Sắp có thuốc giảm cân thay thế tập thể dục

Trong một nghiên cứu công bố trên Nature Medicine, các nhà nghiên cứu đã tiến hành tiêm một hợp chất vào con chuột béo phì, hợp chất có tác dụng tăng quá trình sản xuất các protein cơ REV-ERB, ảnh hưởng đến giấc ngủ và đồng hồ sinh học của chuột.

Kết quả cho thấy những con chuột được tiêm hợp chất này giảm đáng kể trọng lượng và cải thiện mức cholesterol, ngay cả khi sử dụng chế độ ăn uống nhiều chất béo sau đó. Hơn nữa, những con chuột được tiêm hợp chất này cũng sử dụng oxy nhiều hơn vào ban ngày và tiêu tốn năng lượng nhiều hơn 5% so với những con chuột trong nhóm đối chứng có tập thể dục nhiều hơn.

Trong tương lai gần sẽ có một loại thuốc cung cấp tất cả các lợi ích của việc tập thể dục mà không cần con người phải vận động thực tế.
Trong tương lai gần sẽ có một loại thuốc cung cấp tất cả các lợi ích của việc tập thể dục mà không cần con người phải vận động thực tế.

Các con chuột được đưa vào thí nghiệm thường ít vận động, có mức độ chịu đựng thấp, công xuất tiêu thụ oxy thấp hơn so với những con chuột bình thường khoảng 60%.

Tuy nhiên, khi được tiêm hợp chất, những con chuột này được kích thích sản xuất cơ bắp, có khả năng chạy lâu và xa hơn so với nhóm chuột đối chứng.

Tiến sĩ Thomas Burris, Trưởng khoa Dược lý và Sinh lý, Đại học y khoa St Louis cho hay cơ chế tác động của loại thuốc này hoạt động như một bài tập bắt chước. Mặc dù vẫn chưa xác định được loại thuốc này có an toàn đối với sức khỏe con người hay không, nhưng các nhà nghiên cứu hy vọng một ngày nào đó loại thuốc này sẽ được sử dụng để giúp đỡ những người khuyết tật trải nghiệm một số lợi ích của việc tập thể dục.

Tập thể dục trong phòng rước bệnh vào thân

Tập thể dục ở những nơi có không khí ô nhiễm hoặc thiếu khí có thế làm giảm chức năng phổi, gây viêm phế quản cấp và mạn, gây hen cấp tính, tăng số lần nhập cấp cứu bệnh viện vì bệnh lý hô hấp và tim mạch. Đặc biệt, những người tiếp xúc trong khoảng thời gian dài với ô nhiễm không khí sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa, gây suy giảm chức năng phổi và làm giảm tuổi thọ.

Phòng lạnh, đông người: tập trong ô nhiễm 

Uống nước mát hay bình thường khi tập thể dục?

Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 

Hỏi: Xin hỏi, khi tập thể dục nên uống nước nóng, mát hay bình thường thì tốt hơn? - Trần Quang Hà (Hoàng Mai, Hà Nội).

Huấn luyện viên Lê Văn Thực, Trung tâm Thể dục Thể thao Olympia cho biết: Có thể uống nước mát khi tập thể dục. Bởi nước mát sẽ giúp cơ thể hấp thu nước nhanh và đỡ khát hơn so với nước ấm và nước ở nhiệt độ phòng. Trước khi vào tập khoảng 15 phút, bạn có thể uống một cốc nước.

Trong quá trình tập, bạn chỉ nên uống nhấp môi để tránh khô miệng. Sau khi tập có thể uống nhiều nước hơn để bù lại nước đã mất do đổ mồ hôi và thở ra. 

Tin mới