Sự thật về bí kíp cô gái Mỹ sở hữu vòng eo siêu nhỏ 40cm

(Kiến Thức) - Mong muốn có được vòng eo "con kiến" đúng nghĩa, Sam (26 tuổi, ở Mỹ) kiên trì đeo gen nịt bụng suốt 2 năm để có được vòng eo siêu nhỏ chỉ 40cm.

Suốt hai năm qua, Sam gần như gắn liền với chiếc áo nịt bụng để có thân hình chuẩn "đồng hồ cát" với vòng eo siêu nhỏ. Áo corset và gen nịt bụng siết chặt vòng eo, thay đổi vị trí của khung xương sườn và một số cơ quan nội tạng. Khi áp dụng phương pháp này lâu dài, người mặc có thể duy trì vòng eo "thắt đáy lưng ong" do vóc dáng, khung xương đã được định hình.
Su that ve bi kip co gai My so huu vong eo sieu nho 40cm
Sam (26 tuổi, ở Mỹ) kiên trì đeo gen nịt bụng suốt 2 năm để có được vòng eo siêu nhỏ chỉ 40cm. 
Trước đây, Sam sở hữu vòng eo tự nhiên khoảng 76,2 cm, nhưng cô quyết định siết eo bằng gen nịt bụng. Sau hai năm gắn bó với phương pháp hà khắc trên, cô gái 26 tuổi tuyên bố eo của mình đã giảm xuống còn 56 cm, có thể mặc vừa những chiếc áo corset ôm khít vòng eo 40,6 cm.
Tuy nhiên, vì gặp vấn đề về đường ruột nên Sam phải mặc áo corset dành cho vòng eo có kích cỡ 45,7 cm để giảm cảm giác khó chịu. Cô nàng người Mỹ đam mê phương pháp làm đẹp này đến mức mặc áo nịt bụng cả lúc đi làm.
Su that ve bi kip co gai My so huu vong eo sieu nho 40cm-Hinh-2
 
Su that ve bi kip co gai My so huu vong eo sieu nho 40cm-Hinh-3
 
Su that ve bi kip co gai My so huu vong eo sieu nho 40cm-Hinh-4
 
Chia sẻ về việc mặc áo nịt bụng từ sáng đến tối, cô gái 26 tuổi cho biết: "Tôi đã đạt được mục tiêu mặc vừa áo corset dành cho vòng eo 40 cm, giờ đây tôi muốn chinh phục cột mốc tiếp theo - áo corset dành cho chiếc eo 38 cm".
Với trạng thái của Sam hiện tại, có lẽ cô sẽ sớm đạt được mục tiêu này trong tương lai gần. Theo lời cô gái 26 tuổi, quá trình đeo nịt vòng eo để sở hữu số đo ưng ý không đau đớn như người ta thường nghĩ.

Bí quyết giữ vòng eo siêu nhỏ của bạn gái tài tử Lâm Phong

(Kiến Thức) - Trương Hinh Nguyệt, bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 - 60 - 95 cm nhờ chăm tập gym. Mỗi ngày, cô dành 3 tiếng để tập gym với các bài tập squat, chống đẩy và gập bụng.

Bi quyet giu vong eo sieu nho cua ban gai tai tu Lam Phong

Mới đây, tờ Sina đưa tin tài tử TVB Lâm Phong và bạn gái người mẫu Trương Hinh Nguyệt sắp về chung một nhà sau 1 năm hẹn hò. Lễ cưới của hai người dự kiến tổ chức vào ngày 8/12, đúng sinh nhật tuổi 40 của Lâm Phong.

Bi quyet giu vong eo sieu nho cua ban gai tai tu Lam Phong-Hinh-2
Trương Hinh Nguyệt sở hữu thân hình gợi cảm, chiều cao 1m70, 3 vòng nóng bỏng lần lượt là 92- 60- 95 (cm). Vòng eo siêu nhỏ của người đẹp này là con số mơ ước của bao cô gái.
Bi quyet giu vong eo sieu nho cua ban gai tai tu Lam Phong-Hinh-3
Để có được vóc dáng hoàn hảo, người mẫu tập luyện thể hình trung bình 2,5 tiếng/ngày. Cô tập các môn thể thao yêu thích kèm theo tập gym cùng huấn luyện viên.
Bi quyet giu vong eo sieu nho cua ban gai tai tu Lam Phong-Hinh-4
Bất kể ở nhà hay phòng chụp hình, bạn gái Lâm Phong đều dành ra khoảng 20 phút để tập squats, chống đẩy hoặc gập bụng.
Bi quyet giu vong eo sieu nho cua ban gai tai tu Lam Phong-Hinh-5
Còn khi đến phòng gym, người đẹp dành riêng 30 phút khởi động, 25 phút tập căng cơ, còn lại tập một số bài tạ nhẹ. Squat là dạng bài tập cơ bản lại mang lại hiệu quả cao trong việc giúp cải thiện số đo vòng 3 của Hinh Nguyệt.
Bi quyet giu vong eo sieu nho cua ban gai tai tu Lam Phong-Hinh-6
Trương Hinh Nguyệt đặt ra quy định nghiêm ngặt về chế độ ăn uống: Ăn đúng bữa, đúng khối lượng. Buổi sáng, cô ăn hoa quả, sữa chua và uống nước ép hoa quả. 
Bi quyet giu vong eo sieu nho cua ban gai tai tu Lam Phong-Hinh-7

Vào buổi trưa, người mẫu cho phép bản thân ăn uống thoải mái nhưng giới hạn khối lượng tinh bột. Cô thường chỉ ăn một bát nhỏ hoặc ít hơn.

Bi quyet giu vong eo sieu nho cua ban gai tai tu Lam Phong-Hinh-8
Buổi tối, Hinh Nguyệt ăn salad rau xà lách, thăn bò hoặc ức gà, tuyệt đối không ăn đêm. Ngoài ra, người đẹp ưu tiên ăn các món ít calo như khoai lang, dưa chuột, trứng, dưa hấu...
Bi quyet giu vong eo sieu nho cua ban gai tai tu Lam Phong-Hinh-9
Bạn gái Lâm Phong tiết lộ, cô thường xông hơi toàn thân. Liệu pháp này vừa giúp tiết mồ hôi nhanh, giảm béo nhanh hơn vừa giúp da dẻ trở nên mềm mại, mịn màng hơn.
Bi quyet giu vong eo sieu nho cua ban gai tai tu Lam Phong-Hinh-10
Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn kiêng điều độ nên Trương Hinh Nguyệt giữ được vóc dáng nóng bỏng khiến nhiều chị em cũng phải ngưỡng mộ. Ảnh: Internet. 

Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.

Kinh ngạc thiếu nữ có vòng eo nhỏ đến khó tin nhờ giảm cân

(Kiến Thức) - Không chỉ có vòng eo nhỏ tới mức khó tin, thiếu nữ 15 tuổi người Nga còn sở hữu gương mặt như búp bê cùng thần thái sang chảnh và làn da trắng nuột nà.

Kinh ngac thieu nu co vong eo nho den kho tin nho giam can

Yana Poplavskaya (SN 2003) ở Moscow, Nga, sở hữu vòng eo nhỏ đến mức khó tin. Các đường cong trên cơ thể cô khiến nhiều người phải ganh tỵ.

Kinh ngac thieu nu co vong eo nho den kho tin nho giam can-Hinh-2
Dân mạng thậm chí còn nghĩ rằng đây là sản phẩm của photoshop, không người bình thường nào có thể tập luyện ra được vòng eo như thế.
Kinh ngac thieu nu co vong eo nho den kho tin nho giam can-Hinh-3
Một số khác thậm chí còn nghĩ cô nàng này đã phẫu thuật cắt bỏ xương sườn, điều mà vài siêu mẫu siêu gầy nước ngoài thường thực hiện để có vòng eo đáng mơ ước.
Kinh ngac thieu nu co vong eo nho den kho tin nho giam can-Hinh-4
Hầu hết mọi người đều chú ý đến vòng eo siêu nhỏ của nữ sinh này. Các đường cong trên cơ thể cô khiến nhiều người phải ganh tỵ.
Kinh ngac thieu nu co vong eo nho den kho tin nho giam can-Hinh-5
Không chỉ vậy, Yana còn sở hữu gương mặt như búp bê cùng thần thái sang chảnh và làn da trắng nuột nà.
Kinh ngac thieu nu co vong eo nho den kho tin nho giam can-Hinh-6
Yana chia sẻ, cô từng có thời gian mặc cảm vì cơ thể mập mạp, nặng 55kg trong khi chỉ cao 1,54m.
Kinh ngac thieu nu co vong eo nho den kho tin nho giam can-Hinh-7
Xấu hổ vì bị bạn bè trêu chọc, cô lao vào giảm cân theo cách cực đoan: tập luyện hùng hục và nhịn ăn liên tục 2-3 ngày. Hậu quả, có thời gian, thiếu nữ bị biếng ăn, chỉ nặng 37kg dù cao 1,60m.
Kinh ngac thieu nu co vong eo nho den kho tin nho giam can-Hinh-8
Thân hình gầy gò, thiếu sức sống của thiếu nữ này khiến mẹ cô rất đau lòng. Lúc này, Yana mới ý thức được việc bảo vệ sức khỏe, quay sang chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập hợp lý.
Kinh ngac thieu nu co vong eo nho den kho tin nho giam can-Hinh-9
Hiện tại, cô sở hữu hình thể đáng mơ ước, nặng 44kg với chiều cao 1,65m.
Kinh ngac thieu nu co vong eo nho den kho tin nho giam can-Hinh-10
Trên trang cá nhân, cô thường xuyên đăng ảnh chia sẻ về chế độ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe mà không bị béo. Cô khuyên mọi người biết yêu quý bản thân, sống tích cực. Ảnh: Internet.

Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Tin mới