Thường xuyên ăn loại rau mọc dại này, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu

Trong thành phần của rau sam chứa nhiều chất xơ, vitamin E, A, omega 3... tốt cho sức khỏe của bạn.

Rau sam tác dụng chống viêm

Trong thành phần rau sam sở dĩ rau sam có tác dụng chống viêm nhờ tác dụng của chất nhầy, omega 3 và các khoáng chất. Chính vì vậy, khi bạn thường xuyên ăn rau sam có tác dụng giảm đau và cảm giác khó chịu khác, đặc biệt trên đường tiết niệu và tiêu hóa.

Giúp chống lại quá trình oxy hóa

Khi bạn thường xuyên an rau sam sẽ giúp chống lại quá trình oxy hóa như rau sam. Bên cạnh đó, trong rau sam giàu vitamin C, E, flavonoid, alkaloid, beta-carotene và glutathione giúp chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa sự lão hóa giúp làn da của bạn luôn căng mịn, trẻ lâu.

Thuong xuyen an loai rau moc dai nay, ban se thay dieu ky dieu

Rau sam tốt cho tim mạch

Rau sam rất giàu dinh dưỡng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì rau sam được biết như loài thực vật giàu chất dinh dưỡng, lượng omega 3 cao… chính điều này nuôi dưỡng da, tóc, móng và khớp vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, trong thành phần rau sam còn chứa đặc tính kháng khuẩn rất hiệu quả. Bên cạnh đó, rau sam có tác dụng diệt được các loại vi khuẩn gây lỵ, thương hàn, ngoài ra còn có một số bệnh nấm.

Rau sam tốt cho tim mạch

Trong thành phần của rau sam chứa nhiều thành phần của Omega 3 có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch rất hiệu quả, điều hòa lưu thông máu và dự phòng rối loạn nhịp tim…Bên cạnh đóm trong rau sam còn chứa nhiều hàm lượng kali và omega 3 trong rau sam tương đối cao, điều này giúp điều chỉnh cholesterol trong máu, giúp huyết áp được ổn định.

Thuong xuyen an loai rau moc dai nay, ban se thay dieu ky dieu-Hinh-2

Ăn rau sam giúp giải nhiệt cơ thể

Rau sam giải nhiệt, thanh lọc cơ thể

Nếu cơ thể của bạn bị nóng trong, mọc rôm sảy thì chính là thời điểm rau sam phát triển nhất và sẵn có nhất, dùng rau sam tươi nấu thành nước uống hoặc lấy nước ép rau sam uống giúp giải nhiệt, thanh nhiệt cơ thể vô cùng hiệu quả, giúp bạn giảm nhiệt vô cùng tốt.

Cách trồng 6 loại rau sân thượng trong vụ xuân hè

(Kiến Thức) - Cuối mùa xuân, đầu mùa hè được xem là khoảng thời gian thích hợp để trồng rau trên sân thượng như các loại rau cải, rau mùng tơi, rau muống, rau dền...

Cach trong 6 loai rau san thuong trong vu xuan he
 Mưa phùn ẩm ướt mùa xuân là thời tiết thuận lợi để trồng rau mùng tơi. Sau khi gieo hạt giống, cần phủ một lớp đất mỏng khoảng 0,5cm. Ảnh: FB Bảo Ngọc. 

Trổ tài vẩy rau, cô gái nhận cái kết “hết hồn chim én“

(Kiến Thức) - Muốn thể hiện chút "tài lẻ" vẩy rau trước mặt bạn bè, cô gái nhận cái kết chỉ muốn "độn thổ"

Tro tai vay rau, co gai nhan cai ket “het hon chim en
Mới đây, trên mạng xã hội xuất hiện 1 đoạn clip vui ghi lại hình ảnh một cô gái trổ tài vẩy rau nhưng kết quả không thể đắng "lòng hơn". 

Nước rau má giải nhiệt mùa nóng nhưng uống kiểu này chỉ hại thân

(Kiến Thức) - Nước rau má được xem là thứ nước uống có tác dụng thanh mát, hương vị dễ uống, rất được ưa chuộng trong mùa hè. Tuy nhiên, uống nước rau má cũng phải đúng cách để tránh gây những tác dụng tiêu cực đến sức khỏe.

Nuoc rau ma giai nhiet mua nong nhung uong kieu nay chi hai than
 Rau má được thầy thuốc Đông y coi là "tiên dược" trời ban, giúp cơ thể luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước rau má thay nước lọc hàng ngày. Ảnh: giadinh.
Nuoc rau ma giai nhiet mua nong nhung uong kieu nay chi hai than-Hinh-2
 Lạm dụng nước rau má giải nhiệt có thể làm tụt huyết áp, không tốt cho máu, gan. Ảnh: global.
Nuoc rau ma giai nhiet mua nong nhung uong kieu nay chi hai than-Hinh-3
 Trong khi đó, một số người lại uống nước rau má khi cảm thấy nóng bụng hay cảm thấy bụng ì ạch khó tiêu vì nghĩ rằng nước ra má có tác dụng thanh nhiệt, uống vào sẽ dễ tiêu hóa. Ảnh: iwthanoi.
Nuoc rau ma giai nhiet mua nong nhung uong kieu nay chi hai than-Hinh-4
 Việc chữa đầy bụng bằng nước rau má như thế này là không có cơ sở khoa học. Ảnh: cooky.
Nuoc rau ma giai nhiet mua nong nhung uong kieu nay chi hai than-Hinh-5
 Không ít người khi uống nước rau má lại cho thêm đường kính trắng vào để dễ uống hơn. Tuy nhiên, việc này có thể sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, vì rau má có tính hàn. Ảnh: kenh14cdn.
Nuoc rau ma giai nhiet mua nong nhung uong kieu nay chi hai than-Hinh-6
 Nếu bạn muốn nước rau má có vịt ngọt, bạn chỉ nên cho nước dừa, đường thốt nốt vào thay vì sử dụng đường kính trắng. Ảnh: tgdd.
Nuoc rau ma giai nhiet mua nong nhung uong kieu nay chi hai than-Hinh-7
 Uống rau má khi đang dùng thuốc cũng là một sai lầm nhiều người đã từng mắc. Ảnh: media.
Nuoc rau ma giai nhiet mua nong nhung uong kieu nay chi hai than-Hinh-8
 Rau má có thể làm giảm tác dụng của insulin, thuốc dùng cho bệnh nhân tiểu đường. Ảnh: trangdangtin.
Nuoc rau ma giai nhiet mua nong nhung uong kieu nay chi hai than-Hinh-9
 Đặc biệt, rau má còn phản ứng với một số loại thuốc khác như barbiturate, thuốc chống trầm cảm, co giật, thuốc ngủ… gây hại cơ thể. Ảnh: cooky.
 

Tin mới