Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Những thói quen ăn uống không lành mạnh như thường xuyên sử dụng đồ uống có đường, không ăn rau xanh và trái cây, tiêu thụ quá nhiều carbohydrate... có thể ảnh hưởng đến lượng insulin, làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim, đặc biệt là bệnh tiểu đường.

1. Không ăn sáng

Mặc dù có thể phòng ngừa được nhưng tiểu đường vẫn là một căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trong nước mỗi năm. Mặc dù nguyên nhân cơ bản phụ thuộc vào loại tiểu đường bạn mắc phải nhưng tất cả đều có một yếu tố chung: nó có thể dẫn đến lượng đường dư thừa trong máu. Quá nhiều đường trong máu có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Thay đổi thói quen sống, chế độ ăn uống hàng ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tiểu đường. TS Molly Hembree (chuyên gia điều trị Nội tiết tại New York) sẽ chia sẻ danh sách những loại đồ uống tốt nhất cho người có đường huyết cao, giúp bệnh nhân tiểu đường sống khỏe.