút giúp ngủ ngon

Một số động tác yoga nhẹ nhàng, điều hòa hơi thở, sự lưu thông máu sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Mời quý độc giả xem video:
Cùng thực hiện một số động tác Yoga dưới đây để giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ...

Bài tập Yoga chữa đau dạ dày hiệu quả bất ngờ

Để giảm bớt các triệu chứng của đau dạ dày, bên cạnh tuân thủ chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, bạn có thể áp dụng bài tập Yoga.

Bai tap Yoga chua dau da day hieu qua bat ngo
Tập Yoga chữa đau dạ dày hiệu quả.

Đau dạ dày là bệnh phổ biến và ngày càng trẻ hóa, đặc biệt đối với những người làm việc căng thẳng, ăn ngủ không đúng giờ giấc...

Tin mới