Thanh niên Việt Nam lùn thứ 3 châu Á

(Kiến Thức) - Theo số liệu mới nhất của Quỹ dân số Liên Hiệp Quốc – UNFPA, chiều cao của nam thanh niên Việt Nam lùn thứ 3 châu Á.

Cụ thể, nam thanh niên Việt Nam có chiều cao thấp hơn nhiều so với Nhật hoặc Singapore, nhỉnh hơn Indonesia và Philippines. Đất nước đứng đầu trong danh sách chiều cao của nam thanh niên châu Á này là Hàn Quốc với chiều cao 175,3m, tiếp sau đó là Nhật Bản 171,2m, Singapore 170,6m, Trung Quốc 169,4m, Ấn Độ 165,3m, Malaysia 164,7m. Việt Nam đứng thứ 3 từ dưới lên với chiều cao là 164,4m, 2 quốc gia đứng ở danh sách cuối bảng là Philipines 163,5m, Indonesia 158,0m.
Thanh nien Viet Nam lun thu 3 chau A
 Chiều cao của nam thanh niên Việt Nam lùn thứ 3 châu Á.
Trước đó, theo một nghiên cứu được Hiệp hội ADN Đông Nam Á công bố trong năm 2014, chiều cao trung bình của người Việt Nam xếp gần áp chót trong khu vực ASEAN, cao hơn Indonesia một chút nhưng lại kém các nước dẫn đầu như Singapore hay Thái Lan rất nhiều. Theo nghiên cứu này, người dân Indonesia được coi là thấp nhất khu vực, với chiều cao trung bình của đàn ông là 1,575 mét, còn chiều cao trung bình của phụ nữ là 1,468 mét.
Việt Nam và Philippines xếp cao hơn một bậc, với chiều cao trung bình của đàn ông Việt Nam là 1,62 mét, thấp hơn 2 cm so với chiều cao trung bình của khu vực Đông Nam Á là 1,64 mét. Trong khi đó, chiều cao trung bình của phụ nữ Việt Nam là 1,52 mét, chỉ kém chiều cao trung bình của khu vực 1 cm.
Điều đáng chú ý là chiều cao trung bình của Việt Nam còn kém hơn cả các quốc gia láng giềng như Lào và Campuchia. Chiều cao trung bình của đàn ông Campuchia là 1,628 mét, còn của Lào là 1,7 mét.
Thanh nien Viet Nam lun thu 3 chau A-Hinh-2
 Chiều cao trung bình của khu vực ASEAN và thế giới.
Lý giải về vấn đề này, Nguyên phó Tổng cục trưởng Tổng cục TDTT, nguyên Viện trưởng viện Khoa học TDTT Dương Nghiệp Chí từng trả lời trên báo Dân Việt rằng, người Việt “lùn” nhất Châu Á bởi chế độ dinh dưỡng và cách tập thể dục thể thao chưa hợp lý. Có thể nói, người Việt đang “đói” dinh dưỡng, bởi cách ăn uống chưa khoa học, “đói” vận động bởi chế độ luyện tập thể dục thể thao chưa đúng cách.
"Bên cạnh đó, các nước Đông Nam Á khác, người Malayxia, Singapore, Thái Lan có tầm vóc khá cao. Họ đầu tư dinh dưỡng, thể thao, nhất là thể thao học đường rất tốt. Ở Thái Lan, trẻ em mẫu giáo được ăn miễn phí...", ông Dương Nghiệp Chí nhấn mạnh.
Mời độc giả xem Video: Ý kiến tư vấn của chuyên gia về chiều cao, cân nặng chuẩn ở trẻ:
Nguồn video: VTC1.

Video

Sai lầm tệ hại khiến con bạn không thể phát triển chiều cao

Bạn thử kiểm tra lại xem có mắc những sai lầm dưới đây trong việc chăm con không, nếu có thì con bạn sẽ khó phát triển chiều cao tối đa. 

Sai lam te hai khien con ban khong the phat trien chieu cao

Cho trẻ ăn quá nhiều thịt bò là sai lầm ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Mặc dù thịt bò có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng không nên cho trẻ ăn liên tục quá nhiều. Thịt bò chứa hàm lượng cholesterol cao và có khả năng gây rối loạn sức khỏe, ảnh hưởng đến trọng lượng và chiều cao nếu trẻ tiêu thụ chúng thường xuyên.

              
Sai lam te hai khien con ban khong the phat trien chieu cao-Hinh-2

Để bé nằm 'hình con tôm' quá nhiều. Một số trẻ thích nằm co quắp hình con tôm khi ngủ, một số lại thích nằm sấp, tất cả những tư thế đó về lâu về dài đều không tốt cho trẻ, nhất là ở giai đoạn mới lớn, khi khung xương đang phát triển thành hình. Hãy đảm bảo bé luôn được đứng, và ngồi đúng tư thế. Đừng để con nằm quá lâu và cũng đừng để bé ngồi gù lưng, cúi mặt nhiều quá. 

Sai lam te hai khien con ban khong the phat trien chieu cao-Hinh-3

Cho con ăn quá nhiều đồ ngọt. Nhiều người cho rằng đồ ngọt chỉ hại ở chỗ khiến trẻ dễ bị sâu răng. Tuy nhiên, bánh kẹo, nước ngọt, bánh gato, socola… tưởng ngọt ngào hóa lại là kẻ thù của chiều cao trẻ. Chúng không chỉ kích thích quá trình chuyển hóa đường thành mỡ gây béo phì, mà còn làm giảm khả năng hấp thụ canxi khiến trẻ có khả năng bị lùn. 

Sai lam te hai khien con ban khong the phat trien chieu cao-Hinh-4

Nấu cải bó xôi cùng với hải sản. Đậu, khoai lang và cải bó xôi là những thực phẩm có chứa rất nhiều axit Phytic. Axit này sẽ liên kết với canxi trong cơ thể tạo thành muối. Kết quả là canxi chẳng được hấp thụ vào cơ thể bé mà thậm chí vì lý do sức khỏe, cơ thể trẻ sẽ còn 'trục xuất' các hợp chất muối mới này dưới hình thức chất thải.

              
Sai lam te hai khien con ban khong the phat trien chieu cao-Hinh-5

Chỉ ninh xương nấu cháo cho trẻ. Canxi trong canh xương tuyệt đối không dễ bị hòa tan. Sau khi ninh một nồi xương trong nồi áp suất khoảng 2 giờ đồng hồ, chất béo trong tủy xương lần lượt nổi lên, nhưng canxi trong nước xương vẫn rất ít. Vì vậy quan điểm cứ ăn nhiều canh xương thì sẽ có đủ canxi để tăng chiều cao cho trẻ là không đúng. 

Sai lam te hai khien con ban khong the phat trien chieu cao-Hinh-6

Độ tuổi sinh con của bố. Như chị em đã biết, phần lớn chiều cao của trẻ có được là do di truyền. Tuy nhiên, độ tuổi thụ thai của người bố cũng ảnh hưởng đến chiều cao của con. Trẻ em có bố từ 31 tuổi trở lên tại thời điểm thụ thai có chiều cao trung bình cao hơn 2 cm so với những bé có bố trẻ tuổi. 

Sai lam te hai khien con ban khong the phat trien chieu cao-Hinh-7

Lùn vì tiêu chảy, giun sán, rối loạn tiêu hóa. Những bệnh như tiêu chảy, giun sán, rối loạn tiêu hóa ở trẻ nếu không được kịp thời chữa trị cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị lùn. Kết quả điều tra cho thấy, trong khoảng 2 năm đầu đời nếu trẻ bị 7 đợt tiêu chảy thì đến lúc 7 tuổi trẻ sẽ thấp hơn 3,6 cm so với các bạn cùng tuổi không nhiễm bệnh. 

Sai lam te hai khien con ban khong the phat trien chieu cao-Hinh-8

Cho con ăn quá nhiều váng sữa. Việc ép con ăn nhiều váng sữa quá mức có thể sẽ khiến trẻ bị mất cân bằng dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến thói quen ăn cũng như sức khỏe của trẻ sau này. Váng sữa không thể thay thế sữa, nhất là sữa mẹ, vì nó không chứa đủ các chất dinh dưỡng như trong sữa mẹ, đặc biệt là hàm lượng đạm trong váng sữa thấp. Nếu dùng váng sữa thay cho sữa mẹ, trẻ sẽ bị thiếu chất đạm, dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu máu…              

Sai lam te hai khien con ban khong the phat trien chieu cao-Hinh-9

Cho con ăn quá no trước khi đi ngủ. Cho con ăn quá no trước khi đi ngủ cũng là một nguyên nhân khiến trẻ bị lùn. Nhiều bà mẹ nghĩ rằng, việc cho con ăn no trước khi ngủ sẽ giúp trẻ tăng trưởng tốt, nhất là về chiều cao. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo, đây là cách nghĩ hoàn toàn sai lầm. 

Tuyệt chiêu bất ngờ giúp bé tăng chiều cao nhanh như thổi

(Kiến Thức) - Bạn thông thể ngờ được mình có thể giúp bé tăng chiều cao nhanh chóng chỉ với những cách đơn giản đến như vậy. 

Tuyet chieu bat ngo giup be tang chieu cao nhanh nhu thoi
Để giúp bé tăng chiều cao, việc đầu tiên cần làm là cho bé đi ngủ trước 22h giờ. Trong thực tế, hormone tăng trưởng thường tiết ra lên đến đỉnh điểm khi trẻ đạt giấc ngủ sâu. Nếu cha mẹ muốn con có chiều cao lý tưởng, ít nhất trong khoảng thời gian 3-6 năm tuổi trẻ phải được đảm bảo rằng có 10-12 giờ ngủ mỗi ngày.  Học sinh tiểu học nên ngủ 9-10 tiếng và học sinh trung học sẽ vẫn ngủ 8-9 giờ một ngày.

6 chất gây nghiện nguy hiểm nhất Trái Đất

(Kiến Thức) - Dưới đây là danh sách các chất gây nghiện ảnh hưởng đến hệ thống dopamine trong não và tác hại của chúng đến sức khỏe con người.

6 chat gay nghien nguy hiem nhat Trai Dat
 Heroin. Mức độ gây nghiện: 2,89/3. Đứng đầu danh sách chính là ông vua của các loại thuốc phiện - heroin, loại thuốc tạo cảm giác “phê” nhất, khó bỏ nhất trên Trái đất, là thứ mà sự nghiện ngập và cai nghiện đi kèm với nó cũng đã trở thành huyền thoại. Người ta ước tính rằng có đến gần 25% số người đã từng thử heroin một lần đều trở thành con nghiện. 

Tin mới