Sạm da vì bỏ qua tẩy trang

(Kiến Thức) - Chị Nguyễn Thúy Loan (Hà Nội) dùng mỹ phẩm hằng ngày nhưng tối về thường chỉ rửa mặt với sữa rửa mặt và cho rằng như vậy là đã sạch rồi. 

Sạm da vì bỏ qua tẩy trang
Chị Nguyễn Thúy Loan (Hà Nội) dùng mỹ phẩm hằng ngày nhưng tối về thường chỉ rửa mặt với sữa rửa mặt và cho rằng như vậy là đã sạch rồi. Gần đây, da mặt bắt đầu bị sạm, khi đi soi da mới thấy da bị bẩn do nhiều cặn trang điểm bám lại. 
Ảnh minh họa.
 Ảnh minh họa.
Lời bàn: Tẩy trang là bước làm sạch da cần thiết trước khi bạn dùng sữa rửa mặt, vì sữa rửa mặt chỉ làm sạch những bụi bẩn trên bề mặt da. Làm sạch da không có nghĩa là chỉ rửa mỹ phẩm vì sau một ngày dài, trên da đã tích tụ các chất nhờn và bụi bẩn xung quanh. 
Việc rửa sạch chúng giúp ngăn hiện tượng bài tiết lớp mỡ nhờn trên da, là phản ứng của tuyến nhờn khi các lỗ chân lông bị bít kín. Chỉ các loại kem tẩy trang chuyên dụng mới có tác dụng làm sạch sâu, lấy đi mọi loại cặn trang điểm, và chất bã nhờn do da tiết ra. Nếu bạn dùng sáp và mực vẽ cho mắt, môi thì cũng nên nghĩ đến loại kem tẩy riêng cho các vùng này, để tránh nguy cơ các sợi mi bị khô rụng và các bệnh về mắt. 

4 thực phẩm giúp chống sạm da

4 thực phẩm giúp chống sạm da
Sạm da là một trong những triệu chứng lão hóa da khi trung tuổi hoặc phụ nữ sau sinh đẻ, môi trường làm việc ngoài trời... Một số món ăn lý tưởng có thể phòng chống nỗi ưu phiền này cho phụ nữ.
Cà chua là nguồnvitamin A và chất chống oxy hóa lycopene.
Cà chua là nguồn vitamin A và chất chống oxy hóa lycopene.
Cà chua: Đây là nguồn vitamin A và chất chống oxy hóa lycopene. Chất lycopene có nhiều trong cà chua làm giảm một nửa tác hại của tia cực tím, giúp da tươi tắn, chậm xuất hiện nếp nhăn và cải thiện làn da sáng bóng. Bạn có thể ăn cà chua đun chín, uống sinh tố để bổ sung các chất này. Cà chua có tính axit, trong đó chứa kali và vitamin C giúp làm sạch da mặt, vì vậy, có thể dùng cà chua xát lên mặt nhẹ nhàng hoặc đắp mặt nạ.

Súp lơ: Bông cải xanh có nhiều chất chống lão hoá như vitamin C, E và beta-carotene, nó được các chuyên gia bình chọn là loại thực phẩm chống lão hoá và chống ung thư tốt nhất. Các bạn gái nên thường xuyên bổ sung bông cải xanh vào chế độ ăn để níu sự trẻ đẹp cho mình.

Đậu nành: Đậu là thực phẩm chứa hàm lượng kẽm cao, giúp các vết thương mau khỏi và giảm tình trạng sẹo, chống khô, rạn nứt, sần da và sinh mụn. Trong đậu nành có chứa Isoflavones. Isoflavones là hợp chất giống estrogen yếu, giúp làm chậm quá trình lão hóa buồng trứng, loại bỏ các gốc tự do và các vết nám, giúp bổ sung nội tiết tố, cung cấp và cân bằng hàm lượng estrogen giảm sút trong cơ thể, làm cho da thêm săn chắc, đặc biệt ngăn chặn quá trình lão hoá da hiệu quả. Isoflavones đậu nành giúp tăng tính đàn hồi lớp collagen, giữ độ ẩm và kéo dài tuổi thọ cho tế bào da.

Bắp cải:  Bắp cải chứa nhiều vitamin C và xơ, thúc đẩy sự nhu động của vị tràng, giữ cho hệ thống tiêu hoá được thông suốt, đồng thời hỗ trợ thải độc. Lượng vitamin C trong bắp cải nhiều gấp 4 lần so với cà rốt, gấp 3 lần so với hành tây và khoai tây nên giúp chống oxy hóa, ngăn  ngừa quá trình lão hóa chậm hơn.    

Sạm da có thể là triệu chứng suy thượng thận

Sạm da có thể là triệu chứng suy thượng thận

- Sạm da là triệu chứng sớm để chẩn đoán bệnh suy thượng thận (bệnh Addison) thường gặp ở người trẻ. Nếu không phát hiện, điều trị kịp thời, có thể đe dọa tính mạng người bệnh.

Ảnh minh họa: IE.
Ảnh minh họa: IE.

Mẹo giúp dân văn phòng luôn khỏe mạnh

(Kiến Thức) - Đặc thù làm việc ít vận động khiến dân văn phòng phải đối mặt với nhiều phiền toái về sức khỏe. Dưới đây là một vài ý tưởng giúp bạn luôn căng tràn sức sống.

Mẹo giúp dân văn phòng luôn khỏe mạnh
Lựa chọn thức ăn vặt thông minh. Thường xuyên ăn vặt dễ khiến chị em bị rơi vào tình trạng tăng cân, béo phì. Thay vì các loại đồ ăn nhanh mỗi khi “buồn miệng”, lựa chọn trái cây và các loại hạt sẽ rất tốt cho sức khỏe bởi những thực phẩm này giúp tăng cường não bộ, khiến bạn tập trung cao trong công việc.

Lựa chọn thức ăn vặt thông minh. Thường xuyên ăn vặt dễ khiến chị em bị rơi vào tình trạng tăng cân, béo phì. Thay vì các loại đồ ăn nhanh mỗi khi “buồn miệng”, lựa chọn trái cây và các loại hạt sẽ rất tốt cho sức khỏe bởi những thực phẩm này giúp tăng cường não bộ, khiến bạn tập trung cao trong công việc.

Ngoài ra, chuẩn bị bữa ăn trưa ở nhà để làm đa dạng thực đơn, cung cấp nguồn năng lượng hàng ngày cũng rất được khuyến khích cho giới văn phòng. Nếu chỗ làm có trang bị tủ lạnh, hãy để thức ăn vào đó để chúng được bảo quản tốt nhất.

Ngoài ra, chuẩn bị bữa ăn trưa ở nhà để làm đa dạng thực đơn, cung cấp nguồn năng lượng hàng ngày cũng rất được khuyến khích cho giới văn phòng. Nếu chỗ làm có trang bị tủ lạnh, hãy để thức ăn vào đó để chúng được bảo quản tốt nhất.

Tin mới