Thức dậy thấy 5 dấu hiệu lạ, kiểm tra gan càng sớm càng tốt

Đây là những dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp vấn đề. Bạn cần đi kiểm tra sức khỏe để phát hiện bệnh sớm.

Cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải

Làm việc khuya hoặc thức đêm sẽ khiến bạn thức giấc với trạng thái mệt mỏi. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ biến mất khi bạn điều chỉnh thói quen sinh hoạt, ăn uống đầy đủ và ngủ đúng giờ.

Trường hợp có lối sống lành mạnh nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi dai dẳng, thức dậy thấy chóng mặt thì nên cảnh giác với nguy cơ bị ung thư gan.

Thuc day thay 5 dau hieu la, kiem tra gan cang som cang tot

Ảnh minh họa.

Vàng da và mắt

Đây là một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy của người vị bệnh gan. Da và lòng trắng của mắt chuyển sang màu vàng. Sự thay đổi màu sắc này là do lượng bilirubin dưa thừa có sắc tốc màu vàng cam trong mật gan.

Khi gan khỏe mạnh, bilirubin được loại bỏ ra khỏi cơ thể. Khi gan gặp vấn đề, chất này bị tích trữ lại gây ra vàng da và mắt.

Chướng bụng

Đây là hiện tượng chất lỏng tích tụ trong bụng người bệnh. Bụng ngày một căng phồng và có thể gây khó chịu, đau đơn, sưng chân và mắt cá chân.

Nếu gặp những biểu hiện này, bạn cần phải đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt.

Chán ăn

Người mắc bệnh gan thường có biểu hiện chán ăn đi kèm với chướng bụng, khó chịu, buồn nôn, nôn, váng đầu, tiêu chảy.

Dấu hiệu này cho thấy gan đang bị quả tải và dẫn tới các vấn đề về tiêu hóa.

Những bí mật thú vị bên trong hệ thống tiêu hoá của con người

(Kiến Thức) - Đường tiêu hóa dài tới 9m, tổng diện tích bề mặt ruột non có thể phủ kín một sân tennis... là những điều thú vị về hệ tiêu hóa của con người.

Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi
1. 9 mét là tổng chiều dài của đường tiêu hóa, điểm bắt bắt đầu là từ trong miệng và điểm kết thúc là ở hậu môn. Ảnh: Wisegeek.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-2
2. Tổng diện tích bề mặt ruột non khi trải ra là 250m2, đủ phủ kín một sân tennis. Ảnh: Livescience.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-3
3. Quá trình tiêu hóa bắt đầu trước khi bạn cho đồ ăn, thức uống vào miệng. Mùi vị, hương thơm, hình ảnh của thực phẩm là tín hiệu của quá trình tiêu hóa sắp bắt đầu, đủ gây tiết nước bọt và dịch tiêu hóa. Khi thức ăn vào khoang miệng, hệ tiêu hóa sẽ bắt đầu hoạt động tích cực hơn. Ảnh: Newsmax.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-4
4. Dạ dày của người lớn có thể chứa trung bình khoảng 1,5 lít thực phẩm. Ảnh: Warren.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-5
5. Lượng thức ăn trung bình một người trưởng thành ở Mỹ tiêu thụ trong 1 năm là 907kg. Ảnh: Diet.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-6
6. Cần đến 72 tiếng để tiêu hóa hoàn toàn các bữa tối. Thực phẩm như bánh ngọt chứa carbonhydrate sẽ được tiêu hóa trước tiên. Sau đó hệ tiêu hóa sẽ xử lý các protein như gà rán, thịt rán, chất béo đòi hỏi thời gian tiêu hóa lâu nhất, kể cả phần nước sốt ăn kèm. Ảnh: Nationalenzyme.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-7
7. Khoang miệng có khả năng trung hòa nhiệt độ thực phẩm, sẽ làm nóng hoặc làm mát đồ ăn đến nhiệt độ thích hợp và chuyển xuống phần còn lại của hệ tiêu hóa. Ảnh: Webmd.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-8
8. Mỗi ngày một người tiết ra khoảng 1,7 lít nước bọt. Nước bọt giúp việc nhai và tiêu hóa thực phẩm trước khi nuốt dễ hơn, điều hòa lượng axit trong khoang miệng, tránh răng bị ăn mòn. Nước bọt còn chứa ẩn nhiều bí mật sinh học, được ứng dụng trong chế tạo vắc-xin và thuốc. Ảnh: Livescience.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-9
9. Axit dạ dày đủ mạnh để làm mòn kim loại như dao cạo râu nhưng không có khả năng hòa tan nhựa, bút chì và tóc. Ảnh: CDC.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-10
10. Gan là phòng thí nghiệm của cơ thể của chúng ta. Nó thực hiện hơn 500 các chức năng khác nhau, bao gồm cả việc lưu trữ các chất dinh dưỡng, lọc và xử lý hóa chất trong thực phẩm, sản xuất mật và nhiều việc khác. Ảnh: Liver.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-11
11. Tiếng ợ to nhất được ghi nhận tới nay là 107,1 decibel, ngang với tiếng ồn của cưa máy, tiếng ợ này thuộc về Paul Hann (người Anh). Ảnh: Ytimg.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-12
12. Đầy hơi hay khí đường ruột là hỗn hợp không khí con người nuốt phải, phản ứng trong dạ dày sẽ sinh ra khí và vi khuẩn trong đường tiêu hóa tạo ra khí gồm nitơ, oxy, carbon dioxide, methane và hydrogen. Ảnh: List25.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-13
13. Tất cả chất dinh dưỡng đều được hấp thu tại ruột non. Hệ thống tiêu hóa của bạn chịu trách nhiệm nhào trộn, tiêu hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng, và hầu hết quá trình này đều diễn ra ở ruột non. Ảnh: Niddk.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-14
14. 80% hệ thống miễn dịch của bạn nằm bên trong hệ thống tiêu hóa. Điều này có nghĩa rằng bất cứ thứ gì đi vào bụng của bạn đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Đường ruột được gọi là bộ não thứ hai, vì vậy, đường ruột phải được ưu tiên hàng đầu để giữ tâm trí và cơ thể của bạn khỏe mạnh. Ảnh: Ncbi.
Nhung bi mat thu vi ben trong he thong tieu hoa cua con nguoi-Hinh-15
15. Hệ tiêu hóa chịu trách nhiệm sản xuất các hormone hạnh phúc serotonin. Nếu cơ thể bạn không nhận được dinh dưỡng hợp lý cần thiết hoặc bạn có vấn đề tiêu hóa, quá trình sản xuất serotonin trong cơ thể có thể bị gián đoạn. Hãy lựa chọn thực phẩm sạch, đơn giản dễ tiêu hóa để đảm bảo serotonin được sản xuất một cách hiệu quả nhất có thể. Ảnh: Ncbi.

Thuốc chữa bệnh tiêu hóa gây hại... đường tiêu hóa

Cơ quan tiêu hóa là nơi tiếp nhận thuốc đầu tiên qua đường uống. Vì vậy, hệ tiêu hóa cũng là nơi đầu tiên chịu tác động của thuốc. Có nhiều loại thuốc gây hại cơ quan tiêu hóa, trong đó có cả thuốc điều trị bệnh đường tiêu hóa. Vậy đó là những loại thuốc nào?

Thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày

10 thói quen cải thiện tiêu hóa tự nhiên

(Kiến Thức) - Để có cơ thể khỏe mạnh thì trước tiên bạn cần cải thiện tiêu hóa của mình. Bởi lẽ ệ tiêu hóa có hoạt động tốt thì quá trình hấp thu dinh dưỡng cũng như trao đổi chất trong cơ thể mới diễn ra hiệu quả.

Đảm bảo đủ 3 bữa ăn chính: Các nhà khoa học khuyên bạn nếu muốn hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh thì không được bỏ qua bất kì bữa ăn nào.

Đảm bảo đủ 3 bữa ăn chính: Các nhà khoa học khuyên bạn nếu muốn hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh thì không được bỏ qua bất kì bữa ăn nào.

Bổ sung chất xơ: Theo chuyên gia dinh dưỡng Maria Adams (Massachusetts, Mỹ), bạn nên duy trì ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ để cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa như táo bón.
Bổ sung chất xơ: Theo chuyên gia dinh dưỡng Maria Adams (Massachusetts, Mỹ), bạn nên duy trì ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ để cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa như táo bón.
Nhai kỹ: Trong khi ăn, bạn nên tập trung và tuyệt đối không xem điện thoại, tivi hay nói chuyện nhiều với những người xung quanh. Đồng thời cần nhai kĩ thức ăn để không gây đau dạ dày, giúp hệ tiêu hóa hấp thu các chất dinh dưỡng tối đa nhất.
 Nhai kỹ: Trong khi ăn, bạn nên tập trung và tuyệt đối không xem điện thoại, tivi hay nói chuyện nhiều với những người xung quanh. Đồng thời cần nhai kĩ thức ăn để không gây đau dạ dày, giúp hệ tiêu hóa hấp thu các chất dinh dưỡng tối đa nhất.
Uống nước trước và sau khi ăn 1 tiếng là thói quen tốt cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Đặc biệt, với những người muốn giảm cân thì uống nước trước bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn lượng thức ăn được nạp vào cơ thể.
Uống nước trước và sau khi ăn 1 tiếng là thói quen tốt cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Đặc biệt, với những người muốn giảm cân thì uống nước trước bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn lượng thức ăn được nạp vào cơ thể. 
Kiểm soát căng thẳng: Mệt mỏi, stress sẽ làm bạn không muốn ăn. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa và có thể gây ra bệnh đau dạ dày nếu kéo dài nhiều ngày. Do vậy, bạn nên kiểm soát tâm trạng bằng cách thử làm những điều mình thích.
Kiểm soát căng thẳng: Mệt mỏi, stress sẽ làm bạn không muốn ăn. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa và có thể gây ra bệnh đau dạ dày nếu kéo dài nhiều ngày. Do vậy, bạn nên kiểm soát tâm trạng bằng cách thử làm những điều mình thích.
Ăn nhiều chất béo có lợi: Nhiều người suy nghĩ rằng chất béo sẽ làm chậm đi quá trình tiêu hóa và gây nên bệnh béo phì. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rằng, chất béo cũng rất cần thiết cho cơ thể.
Ăn nhiều chất béo có lợi: Nhiều người suy nghĩ rằng chất béo sẽ làm chậm đi quá trình tiêu hóa và gây nên bệnh béo phì. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rằng, chất béo cũng rất cần thiết cho cơ thể.
Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho nhu động ruột tốt hơn, thức ăn được di chuyển dễ dàng xuống ống tiêu hóa.
Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho nhu động ruột tốt hơn, thức ăn được di chuyển dễ dàng xuống ống tiêu hóa.
Ăn tối sớm: 3 giờ trước khi đi ngủ là thời điểm lý tưởng để dùng bữa tối. Điều này giúp hệ tiêu hóa sẽ không phải làm việc quá tải.
Ăn tối sớm: 3 giờ trước khi đi ngủ là thời điểm lý tưởng để dùng bữa tối. Điều này giúp hệ tiêu hóa sẽ không phải làm việc quá tải.
Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn bởi chúng có chỉ số đường huyết và chất béo cao, không tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe.
Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn bởi chúng có chỉ số đường huyết và chất béo cao, không tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe.
Bổ sung thực phẩm chứa probiotics, những vi khuẩn lành mạnh tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Ảnh: Internet.
Bổ sung thực phẩm chứa probiotics, những vi khuẩn lành mạnh tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Ảnh: Internet. 

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.

Tin mới