Ta có thể đi đến bất cứ nơi đâu trên thế giới này, nhưng đừng bao giờ quên đường về nhà. Đó là điều mà video trên muốn nhắn gửi đến các bạn.

Ta có thể đi đến bất cứ nơi đâu trên thế giới này, nhưng đừng bao giờ quên đường về nhà. Đó là điều mà video trên muốn nhắn gửi đến các bạn.
![]() |
Chuối: Không chỉ ngon, ăn chuối còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Chuối có tỷ lệ kali cao, chất thường được khuyến khích đối với những người huyết áp cao. Vì vậy, ăn 1-2 quả chuối cũng có thể giúp khôi phục lượng đường trong máu. Ảnh: Wonderlist. |
![]() |
Đi bộ là một bí quyết hạ huyết áp cao. Một nghiên cứu ở Nhật Bản cho thấy những người đi bộ từ 30-90 phút mỗi tuần có thể giảm huyết áp gần bằng những người tập luyện cường độ cao hơn 90 phút mỗi tuần. Ảnh: Istock. |