Top 18 thực phẩm giàu vitamin K cực cần thiết

(Kiến Thức) - Video chia sẻ tới bạn những loại thực phẩm giàu vitamin K bạn không nên bỏ qua để tránh loãng xương và nhiều lợi ích khác.
 

Video: 18 loại thực phẩm giàu vitamin K bạn cần ghi nhớ:
Nguồn video: YouTube/Cuộc sống hạnh phúc.
Vitamin K là loại vitamin cần thiết cho cơ thể đặc biệt trong việc cải thiện hệ cơ xương và giúp quá trình đông máu... Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin K vào thực đơn bữa ăn hàng ngày cho các thành viên trong gia đình.

5 loại vitamin cho cơ thể cường tráng mùa đông

Bạn nên bổ sung những vitamin nào để tăng cường sức khỏe cho bản thân và những người thân trong gia đình vào mùa đông?

Vitamin C là loại vitamin đầu tiên ưu tiên bổ sung trong mùa đông. Do vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh nên có tác dụng tốt trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp tăng cường collagen, giữ ẩm và hạn chế tình trạng nứt nẻ cho da.

Mẹo bảo quản, giữ vitamin trong rau củ quả

(Kiến Thức) - Những mẹo hay trong video dưới đây sẽ giúp bạn biết cách bảo quản cũng như giữ vitamin trong rau, củ, quả tốt nhất.

Video: Cách bảo quản, giữ vitamin cho rau củ quả:

Tin mới